Поради

Україна і Польща мають укладений двосторонній договір про соціальне страхування. Він зроблений для того, щоб зараховувався стаж роботи людини як в одній, так і в іншій країні. Вимога одна: людина мусить мати страховий стаж в обох країнах. Виплата залежить від страхового стажу. Що більше ти пропрацював і сплатив податків, то більша в тебе буде пенсія. Хто ж з українців має право на польську пенсію і якою ця пенсія може бути? Деталі розповідає адвокатка Регіна Гусейнова-Чекурда:

Економія на продуктах харчування та їжі — тема суперечлива. Вона має як палких прихильників, так і затятих критиків. Нижче — кілька порад про те, як економити на продуктах без шкоди для здоров’я та з користю для гаманця.

Ти є те, що ти їси

Яким би вам хотілось бути — апетитним, солодким та привабливим, як екзотичний банан, чи, може, схожим на жирну відбивну з мʼяса невідомого походження?

Щоденний раціон повинен бути смачним, різноманітним і здоровим. Не існує однієї ідеальної дієти для всіх. Вона має бути індивідуально підібрана відповідно до потреб вашого організму. Лікар-дієтолог допомагає скласти відповідний план харчування з урахуванням ваших уподобань. Це не означає, що ви повинні витрачати цілі статки на екстравагантні страви. Навіть найвибагливіша дієта може складатися з простих (але не найдешевших) продуктів.

Найдешевші продукти часто завдають удару здоров’ю. Але це не означає, що істина — тільки в дорогих продуктах. Завжди уважно читайте склад продуктів та їхній вміст, порівнюючи між собою товари. Скільки там шкідливих і непотрібних інгредієнтів? Деякі етикетки довші за цю статтю. Зекономивши на такому продукті, ви можете наразитися на значно більші витрати, нейтралізуючи його дію та вплив на ваш організм.

Не обов'язково знати всі цифри після літери "Е" напам'ять. Завантажте на свій телефон додаток, який при скануванні штрих-коду відображатиме інформацію про інгредієнти. Які інгредієнти є нормальними та прийнятними, а яких слід остерігатися та уникати.

Зараз існує мода на здорову їжу та здоровий спосіб життя. І це дуже добре! Турбота про своє здоров'я має бути пріоритетом кожної людини. Однак часто одним з аргументів проти здорового харчування є фінансовий стан або бажання заощаджувати. Вважається, що здорова їжа коштує дорого і ми не можемо собі її дозволити. Це не так.

Здорова їжа — це тільки БІО чи ЕКО?

Змінюючи свій стиль харчування, ми часто налаштовуємо себе на те, що нам доведеться купувати тільки продукти з маркуванням BIO або EKO. І дивуємось, коли виявляється, що ці типи продуктів мають мало спільного зі справжньою здоровою їжею. Наприклад, печиво з маркуванням BIO може містити багато непотрібних домішок і не бути корисним для нашого організму.

Які продукти корисні?

Основний принцип здорового харчування — якомога менше обробляти продукти. Тут важлива насамперед щільність поживних речовин, тобто скільки вітамінів і поживних речовин продукти здатні нам забезпечити.

Читайте також: Шість простих способів не хворіти

На яких продуктах не варто економити?

Є продукти, на які все ж варто витрачати більше коштів — дивіться на це як на інвестицію у власне здоров'я. Здорово харчуючись, ми значно знижуємо ризик захворіти на цукровий діабет і гіпертонію. На які продукти тоді варто витрачати більше коштів?

Якісні жири — як-то оливкова та лляна олія  — обов'язково повинні бути нерафінованими. Вони ідеально підходять для споживання в холодному вигляді, для салатів, заправок чи смузі. Для смаження можна використовувати кокосову олію, справжнє вершкове масло та топлене масло.

Яйця — на них точно не варто економити і краще витратити більше на яйце від органічних курей або курей з вільного вигулу. Найкраще обирати яйця з маркуванням 0 або 1.

Суперфуди — якщо ви хочете збагатити свій раціон різними видами "суперфудів" (тобто продуктів з великою кількістю поживних речовин), варто доплатити за високу якість продуктів. Тільки вони забезпечать максимальною кількістю вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів, організм від цього тільки виграє. До „суперпрфудів” відносяться, наприклад, каша кіноа, ягоди асаї, молодий ячмінь, алое вера, морські водорості (такі як спіруліна або хлорела).

Риба — зараз багато видів риби містять ртуть та інші токсини, тому варто купувати тільки якісну рибу. До безпечних продуктів належать тихоокеанська тріска, тихоокеанський лосось, сардини та оселедець.

Читайте також: У Польщі щосекунди марнується 150 кг продуктів. Як цьому запобігти

Здорове харчування не повинно руйнувати наш бюджет. Найважливішим правилом має бути їсти якомога менше та надавати перевагу простим продуктам, які сповнені поживними речовинами. 

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Уявіть собі 35-річну людину, яка має намір відкладати на пенсію протягом 30 років. Візьмемо за середньорічну норму прибутковості 4%. Через 30 років така людина матиме капітал у розмірі майже 70 тисяч злотих.

При вдалому інвестуванні спрацює сила складних відсотків. Якщо сума в 100 злотих подвоїться, то накопичений капітал зросте до майже 140 тисяч злотих. Якщо ж відкладати по 500 злотих на місяць, через три десятки років капітал становитиме вже майже 350 000 злотих.

Це не вигадані приклади. Чимало тих, хто, незважаючи на початковий скептицизм, вирішив інвестувати невеликі суми (в межах 100-500 злотих на місяць), сьогодні вже накопичив понад 10 тисяч злотих.

Читайте також: Відштовхнутися від дна. Біженки повертаються до професії

У що інвестувати невеликі суми?

В Інтернеті існує велика кількість інвестиційних платформ, які дозволяють інвестувати невеликі суми з урахуванням потреб кожного клієнта. Серед іншого є можливість скористатися послугами е-гаманця, в який можна регулярно вносити надлишкові кошти або робити дрібні виплати. Реєстрація на таких платформах є безкоштовною і не займає багато часу — потрібна лише адреса електронної пошти.

Інвестування невеликих сум на фондовому ринку

Перш ніж вносити кошти на брокерський рахунок, визначте свій особистий інвестиційний бюджет. Для цього ви повинні спочатку подивитися, які у вас є заощадження, і проаналізувати, яку суму ви можете вносити до них щомісяця/щокварталу або на рік (ми говоримо саме про відкладання грошей, а не про їхнє примноження за допомогою фондових операцій, піддаючи таким чином свої гроші ризику). Тільки після того як ви визначите вартість своїх заощаджень і динаміку зростання з плином часу, ви можете приступати до формування інвестиційного бюджету з незначних сум.

Дуже важливо, щоб бюджет для інвестицій складався виключно з ваших заощаджень, тобто грошей, які не призначені для покриття поточних витрат, як-то оренда, рахунки та інші витрати на життя.

Читайте також: Як навчити дитину поводитися з грошима

Не інвестуйте усіх заощаджень

Ба більше — великою помилкою буде виділяти всі свої заощадження на інвестиції, незалежно від того, який досвід ви маєте на ринку. Інвестування дрібного капіталу на ринку завжди пов'язане з ризиком, саме тому я вважаю, що, особливо на самому початку, не варто виділяти понад половину своїх заощаджень на інвестиційний бюджет. Заощаджені гроші не повинні лежати на банківському рахунку або на депозиті, де їхня купівельна вартість неухильно знижується через від'ємні реальні відсоткові ставки (тобто несприятливу для вкладників ситуацію, коли інфляція перевищує відсоткові ставки). При цьому це в жодному разі не означає, що ви повинні ризикувати всіма своїми заощадженнями — певну частину ваших грошей слід відкладати на так звану "чорну годину" або просто на якісь непередбачувані витрати.

Вкладайте стільки, скільки можете втратити

Перші гроші, які ви інвестуєте на фондовому ринку, не повинні бути ні занадто малими, ні, головне, занадто великими. Це, звичайно, кліше, але недооцінювати його не варто. Пам'ятайте, що якщо ви почнете з надто малої суми, то заробите мало або взагалі нічого не заробите, і значна частина вашого капіталу буде витрачена на брокерські комісії. Тоді як якщо ви почнете з надто великої суми, ви, швидше за все, багато втратите. В крайньому разі ви також можете стати "довгостроковим інвестором" і, сидячи в акціях, які зараз коштують набагато менше, ніж коли ви їх купували, будете чекати, "поки вони нарешті підскочать" і вам вдасться вийти принаймні в нуль.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

1. Сформулюйте, чого ви хочете

Що більше ви знаєте про свої вподобання, то краще для вас, оскільки це мінімізує ризик помилкової покупки. Відправною точкою має стати простий аналіз, який заощадить вам не тільки час і нерви, але й гроші. 

Візьміть будь-яку улюблену річ зі свого гардеробу. Запитайте себе: що змушує мене носити цю річ частіше, ніж інші? Зручність, дизайн, колір, простота поєднання чи, можливо, її унікальний характер? Визначення цих критеріїв дозволить вам керуватися ними під час наступних походів по магазинах і вибирати варіанти, які найбільше їм відповідають.

2. Створіть свій гардероб у капсульному форматі

Добре скомпонований гардероб не обов'язково повинен бути великим, щоб запевнити стилістичні можливості. З нашого досвіду, повністю функціональний гардероб може легко вміститися в межах 10-20 речей.

Принцип Парето (також відомий як правило 80/20) стверджує, що ми використовуємо 20 відсотків нашого одягу 80 відсотків часу, а решті 80 відсотків речей зазвичай доводиться чекати, щоб привернути нашу увагу. Іноді річ так і залишається висіти в шафі, перетворившись на докір сумління і символ даремно витрачених грошей.

3. Розпродажі

Скористатися акціями та сезонними розпродажами — найпростіший і найлогічніший спосіб заплатити за одяг менше. Проте варто використовувати його з розумом, адже в божевіллі розпродажів ховаються інші пастки. А саме — завищені ціни, розпродаж неліквідного та неякісного одягу, впровадження покупців в оману та інші.

‍Читайте також: Парадокси стилю Old Money‍

4. Онлайн шопінг

З кожним роком інтернет-магазини одягу все сильніше конкурують зі своїми стаціонарними аналогами. Одним з головних факторів, який переконує покупців робити покупки онлайн, є нижча ціна. Це відбувається не через нижчу якість одягу, що продається онлайн, а через додаткові витрати, які змушений нести стаціонарний магазин (наприклад, витрати на обслуговування, оренда приміщення тощо).

Крім того, інтернет-магазини частіше організовують знижки та розпродажі, під час яких ви також можете заощадити. Дуже корисною є можливість швидкого порівняння цін у багатьох інтернет-магазинах, що дозволяє вибрати найдешевший товар.

5. Покупки в секонд-хендах / магазинах секонд-хенду

Частину з нас згадка слова "секонд-хенд" змушує здригнутися. Проте для багатьох магазини вживаного одягу є найулюбленішими місцями оновлення гардеробів.

Найбільша перевага популярних магазинів секонд-хенду полягає в тому, що речі, які там можна знайти, часто є унікальними, автентичними, брендовими та неповторними. Чимало поціновувачів такого трибу споживання стверджують, що речі з „секонд-хенду” мають душу і виготовлені традиційними методами, які неможливо знайти в сучасних магазинах одягу. Ціни в секонд-хендах все ще привабливі, хоча і не такі низькі, як хотілося б (особливо в місцях, де діє ціна за вагою). „Секонд-хенди” корисні для тих, хто має час та силу волі, оскільки вимагають терпіння, натренованого ока і вміння оцінити якість речі серед гір мотлоху.

6. Групи та сервіси оголошень у соціальних мережах

На Facebook у Польщі є групи для продажу, і це чудовий варіант зв'язатися з людьми, які можуть бути зацікавлені в тому, щоб дати непотрібним речам друге життя. Це хороші майданчики, на яких можна як продати, так і купити цікаві речі за нижчою ціною.

Такі портали як Allegro, Vinted або OLX, за допомогою яких чимало людей вирішують розвантажити шафу або навпаки оновити гардероб, також є варіантом, який варто розглянути. Тільки пам'ятайте, що процедури, стандартні для купівлі товарів в інтернеті, тут не застосовуються. Якщо ви помилилися з розміром, або вам не сподобалась якість речі, продавець має право не приймати ваше повернення.

Читайте також: Сила червоної помади‍

7. Dzielnia - безкоштовний одяг для всіх

У польських містах ми вже зустрічалися з міськими книжковими полицями та шафами (коморами) з безкоштовними продуктами та їжею. Настав час познайомитись з пунктами роздачі безкоштовного одягу. Деякий час тому у Познані з'явилася перша в Польщі дзельня (dzielnia), а згодом до неї приєдналася дзельня варшавська. Зараз вони обидві функціонують майже як магазини, але без грошей, касових апаратів і торгового персоналу.

У дзельні можна отримати речі, які вам не доведеться купувати. В кімнаті спільного користування кожна людина може вибрати те, що шукає. Можливо, це буде одяг або книги, засоби гігієни чи дитячі іграшки. Переважно до такої кімнати спільного користування потрапляють речі в хорошому або ідеальному стані.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Сайт оголошень OLX — один з найпопулярніших сервісів, де можна знайти цікаві речі, що були у вжитку або й цілком нові. 

Віддам безкоштовно

Одним з найулюбленіших розділів користувачів сайту оголошень є "Віддам безкоштовно". Тут пропонується чимало речей, за які ми не повинні платити, адже їхніх власників більше цікавить якомога швидше звільнити місце в шафі чи на кухні, ніж витрачати свої час і енергію на торги. Завдяки цьому ми можемо, наприклад, обставити свою квартиру і заощадити значну суму грошей. Однак пам'ятайте, що вивезення і транспортування меблів — завжди ваша відповідальність. Дещо із запропонованого на сайті може потребувати ремонту. Привабливі речі в дуже хорошому стані, які пропонуються безкоштовно, потрібно просити поспіхом, оскільки вони дуже швидко зникають, і деякі оголошення буквально одразу після розміщення можуть виявитися вже не актуальними.

Безкоштовні меблі в Польщі

Серед предметів, які пропонуються безкоштовно, є стільці, комоди, шафи, дивани та інші меблі, якими люди готові поділитися безкоштовно з тими, кому вони потрібні. Причому часто меблі, які можна отримати безоплатно в Польщі, пропонуються в хорошому або задовільному стані. Деякі їхні елементи можуть потребувати незначного ремонту чи заміни.

Читайте також: Безкоштовні ліки у Польщі для дітей і пенсіонерів: як їх отримати?

Що можна отримати безкоштовно в Польщі

Даром на OLX: нічний горщик, набір білизни, набір дупел, корсет для схуднення, дерева, мікрохвильові печі — це лише деякі з речей, які поляки готові віддати безкоштовно через сайт OLX. Деякі з них справді вражають. Переконайтеся самі у нашій фотогалереї нижче.

Розпочався новий 2024 рік, а разом з ним люди по всій Польщі поринають у традиційне прибирання й оновлення своїх помешкань. На початку нового року багато хто з нас вирішує ретельно прибрати свої оселі, позбуваючись старих речей. І деякі люди всі ці речі, якими забиті їхні квартири, віддають безкоштовно.

Читайте також: Як не потрапити на шахраїв, винаймаючи квартиру в Польщі?

Поляки віддають безкоштовно непотрібні речі в хорошому стані

З'являються оголошення, де люди пропонують непотрібні речі іншим, бажаючи поділитися тим, що мають.

Декотрі речі, якими люди хочуть поділитися, викликають сміх, деякі дивують. Проте значна частина того, чим поляки хочуть поділитися з іншими — речі в хорошому стані. Якщо пощастить, ви можете натрапити на справжні скарби, але часто можете бути здивовані тим, що люди хочуть відвідати іншим. У деяких випадках вам навіть не доведеться платити за пересилку. Хоча такі добрі власники — це, скоріше, виняток. 

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

‍

Фото з оголошень сервісу OLX — "Віддам безкоштовно"

Понад 800 мільйонів людей на світі страждають від голоду. В Польщі існує чимало варіантів отримати продукти чи їжу нужденним.

Для вирішення проблеми необхідний комплексний підхід. Він включає в себе усунення першопричин бідності та нерівності, підвищення продуктивності сільського господарства та продовольчої безпеки, покращення санітарних умов та доступу до чистої води, а також зміцнення мереж соціального захисту для допомоги тим, хто її потребує.

Зусилля, спрямовані на подолання глобального голоду, повинні насамперед стосуватися найбільш вразливих верств населення, забезпечуючи їм доступ до адекватного харчування і охорони здоров'я. Інвестиції у стале сільське господарство та інноваційні технології також можуть відігравати ключову роль у покращенні виробництва і розподілі продовольства та зменшенні відходів.

Як отримати безкоштовну їжу у Польщі

Коли люди стикаються з голодом, виживання може стати щоденною боротьбою. Щоб по-справжньому вирішити цю проблему, працюйте над створенням стійких, довгострокових рішень, спрямованих на усунення першопричин відсутності продовольчої безпеки, як-от бідність, брак освіти та охорони здоров'я, а також погіршення стану довкілля.

Коли люди мають стабільне джерело доходу, вони можуть краще забезпечувати себе. Якщо ж ви потрапили в безвихідь, ось кілька способів виправити ситуацію.

Читайте також: Велосипеди пана Пйотра

Зверніться до продовольчих банків у Польщі

Продовольчі банки — це благодійні організації, які збирають і доставляють їжу окремим особам і сім'ям, які відчувають нестачу продовольства. Вони надають екстрену продовольчу допомогу тим, хто її потребує, і їхні послуги часто є критично важливими для забезпечення основними продуктами харчування людей, які зводять кінці з кінцями.

Для збору продуктів харчування продовольчі банки покладаються на пожертви від приватних осіб, підприємств та організацій. Продукти зазвичай надходять з продуктових магазинів, від фермерів та з інших джерел. Потім банк їх сортує, зберігає і розподіляє.

Аби знайти найближчий продовольчий банк, ви можете скористатися різними ресурсами, зокрема сторінками в Інтернеті місцевих продовольчих банків. 

Інші способи отримання безкоштовної їжі у Польщі

Громадські організації, церкви, благодійні фонди та соціальні служби часто допомагають нужденним безкоштовними продуктами чи їжею. Вони також можуть мати інформацію про місцеві продовольчі банки та про те, як отримати доступ до їхніх послуг.

Такі державні установи, як-от Департамент соціального забезпечення або Департамент охорони здоров'я та соціальних послуг, повинні надавати інформацію про місцеві продовольчі банки та інші ресурси для тих, хто їх потребує.

Деякі продовольчі банки можуть мати певні вимоги до претендентів, наприклад, щодо рівня доходу або місця проживання. Варто перевірити, які документи вимагаються й мати їх з собою.

Безкоштовна їжа та продукти в польських супермаркетах

Багато супермаркетів і продуктових магазинів у Польщі проводять програми з передачі продуктів харчування, термін придатності яких добігає кінця або які більше не можуть бути продані, особам і сім'ям, які їх потребують. Ці програми зазвичай проводяться у партнерстві з місцевими продовольчими банками, громадськими організаціями або іншими благодійними групами.

Однак такі програми не завжди доступні в усіх супермаркетах, а можливість отримання продуктів харчування може відрізнятися в різних магазинах і місцевостях Польщі. Пам'ятайте, що ці програми призначені для надання екстреної продовольчої допомоги і не працюють на постійній основі.

Читайте також: У Польщі щосекунди марнується 150 кг продуктів. Як цьому запобігти

Знайти безкоштовну їжу онлайн у Польщі

Існує кілька ресурсів, завдяки яким можна отримати безкоштовну їжу у Польщі. Одними з найбільш надійних і визнаних ресурсів є продовольчі банки і дзельні (dzielnia). Багато продовольчих банків і дзелень мають онлайн-ресурси, які дозволяють людям просити продовольчу допомогу або знаходити найближчі до них місця. Ви можете шукати їх за допомогою пошукових систем або онлайн-каталогів. Ці організації можуть надавати продовольчу допомогу у вигляді продуктових наборів, програм харчування або ваучерів, які можна використовувати в продуктових магазинах. Або повідомляти про розташування комор з продуктами та їжею, яку надають дзельні у Польщі.

Інший варіант — дослідити групи в соціальних мережах та інтернет-спільноти, орієнтовані на допомогу тим, хто потребує їжі. Ці групи можуть бути чудовим способом зв'язатися з іншими людьми, які стикаються з подібними проблемами, і можуть містити інформацію про місцеві ресурси, про які ви не знаєте. Щоб приєднатися до групи, вам може знадобитися відповісти на кілька запитань або надати докази своєї важкої ситуації.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Рахунки за електроенергію та газ у Польщі постійно зростають. Ось короткий список ідей, як ощадливо використовувати енергію.

Один з головних способів зменшити рахунки — свідомо користуватися електроприладами. Наприклад, на телевізорі можна зменшити час автоматичного вимкнення, якщо ви часто виходите з кімнати, а телевізор продовжує працювати. Щодо інших приладів (наприклад, пральних і посудомийних машин), варто прочитати їхні інструкції та дізнатися, в якому режимі вони працюють найбільш економно.

Економія енергії, що використовується для кухонних приладів

Значної економії можна досягти і при використанні кухонних приладів. Споживайте їжу відразу після розігріву в мікрохвильовій печі, не чекайте, поки вона охолоне знову. Пам'ятайте, що такі опції як power boost (тобто найвища потужність індукційної кухонної плити або швидке нагрівання духовки) також споживають значно більшу кількість енергії.

Перш ніж купувати будь-який кухонний пристрій для дому, варто познайомитися з його потребами в електроенергії. Ви можете виявити, що обладнання, яке коштує відносно дешево, є дорогим в експлуатації. Пристрої такого типу збільшать наші рахунки на кілька сотень злотих.

Використання режиму енергозбереження

Зверніть увагу на питання енергоспоживання приладів в окремих режимах. Навіть якщо прилад маркується як енергоефективний, ця його властивість часто стосується виключно конкретного режиму роботи. І до зазначених виробником цифр варто ставитися так само, як до результатів згоряння палива, про які повідомляють виробники автомобілів. Найекономніша пральна машина є дійсно еконою тільки в режимі Eco (який триває, наприклад, на годину довше, ніж стандартна програма).

Читайте також: Я повернула кауцію за орендоване житло. Топ-5 порад з власного досвіду

Економія на рахунках за газ

Один з хороших способів заощадити газ у вашому домі — ущільнити або замінити вікна. Це допоможе зменшити втрати тепла. З тієї ж причини варто також подумати про утеплення стін вашого будинку.

Польські експерти з енергетики повідомляють про простий спосіб заощадити на рахунках за газ — це знизити температуру на 1°C. Такий крок дозволить тим хто має автономне опалення заощадити близько 1500 злотих за рік.

Оптимальна температура в кожній кімнаті:

• вітальня: 20-22 градусів. С;
• кухня: 16-19 градусів. С;
• спальня: 17-19 градусів. С;
• ванна кімната: 22-24 градусів. С;
• дитяча кімната: 20-22 градусів. С.

‍

Зниження температури в оселях зменшить витрати на опалення, позитивно вплине на здоров'я мешканців та покращить якість повітря, яким ми дихаємо щодня. За підрахунками експертів Варшавського політехнічного університету, якби у всіх будинках Польщі була температура 20°C, ми б зменшили викиди CO2, що виникають внаслідок виробництва тепла, на 2 мільйони тонн на рік, або на 10%. Для поглинання такої кількості вуглекислого газу треба 30 мільйонів дерев.

‍

Також корисно покласти на підвіконня згорнутий рушник. Ця проста дія зменшить кількість холоду, що потрапляє в квартиру через віконну раму. Також слід переконатися, що вікно правильно відрегульоване взимку і відповідно щільно притискається.

Читайте також: Придбати квартиру у Європі й не потрапити у пастку

Провітрювання помешкання взимку

Звичайно, взимку теж треба регулярно провітрювати приміщення, щоб підтримувати потрібну вологість повітря. Однак у холодні місяці цю процедуру слід проводити швидко та ефективно.

За 10 хвилин до провітрювання вимкніть обігрів, щоб не витрачати тепло даремно, а потім ненадовго відкрийте всі вікна. Відмовтеся від відкидання кватирки, оскільки в такому випадку приміщення буде провітрюватися повільно, а тепло швидко втрачатиметься. Після закриття вікон знову ввімкніть обігрів.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Банки у Польщі мають високу довіру та мають широку пропозицію для чимраз більшої кількості українців. Серед різноманітних банківських продуктів, які пропонуються для населення є категорія, яка скерована для українців у Польщі.

Чи безпечні банки в Польщі?

Чи безпечні польські банки? Варто знати, що вони знаходяться під наглядом Комісії фінансового нагляду та Фонду банківських гарантій. BFG надає фінансову допомогу банкам, які ризикують втратити платоспроможність. У разі необхідності він допомагає їм у процесах злиття та поглинання, а також приймає рішення про примусову реструктуризацію. Усі банки в Польщі покриваються гарантією BFG. Це захист для клієнтів, які поклали свої гроші на депозит у банку. Якщо установа збанкрутує, вони зможуть повернути кошти в розмірі до 100 тисяч євро. Навіть найбезпечніший, здавалося б, банк у Польщі може збанкрутувати, тому не варто зберігати всі свої заощадження в одному місці.

Щоб з'ясувати, який банк є найбезпечнішим, спочатку зверніть увагу на кількість клієнтів та розмір його активів. Ці показники певною мірою ілюструють фінансовий стан банку.

Найбільші банки в Польщі:

• Pekao S.A,
• PKO BP,
• Santander Bank Polska,
• ING Bank Śląski,
• mBank,
• BNP Paribas,
• Банк Міленіум,
• Alior Bank,
• City Handlowy,
• Velo Bank.

Які польські банки безпечні? Перш за все, ті, в яких є частка Державної скарбниці. На них поширюється спеціальний вид регулювання діяльності та гарантування вкладів стратегічних підприємств. Такі фінансові установи мають найвищий ступінь безпеки та захищеності від ризиків банкрутства.‍

До них належать:

• Bank Pekao S.A,
• PKO BP,
• Alior Bank,
• Bank Pocztowy,
• BOŚ Bank,
• Velo Bank.

Читайте також: У Польщі працює система блокування платіжних карток українською мовою

Скільки банків працює в Польщі

‍
Польща займає лідерські позиції серед країн Європейського Союзу за кількістю фінансових установ. Наразі у польському банківському секторі функціонує 30 комерційних банків, а разом з ними — 503 кооперативні банки та 35 філій іноземних банків і кредитних установ. Повна мережа налічує 5206 банківських відділень і 2574 філій та інших пунктів обслуговування клієнтів, в яких працює понад 142 тисячі осіб.

Рейтинги банків у Польщі

Цінну підказку щодо того, який банк є найбезпечнішим, надають рейтинги професійних аналітичних установ. Список надійних банків можна знайти, наприклад, на сайті рейтингового агентства EuroRating.

Які ж банки в Польщі є найбезпечнішими? До рейтингу установ ESMA входять:

• Bank Pekao S.A.,
• PKO Bank Polski,
• Santander Bank Polska,
• Bank Handlowy,
• Bank Gospodarstwa Krajowego.

До переліку безпечних банків з дещо гіршою, але стабільною фінансовоекономічною ситуацією увійшли також:

• Alior Bank,
• BOŚ,
• Bank Pocztowy.‍

‍Як оцінити фінансовий банк? Почніть з TCR

Основним показником платоспроможності банку є коефіцієнт загального капіталу. Чим вищий цей показник, тим більша безпека коштів, розміщених у банку. Коефіцієнт загального капіталу (TCR) — це показник, що відображає співвідношення власного капіталу банку до його активів, зважених на ризик. Коефіцієнт показує, чи здатен банк за рахунок власних коштів покрити мінімальні вимоги до капіталу, пов'язані переважно з кредитним та операційним ризиком. Комісія з фінансового нагляду встановлює мінімальний рівень TCR. Він становить — 13,5%.

‍
Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Польща входить до десятки найдешевших країн Європи й до трійки найдешевших країн Євросоюзу. В яких магазинах Польщі вигідно купувати продукти?

Українці часто ставлять питання: Де найвигідніше і найдешевше робити покупки в Польщі? Це зумовлює явище інфляції, рівень якої в країні спадає, натомість ціни на продукти не поспішають знижуватися. Мешканці Польщі дедалі частіше звертають увагу на акції, знижки та спеціальні пропозиції в магазинах, щоб купувати товари за найвигіднішими цінами.

Найдешевший магазин у Польщі

Тепер Lidl — найдешевша мережа, яка скинула з пʼєдесталу Auchan. Хоч різниця в середній ціні кошика між новим та колишнім лідерами склала всього 22 гроши, але з фактом не посперечаєшся. 

Середня вартість споживчого кошика ASM Sales Force Agency в магазинах Lidl становила 228,43 злотих. Це на 19,83 злотих (7,99%) менше, ніж у липні, коли переміг “Ашан”. Замикає трійку лідерів Biedronka, яка програла лідеру 3,23 злотих. Для порівняння: Selgros, який опинився за межами трійки лідерів, пропонує ціни на 55,11 злотих дорожче за Lidl. Однак це ніщо в порівнянні з найдорожчим у рейтингу E.Leclerc, де за такий самий набір продуктів потрібно заплатити аж 315,82 злотих.

Читайте також: Торгові неділі в Польщі у 2024 році

Власні марки торговельних мереж у Польщі

Експерти з ASM Sales Force Agency радять купувати товари повсякденного вжитку, які виготовляються на замовлення магазинів окремих торговельних мереж. Основним фактором цієї тенденції є хороше співвідношення ціни та якості товару. Адже у часи всюдисущого завищення цін саме невисокою ціною можна привернути увагу покупця.

З цінами, нижчими на 20-30%, ніж в інших магазинах, власні торгові марки роздрібних мереж завойовують польський ринок. 35% споживачів оцінюють їхню якість так само, як і якість продукції відомих виробників.

Власні марки торговельних мереж у Польщі економлять 22% витрат на основні хімічні та харчові продукти, а в натуральному вираженні їхня присутність у споживчих кошиках ще більша. Це результат нижчих цін та їхньої зростаючої популярності.

Читайте також: Як українці впливають на економіку Польщі?

Інфляція в Польщі суттєво знизилася. То що з цінами?

Рівень інфляції у Польщі суттєво зменшився, а її динаміка нормується. У грудні 2023 року інфляція сягнула майже 6,1%, повідомили в головному статуправлінні країни. Результати виявилися навіть нижчими, ніж прогнозували експерти. Очікується, що грудневий показник знизиться до 7-6,8%.

Порівняно з груднем 2022 року, ціни на продукти харчування та безалкогольні напої в Польщі зросли на 5,9%, енергоносії — на 9,8%, а ціни на паливо знизилися на 6,0%. Натомість порівняно з листопадом продукти харчування та безалкогольні напої подорожчали на 0,2%, енергоносії подешевшали на 0,3%, а ціни на паливо знизилися на 1,8%.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Одне з найважливіших і найцікавіших завдань батьків — навчити свою дитину, як поводитися з грошима.

Уявлення про гроші формується з дитинства. У звичайній українській чи польській школі цьому не вчать. Тож якщо ви хочете гарного фінансового майбутнього для своєї дитини, доведеться взяти справу в свої руки. Кілька порад, як це зробити.

Розмовляйте з дітьми про гроші

Уникання теми грошей у сім'ї — це простий спосіб прищепити дитині шкідливі звички. Такі табу посилають негативний сигнал, а це означає, що дитина може почати ототожнювати фінансові питання з чимось неприємним або недоречним.

Замість уникати відповідей на питання про гроші, краще взяти ініціативу в свої руки і поступово пояснювати дитині, використовуючи прості приклади, слова й порівняння, які дитина зрозуміє. Дошкільнятам варто пояснити, звідки батьки беруть гроші і яку частку бюджету складають їхні різні витрати. Старша дитина вочевидь зрозуміє, що таке сімейний бюджет і чому є сенс відкладати гроші на майбутні задоволення або сезонні витрати.

Більше практики

Неупереджений підхід до розмови про фінанси є важливим і хорошим першим кроком, але цього саме собою недостатньо. Окрім теорії, варто також подбати про практику.

Для початку варто навчити дитину заощаджувати. Замість виконувати забаганки дитини на місці, краще разом відкладати гроші на певну мету. Вирішіть, скільки дитині потрібно відкласти, щоб купити іграшку або гаджет на свій смак (старших дітей можна навчити ставити SMART-цілі). В ідеалі дитина повинна мати можливість відкладати гроші до власної скарбнички або, якщо суми чималенькі, мати власний рахунок у фінансовій установі. Науково доведено, що видимий прогрес покращує нашу мотивацію. До речі, це буде відмінною вправою на терпіння для будь-якої дитини, а кінцеве задоволення буде сприйматися як цінність.

Читайте також: Гроші, шлюб, війна. Що враховувати у стосунках з іноземцем?

Створюйте дітям можливості для заробітку

Важливо навчити дітей, що гроші заробляються працею. З цією метою варто створювати для них можливості для заробітку.

Простим рішенням буде подумати, яку з "додаткових" домашніх справ (а отже, тих, що не є частиною поточної домашньої рутини) ваша дитина може виконувати за додаткову "зарплату". Не забудьте заздалегідь визначити, які види діяльності належать до тих "основних", за які дитина не отримуватиме зарплату. Це особливо важливо як для формування корисних звичок, так і для встановлення чітких, зрозумілих правил, яких слід дотримуватися.

Навчайте дітей основам бюджетування

Бюджет — фундамент здорових особистих фінансів. Про те, як його створити, ми вже писали в нашому блозі. Однак варто прищеплювати цей принцип своїм дітям з раннього віку, щоб у майбутньому це було просто й зрозуміло.

Перший крок, який, до речі, працює не тільки з дітьми, — вести облік витрат. Це допоможе вашій дитині бути систематичною. А також дасть можливість побачити, куди йдуть її кишенькові гроші, і подумати, чи варто щось змінювати. Такий аналіз є цінною інформацією, яка підвищує нашу фінансову обізнаність на кожному етапі життя. Тільки пам'ятайте, що не варто засуджувати або, Боже збав, карати дитину за те, що вона вносить до списку витрат. Це тільки знеохотить її та, ймовірно, навчить її, що не варто бути чесною з вами.

Читайте також: Дитячий садок у Польщі: вихователька — це "тьотя" і до неї можна притулитися

Вчіть дітей ділитися

Економіка спільного споживання — це тренд, який поступово стає мейнстрімом. І це дуже добре. Спільне використання потрійно корисне, тому що, по-перше, дозволяє нам будувати стосунки, по-друге, це дружелюбно до планети, і, зрештою, це добре для наших гаманців. З цієї причини стає ще більш важливим пояснити дитині, що купівля не завжди є єдиним (і найкращим) варіантом. Адже речами можна обмінюватися.

Розповідайте дитині про інвестування

Управління особистими фінансами — це хороший початок, але тільки початок. Здебільшого люди не інвестують, втрачаючи не лише потенційний прибуток, але й вартість своїх заощаджень, які з'їдає інфляція. Якщо ви хочете передати своїй дитині грамотне ставлення до грошей, покажіть їй, як інвестувати. Якщо ви познайомите дитину з інвестуванням з раннього віку, то коли вона виросте, у неї не буде зайвих бар'єрів, які часто стоять на шляху до успішного примноження грошей.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Війна в Україні зробила тему працевлаштування іноземців та ведення ними бізнесу в Польщі надзвичайно актуальною. Варто знати, що у випадку відкриття українцями власного бізнесу у Польщі застосовуються спеціальні положення, які регулюють питання, пов'язані з економічною діяльністю іноземців на території Республіки Польща.

За яких умов українець може вести бізнес у Польщі?

Розвиток міжнародних економічних відносин та глобалізація сприяли тому, що ведення бізнесу в Польщі іноземцями здається чимось цілком природним. І це дійсно так — як правило, іноземці дійсно без проблем можуть відкрити бізнес на території Республіки Польща. Однак при цьому вони повинні враховувати спеціальні норми. Серед них — ті, що випливають із Закону від 6 березня 2018 року про принципи участі іноземних підприємців та інших іноземних осіб у господарському обороті на території Республіки Польща. Слід зазначити, що вимоги, які повинні враховувати іноземці, щоб вести власну справу на території Республіки Польща, є різними. Вони залежать, в основному, від громадянства особи. 

Читайте також: "Українки бояться ризикувати, але починають все спочатку заради дітей. Це парадокс"
‍
Кількість українців у Польщі різко збільшилась внаслідок величезної хвилі міграції через російську інвазію в Україну. Внаслідок цього зросла і кількість нових українських бізнесів у Польщі. Масштаби економічної активності іноземців перевищили початкові прогнози.‍

Україна наразі не є членом ЄС або ЄЕЗ‍

Через те, що Україна не належить до Європейської економічної зони та не є країною-членом ЄС, для відкриття бізнесу у Польщі українці мусять виконувати більше формальностей для того. Якою є ситуація на даний момент?

Наразі для громадян України, які хочуть відкрити бізнес у Польщі, діють особливі правила. Вони регулюються Законом від 12 березня 2022 року про допомогу
громадянам України у зв'язку зі збройним конфліктом на території цієї країни. Завдяки цьому закону громадянин України (який легально проживає в Польщі і має номер PESEL) може відкрити бізнес на тих же умовах, що і громадянин Польщі, і в будь-якій формі, дозволеній законом.

Власний бізнес в Польщі? Все, що тобі потрібно — це PESEL‍

Спеціальний закон, ухвалений у березні 2022 року, спростив правила перебування громадян України в Польщі. Серед іншого, українці мають право займатися підприємницькою діяльністю на тих же умовах, що й поляки. Це стосується як приватних підприємців, так і компаній. Наразі для того, аби відкрити власну справу, потрібен лише номер PESEL.

Читайте також: Власний бізнес в Польщі: з чого почати?‍

Громадяни України, які втекли від війни, можуть подати заяву на отримання номеру PESEL у будь-якому муніципальному управлінні. Для цього знадобиться документ посвідчення особи з фотографією, а у виняткових випадках — достатньо лише спеціальної заяви. При отриманні PESEL також варто створити довірений профіль (profil zaufany). Це інструмент, який дозволяє підтвердити особу в Інтернеті при вирішенні юридичних питань, а також працює як електронний підпис. Довірений профіль полегшує українцям вирішення багатьох формальностей, в тому числі — пов'язаних з відкриттям та веденням бізнесу.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

В інтернеті є безліч інформації та рекомендацій для кандидатів на роботу з порадами щодо того, як варто вести себе під час співбесіди, як відповідати на запитання потенційного роботодавця, як правильно одягатися тощо.

Саме на основі співбесіди рекрутер вирішує, чи пропонувати кандидату роботу: якщо так — то на яких умовах? Як успішно пройти співбесіду? Ось кілька практичних порад, які допоможуть презентувати себе з найкращого боку.

Зберіть інформацію про вакансію в Інтернеті 

В Інтернеті легко знайти необхідну інформацію про різні вакансії. У цьому можуть допомогти, зокрема, Linked-In чи Goldenline. Не бійтеся також ставити запитання щодо вакансії безпосередньо під час співбесіди. Такі запитання продемонструють вашу особливу зацікавленість у посаді, на яку ви претендуєте.

Зберіть інформацію про компанію

Дізнайтеся якомога більше про компанію: її політику, діяльність, послуги, що надаються, а також проєктні цілі і, за можливості, фінансову ситуацію. Зібрати таку інформацію може допомогти офіційний вебсайт компанії, відкрита інформація в Інтернеті, і навіть ваші знайомі. Подумайте заздалегідь, що вам подобається в даній компанії й чому ви хотіли би там працювати. Такі запитання часто ставлять під час співбесіди. Ваша зацікавленість та готовність буде відзначена належним чином.

Дізнайтеся щось чи особу, яка буде проводити співбесіду 

Якщо можливо, з'ясуйте, хто буде проводити співбесіду (ім'я, її посаду в компанії). Така інформація може допомогти передбачити деякі запитання і, відповідно, дозволить краще підготуватися до співбесіди. Окрім того, ви будете просто впевненіше себе почувати.

Подумайте про свої критерії відбору

Під час співбесіди представники компанії в основному зосереджуються на трьох речах: особистість кандидата, його мотивація та компетанція. Представники компанії також захочуть перевірити, чи прийме вас колектив та чи здатні ви до командної роботи. Радимо ознайомитись з культурою та філософією компанії
заздалегідь.

Опис вакансії

Перед співбесідою важливо уважно прочитати опис вакансії, на яку ви претендуєте, а також вимоги до кандидата. Потенційний роботодавець захоче перевірити, чи відповідаєте цим критеріям. Тож слід детально ознайомитися із завданнями та обов'язками, пов'язаними з конкретною посадою, а також пригадати, чи виконували ви подібні завдання у своїй попередній професійній діяльності.

Внутрішня культура та філософія компанії

Ви мусите ознайомитись з інформацією на офіційному вебсайті компанії, у якій хочете отримати роботу. Також буде корисно буде розпитати деталі роботи у компанії у знайомих.

Читайте також: Як шукати роботу у Польщі?

Які ваші сильні сторони та чому ви — ідеальний кандидат?

Деяким людям складно себе хвалити, розповідати про свої професійні переваги над іншими кандидатами. Однак під час співбесіди надзвичайно важливо гідно презентувати себе. Тож розповідати варто про:

• ваші основні сильні сторони;
• ваші основні риси характеру;
• кваліфікацію та досвід;
• ключові успіхи та уміння, винесені з невдач;
• причини, чому ви є найкращим кандидатом на цю роботу;
• причини, чому компанія повинна найняти вас - наприклад, що ви можете принести компанії (і чого ще немає) і як ви впишетеся в
  колектив компанії;
• чому ви подаєте заявку на цю посаду;
• чому ви хочете працювати саме в цій компанії;
• чому саме ця компанія повинна найняти вас.

Як підготуватися до питання про заробітну платню: 

Перевірте актуальні ставки у вашому місті

Готуючись до співбесіди, важливо перевірити, які ставки на обрану вами посаду пропонуються у вашому місті. Який найшвидший спосіб це зробити? Просто зайдіть на портал вакансій і пошукайте оголошення у вибраному місті. Це дасть повну картину розуміння того, скільки заробляють працівники на аналогічних посадах й від чого залежить заробітна плата. Зверніть увагу на фактори, які можуть вплинути на її розмір. Наприклад, великі корпорації в певних містах можуть пропонувати вищі зарплати, аніж компанії у невеликих містах.

Дізнайтеся, якими будуть ваші обов'язки

Найчастіше заробітна плата залежить від конкретного обсягу ваших обов'язків. Тому перед тим, як йти на співбесіду, з'ясуйте, чим саме ви будете займатися в компанії. Так вам буде легше домовлятися про зарплату, особливо якщо ви вважаєте, що завдання, які вам ставлять, відповідають посаді середнього або вищого рівня. У такому випадку, коли вас запитають про ваші очікування щодо заробітної плати, ви зможете сказати, що хочете отримати вищу ставку. Звичайно, не забувайте також враховувати фінансові можливості вашого потенційного роботодавця.

Читайте також: Якими є наслідки роботи без договору в Польщі?

У день співбесіди

Дрес-код — запорука успіху. Зверніть особливу увагу на відповідний одяг

Ви повинні чітко вирішити, що ви одягнете на співбесіду. Вбрання має бути охайним, скромним, але водночас більш елегантним, аніж те, в якому ви ходите на роботу щодня. Треба відчувати себе впевнено і комфортно, а зовнішній вигляд має відповідати бажаній посаді. Взуття — чисте, а сорочка, штани та піджак — випрасувані. Жодний джинсів, кросівок чи коротких шортів. Перше враження про людину дуже важливе.

Будьте пунктуальні

Не запізнюйтеся. Перевірте заздалегідь, як доїхати до місця, де буде проводитися співбесіда. Найкраще приходити приблизно за 10 хвилин до призначеного часу розмови. Це дасть вам час звикнути до нового оточення, ознайомитися з правилами компанії.

Постава та мова тіла

З моменту приходу до місця співбесіди будьте ввічливі: ніколи не відомо, хто за нами спостерігає. Цілком ймовірно, що вас оцінюватиме адміністратор чи людина, з якою зустрілись в ліфті, а їхня думка може виявитись вирішальною. Мова тіла дуже важлива. Посміхайтесь та будьте ввічливими. Не схрещуйте руки, не позіхайте, тримайте поставу та не спирайтеся на лікті.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry