Натиснувши "Прийміть усі файли cookie", ви погоджуєтесь із зберіганням файлів cookie на своєму пристрої для покращення навігації на сайті, аналізу використання сайту та допомоги в наших маркетингових зусиллях. Перегляньте нашу Політику конфіденційності для отримання додаткової інформації.
УподобанняЗаперечуватиПриймати
повернутися
Ексклюзив

Поради

20
хв

Як підготуватися до співбесіди у Польщі

Співбесіда — це перший крок на шляху до працевлаштування у Польщі. Як підготуватися до кваліфікаційної розмови з майбутнім працедавцем? Ми можемо бути ідеально підготовленими та компетентними у своїй справі, однак невідповідна поведінка може звести нанівець шанси на отримання бажаної роботи.

Мар'ян Савчишин

Джерело: Shutterstock. Як українцям підготуватися до співбесіди в Польщі

No items found.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

В інтернеті є безліч інформації та рекомендацій для кандидатів на роботу з порадами щодо того, як варто вести себе під час співбесіди, як відповідати на запитання потенційного роботодавця, як правильно одягатися тощо.

Саме на основі співбесіди рекрутер вирішує, чи пропонувати кандидату роботу: якщо так — то на яких умовах? Як успішно пройти співбесіду? Ось кілька практичних порад, які допоможуть презентувати себе з найкращого боку.

Зберіть інформацію про вакансію в Інтернеті 

В Інтернеті легко знайти необхідну інформацію про різні вакансії. У цьому можуть допомогти, зокрема, Linked-In чи Goldenline. Не бійтеся також ставити запитання щодо вакансії безпосередньо під час співбесіди. Такі запитання продемонструють вашу особливу зацікавленість у посаді, на яку ви претендуєте.

Зберіть інформацію про компанію

Дізнайтеся якомога більше про компанію: її політику, діяльність, послуги, що надаються, а також проєктні цілі і, за можливості, фінансову ситуацію. Зібрати таку інформацію може допомогти офіційний вебсайт компанії, відкрита інформація в Інтернеті, і навіть ваші знайомі. Подумайте заздалегідь, що вам подобається в даній компанії й чому ви хотіли би там працювати. Такі запитання часто ставлять під час співбесіди. Ваша зацікавленість та готовність буде відзначена належним чином.

Дізнайтеся щось чи особу, яка буде проводити співбесіду 

Якщо можливо, з'ясуйте, хто буде проводити співбесіду (ім'я, її посаду в компанії). Така інформація може допомогти передбачити деякі запитання і, відповідно, дозволить краще підготуватися до співбесіди. Окрім того, ви будете просто впевненіше себе почувати.

Подумайте про свої критерії відбору

Під час співбесіди представники компанії в основному зосереджуються на трьох речах: особистість кандидата, його мотивація та компетанція. Представники компанії також захочуть перевірити, чи прийме вас колектив та чи здатні ви до командної роботи. Радимо ознайомитись з культурою та філософією компанії
заздалегідь.

Опис вакансії

Перед співбесідою важливо уважно прочитати опис вакансії, на яку ви претендуєте, а також вимоги до кандидата. Потенційний роботодавець захоче перевірити, чи відповідаєте цим критеріям. Тож слід детально ознайомитися із завданнями та обов'язками, пов'язаними з конкретною посадою, а також пригадати, чи виконували ви подібні завдання у своїй попередній професійній діяльності.

Внутрішня культура та філософія компанії

Ви мусите ознайомитись з інформацією на офіційному вебсайті компанії, у якій хочете отримати роботу. Також буде корисно буде розпитати деталі роботи у компанії у знайомих.

Читайте також: Як шукати роботу у Польщі?

Які ваші сильні сторони та чому ви — ідеальний кандидат?

Деяким людям складно себе хвалити, розповідати про свої професійні переваги над іншими кандидатами. Однак під час співбесіди надзвичайно важливо гідно презентувати себе. Тож розповідати варто про:

  • ваші основні сильні сторони;
  • ваші основні риси характеру;
  • кваліфікацію та досвід;
  • ключові успіхи та уміння, винесені з невдач;
  • причини, чому ви є найкращим кандидатом на цю роботу;
  • причини, чому компанія повинна найняти вас - наприклад, що ви можете принести компанії (і чого ще немає) і як ви впишетеся в
    колектив компанії;
  • чому ви подаєте заявку на цю посаду;
  • чому ви хочете працювати саме в цій компанії;
  • чому саме ця компанія повинна найняти вас.

Як підготуватися до питання про заробітну платню: 

Перевірте актуальні ставки у вашому місті

Готуючись до співбесіди, важливо перевірити, які ставки на обрану вами посаду пропонуються у вашому місті. Який найшвидший спосіб це зробити? Просто зайдіть на портал вакансій і пошукайте оголошення у вибраному місті. Це дасть повну картину розуміння того, скільки заробляють працівники на аналогічних посадах й від чого залежить заробітна плата. Зверніть увагу на фактори, які можуть вплинути на її розмір. Наприклад, великі корпорації в певних містах можуть пропонувати вищі зарплати, аніж компанії у невеликих містах.

Дізнайтеся, якими будуть ваші обов'язки

Найчастіше заробітна плата залежить від конкретного обсягу ваших обов'язків. Тому перед тим, як йти на співбесіду, з'ясуйте, чим саме ви будете займатися в компанії. Так вам буде легше домовлятися про зарплату, особливо якщо ви вважаєте, що завдання, які вам ставлять, відповідають посаді середнього або вищого рівня. У такому випадку, коли вас запитають про ваші очікування щодо заробітної плати, ви зможете сказати, що хочете отримати вищу ставку. Звичайно, не забувайте також враховувати фінансові можливості вашого потенційного роботодавця.

Читайте також: Якими є наслідки роботи без договору в Польщі?

У день співбесіди

Дрес-код — запорука успіху. Зверніть особливу увагу на відповідний одяг

Ви повинні чітко вирішити, що ви одягнете на співбесіду. Вбрання має бути охайним, скромним, але водночас більш елегантним, аніж те, в якому ви ходите на роботу щодня. Треба відчувати себе впевнено і комфортно, а зовнішній вигляд має відповідати бажаній посаді. Взуття — чисте, а сорочка, штани та піджак — випрасувані. Жодний джинсів, кросівок чи коротких шортів. Перше враження про людину дуже важливе.

Будьте пунктуальні

Не запізнюйтеся. Перевірте заздалегідь, як доїхати до місця, де буде проводитися співбесіда. Найкраще приходити приблизно за 10 хвилин до призначеного часу розмови. Це дасть вам час звикнути до нового оточення, ознайомитися з правилами компанії.

Постава та мова тіла

З моменту приходу до місця співбесіди будьте ввічливі: ніколи не відомо, хто за нами спостерігає. Цілком ймовірно, що вас оцінюватиме адміністратор чи людина, з якою зустрілись в ліфті, а їхня думка може виявитись вирішальною. Мова тіла дуже важлива. Посміхайтесь та будьте ввічливими. Не схрещуйте руки, не позіхайте, тримайте поставу та не спирайтеся на лікті.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Дата публікації:
9.1.2024
No items found.
Польща
Праця
Пошук праці
Р Е К Л А М А
Приєднуйтесь до розсилки
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Мар'ян Савчишин
Варшава

Редактор новин, журналіст. З початком повномасштабного вторгнення Росії в Україну, працюючи журналістом у першому польському інформаційному інтернет-сервісі Wirtualna Polska, створив стратегію інформування українських біженців у Польщі. Був головним редактором інформаційного сервісу для українців в Польщі - VPolshchi.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістику допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати
кліщі польща

Поради

Як вийняти кліща і куди звертатися за допомогою в Польщі

‍Не всі кліщі заражені. Це перше, що має вас заспокоїти. А перше, що потрібно зробити, — винути кліща з тіла, до того ж бажано з головою. Чим раніше ви знімете кліща, тим менше шанс заразитися хворобою Лайма чи енцефалітом. 

Важливо зробити це правильно. Використовуйте пінцет або спеціальний набір для видалення кліща, він продається в аптеках і коштує від 15 до 35 злотих. Захопіть кліща якомога ближче до шкіри, не стискаючи його черевця, та спробуйте мʼякими рухами викрутити його. Ось детальна відео інструкція від Medicover:

Часто можна почути пораду, що кліща слід змастити маслом або спиртом для кращого видалення. Не треба цього робити! Це мало допоможе, натомість може викликати викид більшої кількості слини або патогенів у ваш організм.

Якщо після маніпуляції кліщ ще живий, можете зберегти його для аналізу. Адже якщо дослідження кліща в лабораторії покаже, що він нічим не інфікований, вам нема чого боятися. Проблема тільки в тому, що в Польщі — на відміну від України — майже не практикують дослідження кліщів, натомість радять спостерігати за власним самопочуттям.

Перший день після того, як ви видалили кліща, може зберігатися невелике почервоніння шкіри в місці укусу. Це нормально, просто обробіть його хлоргексидином. Але має насторожити, якщо на наступні дні це почервоніння не зникає, а збільшується. 3 см почервоніння — це вже привід для візиту до лікаря й уколів антибіотиків (доксициклін).

Якщо з'явиться мігруюча кліщова еритема (почервоніння шкіри навколо укусу) або підвищиться температура, зʼявиться озноб, головний біль чи запаморочення — негайно звертайтеся до лікаря. 

‍Через два-три тижні після укусу варто здати аналіз на антитіла до імуноглобуліну М і борелій.

Звертатися при укусі кліща можна до свого терапевта чи сімейного лікаря. У разі прояву важких симптомів — їхати на SOR в інфекційну лікарню або звернутися до інфекціоніста. 

Що таке хвороба Лайма або бореліоз, енцефаліт і чи можлива профілактика

Хвороба Лайма (інші назви — бореліоз, Лайм-бореліоз, системний кліщовий бореліоз) — це природно-осередкова інфекційна хвороба з групи бактеріальних зоонозів, яка спричиняється бореліями комплексу Borrelia burgdorferi sensu lato, передається кліщами і характеризується переважним ураженням шкіри у вигляді мігруючої еритеми, а також нервової системи, опорно-рухового апарату і серця. 

Перша ознака бореліозу — специфічна червона пляма (еритема) навколо місця укусу, яка поступово розширюється. Однак, не цей симптом є не завжди. Інші симптоми: біль у м'язах та суглобах, втома, головний біль, неврологічні проблеми, порушення пам'яті або параліч нервів. Якщо хворобу Лайма не пролікувати вчасно, вона призведе до важких наслідків та перейде в хронічну форму. Профілактичних щеплень від бореліозу немає. 

Кліщовий енцефаліт значно більше небезпечний, бо вражає центральну нервову систему. Перші симптоми можуть виникнути вже через 7-14 днів. Хвороба зазвичай протікає у дві фази. Спочатку вона нагадує грип, у людини підвищується температура, зʼявляється біль у м'язах та голові, втома та проблеми  зі шлунком. Друга фаза хвороби більш небезпечна, і повʼязана із запаленням мозкових оболонок. Людина не може зігнути шию, в неї порушена рівновага, проблеми з концентрацією та пам'яттю. Далі настає параліч нервів. Хвороба важко лікується й навіть призводить до інвалідизації. Гарна новина в тому, що від енцефаліту в Польщі можна зробити профілактичне щеплення. 

• FSME-Immun — вакцина для дорослих

• FSME-Immun Junior — вакцина для дітей

Вакцинація складається з трьох доз: друга через 1-3 місяці після першої, третя через 5-12 місяців після другої). Ревакцинація проводиться кожні 3–5 років.

За необхідністю є також прискорена схема вакцинації, коли друга доза вводиться вже через 14 днів після першої. Це робиться в разі необхідності, наприклад, коли треба терміново їхати в небезпечний регіон. 

Вакцинуватися можна в межах NFZ через сімейного лікаря або в приватній лікарні. Ціна вакцинації 200-250 злотих. Вакцинувати можна дітей від 1 року. 

Як зменшити ризик укусу кліщів: головні правила профілактики 

• Використовуйте репеленти проти кліщів. Це спеціальні засоби з DEET або ікаридином. Вони досить ефективно відлякують кліщів. Також необхідно купити спеціальні засоби для домашніх улюбленців — таблетки від кліщів або спреї, краплі на холку;

• Ретельно перевіряйте себе після прогулянки в парку або лісі. Особливої уваги вимагають згини колін, область вух і шиї, голова, а також зони пахв і під трусами. Найкращий варіант після прогулянки в лісі — прийняти ванну, а речі випрати.

• Уникайте високої трави та чагарників. Кліщі полюбляють вологи теплі місця в тіні.  

• На природу обирайте одяг з довгим рукавом і штани світлого кольору, бо на них кліщів легше буде помітити.

20
хв

Що робити, якщо вкусив кліщ у Польщі

Юлія Ладнова
фільми жінки

Поради

Коли кіно звертається до теми боротьби жінок за свої права, однією з найпотужніших стрічок залишається «Оповідь служниці» (The Handmaid’s Tale) — похмуре дзеркало майбутнього, де жіноча свобода системно знищена. Цей фільм — вигадка, але наскільки? Авторка роману, Маргарет Етвуд, не раз наголошувала: її антиутопія ґрунтується на реальних історичних жахіттях — від примусових пологів у Румунії епохи Чаушеску до політичного насильства в Аргентині та репресій проти жінок у Афганістані.  

Але сьогодні ми говоримо про правдиві історії — про жінок, які не просто уявляли свободу, а відважно боролися за неї. У цій підбірці — кіно, зняте на основі реальних подій. Це розповіді про бунтарок, які кидали виклик системі, про героїнь, що не змовчали перед несправедливістю. Кожен з цих фільмів — не лише захопливий сюжет, а й нагадування: наш сьогоднішній вибір, голос і права оплачені їхньою мужністю.  

1. «Глорії» (The Glorias, 2020)

Це готовий посібник з історії фемінізму, а також натхненна історія про те, як жінка може змінити хід історії.

Це біографічна драма про життя Глорії Стайнем, легендарної феміністки, журналістки й активістки. Фільм показує її шлях — дитинство, боротьбу за права жінок у 1960-1980-х роках і вже сучасний активізм. У головній ролі — Джуліанн Мур, і сцени її промов дійсно заслуговують на екранізацію. Фільм сповнений енергією боротьби й актуальними ідеями, а після перегляду може з'явитися бажання створити власний рух.

2. «Прислуга» (The Help, 2011)

Історія жіночої солідарності в умовах расової сегрегації в США. Чому ця історія варта того, щоб дивитися її тут і зараз? Бо вона показує, на що здатні жінки, коли об'єднуються, співчувають і мислять творчо. 

Їм не можна сидіти за одним столом з «господарями», користуватися спільним туалетом і приборами. Але саме вони доглядають білих дітей, годують і витирають їм сльози. Вони — це темношкірі служниці американського півдня 60-х років. Смілива білявка Скітер вирішує написати чесну книгу про те, що ховається за зачиненими дверима американських домівок. Їй і темношкірій економіці Ейбелін доведеться ризикнути всім. У боротьбі за рівноправність Скітер може втратити подруг, кохання і статус у суспільстві, а Ейбелін — своє життя.

3. «Обвинувачені» (The Accused, 1988)

Дуже тригерна драма про жінку Сару, яка пережила групове зґвалтування і приниження в часи, коли цей злочин викликав у багатьох чоловіків посмішку. Разом з тим вона знайшла в собі сили зібратися і боротися. Злочинцям дають смішний термін за хуліганство, адже їхні адвокати наполягають, що жертва сама спровокувала чоловіків. На щастя, прокурором справи є жінка, до того ж емпатична й принципова. Вона підтримує Сару, і разом їм вдається переконати присяжних, що чоловіки заслуговують серйозного покарання. Сара стає символом боротьби зі звинуваченням жертви.  

4. «Якби стіни могли говорити» (If These Walls Could Talk, 1996)

Це антологія з трьох новел, які через різні історичні періоди (1950-ті, 1970-ті та 1990-ті) показують долі трьох жінок, які стикаються з небажаною вагітністю і роблять аборт.  

Стрічка демонструє, як змінювалось ставлення до абортів — від повної заборони до легалізації, піднімаючи питання боротьби моральних упереджень і права жінки на вибір. А також показує вплив законів на реальні людські життя і самотність жінок у таких ситуаціях.

Чому фільм актуальний? Зараз у Польщі, а також в США після скасування в 2022 Roe v. Wade (коли багато штатів знову обмежили аборти) фільм набуває нової ваги, адже жінки знову опиняються в ситуаціях, схожих на ті, що показані у стрічці.

5. «Квітка пустелі» (Desert Flower, 2009)

Біографічна історія вражаючої Варіс Діріе із Сомалі. 

Трирічній Варіс роблять жіноче обрізання, а в 13 років вона тікає із сім'ї від примусового шлюбу. Сама перетинає пустелю, дістається до Могадішо, а звідти переїжджає до Лондона. У великому місті волею випадку їй вдається стати моделлю високого рівня. Але минуле не відпускає Варіс, і вона стає амбасадоркою ООН проти жіночого обрізання, розповідає світу про небезпеку і шкоду цієї практики, пише книгу і створює свій фонд. 

6. «Суфражистка» (Suffragette, 2015)

Фільм про боротьбу за виборчі права, які у багатьох європейських країнах жінки отримали століття тому. 

Спочатку переконати чоловіків дати їм право голосу жінки намагалися мирними способами, але згодом, зрозумівши, що це не працює, стали застосовувати більш радикальні методи. Учасниці руху суфражисток влаштовували громадські заворушення, потрапляли після цього в тюрми й відмовлялися від їжі, зривали публічні виступи політичних діячів, проводили масові мітинги із закликом боротися за свої права, навіть якщо це небезпечно для життя. Досвід головної героїні показує, що переживали та на які жертви йшли англійки заради досягнення визнання своєї рівноправності. 

7. «Великі очі» (Big Eyes, 2014)

Стрічка Тіма Бертона про те, як Маргарет Кін, талановита, але сором'язлива художниця, потрапляє в пастку соціальних норм 1950-1960-х років. Її чоловік Вальтер Кін — харизматичний, але маніпулятивний — привласнює її картини, переконуючи світ, що саме він — автор знакових робіт з великими очима.  

Маргарет опиняється в жахливій ситуації: вона залежить від Вальтера фінансово й емоційно, бо суспільство того часу не сприймало жінок-художниць серйозно. Вона мусить мовчати, дивлячись, як її творчість приносить славу й гроші іншій людині. І навіть коли стиль «big eyes» стає світовим феноменом, жінка залишається в тіні.  

На щастя, чоловік героїні робить низку помилок, після яких Маргарет ніби прокидається і починає діяти, наважується розкрити правду. І це вже не просто боротьба за авторство, а бунт проти системи, яка принижувала жінок. 

8. «Північна країна» (North Country, 2005)

Драма про шахтарку, яка виступила проти сексизму та сексуальних домагань на роботі, прикрашена грою Шарліз Терон. 

У 1970-х Джозі Еймс, молода мати двох дітей, тікає від чоловіка, який її б’є, і повертається до своїх батьків у Міннесоту. Їй важко знайти добре оплачувану роботу, тому вона влаштовується на роботу в шахті. Проте там Джозі, як і інші жінки-шахтарки, стикається зі сексуальними домаганнями та знущаннями чоловіків, які вважають, що жінкам не місце на шахті.

Стрічка розповідає історію жінки-шахтарки, яка повстала проти знущань і дискримінації на роботі та розпочала судовий розгляд з рудною компанією. В основі фільму — перша в історії групова судова справа про сексуальне домагання, відома як «Справа Луїс Е. Дженсон проти компанії Евлет Таконіт».

20
хв

Жіноча боротьба й підтримка на екрані: 8 потужних кіноісторій, заснованих на реальних подіях

Ксенія Мінчук

Може вас зацікавити ...

Майбутнє

Ексклюзив
20
хв

Чи стане Навроцький «другим Орбаном» Європи? Колишня прем’єрка Литви Інґріда Шимоніте про категоричну різницю між Польщею та Угорщиною

Суспільство

Ексклюзив
20
хв

Близька до людей, але далека від політики: яка вона, майбутня перша леді Польщі?

Блоги

Ексклюзив
20
хв

Нове покоління інцелів, виховане ПіС

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress