Ексклюзив
20
хв

Як пережити фінансову кризу

Фінансова криза та серйозні проблеми з грошима завжди були одними з найбільш стресових ситуацій. За часів пандемії коронавірусу ця проблема зачіпала багато людей. Після початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну фінансові труднощі торкнулися майже 65% українців. Напружена економічна ситуація на фоні постійного воєнного стресу стала справжнім викликом для усіх категорій громадян.

Мар'ян Савчишин

Як пережити фінансову кризу. Фото: Shutterstock

No items found.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Фінансова криза впливає на всіх нас, на кожну сім'ю, хоча й різною мірою. Якщо ви скористаєтеся економічним спадом, щоб змінити свої фінансові звички, наступного разу вам буде легше переживати її. Тому що ми не можемо бути впевнені, що це остання економічна криза, адже вони є частиною нашої історії та постійно повторюються.

Варто пам'ятати, що після кожного „спаду” настає "підйом".

Як пережити фінансову кризу?

І хоча багато людей вже зіткнулися з фінансовою кризою, проте універсального методу пережити її не існує. У кожному випадку незмінно постає питання — що робити?

Будьте готові до фінансової кризи

Симптомами фінансової кризи в країні можуть бути банкрутства компаній, звільнення працівників, перепрофілювання робочих місць, спад виробництва та інвестицій. Криза впливає на країну, але перш за все вона може стати загрозою для багатьох окремих людей. Тому варто належним чином захистити себе і, якщо криза прийде, бути готовими до неї.

Якщо, з іншого боку, нас не торкнеться фінансовий спад, ми матимемо психологічне відчуття безпеки та комфорту.

Читайте також: Як навчити дитину поводитися з грошима

Фінансові проблеми є причиною великого психологічного дискомфорту, а також можуть сприяти розвитку депресії. Якщо ви боретеся з фінансовою кризою та пов'язаними з нею тривогою і невпевненістю, скористайтеся нашими порадами:

Припиніть гаяти час

У стресовій ситуації багато хто з нас застосовує тактику "робити все, що завгодно, але не думати про проблеми". Це неправильне рішення, адже рано чи пізно реальність нагадає про себе з новою силою. Саме час сказати собі "стоп!". Зосередьтеся лише на проблемі. Якщо ви відчуваєте себе занадто втомленими, щоб думати про неї, виспіться і наступного дня з новими силами візьміться за розв'язання проблеми.

Дайте відповідь на питання: чи дійсно у вас є проблема?

Спробуйте зрозуміти її та пояснити собі — в чому вона полягає? Підрахуйте усі борги й фінансові зобов’язання та порівняйте їх з вашими доходами. Перегляньте видатки та спробуйте їх максимально зменшити. Економія часто дає можливість кардинально змінити фінансову ситуацію, якщо вона не є критичною.

Розкажіть про свій стан близьким людям

Перш за все, не бійтеся говорити про свою ситуацію. Близькі вам люди, ваше оточення повинні знати про проблему. Замикаючись у собі та переживаючи фінансові проблеми наодинці, ви лише ще глибше зануритеся в кризу. Намагайтеся говорити про свої проблеми, називаючи їх конкретно, розглядайте можливі сценарії розвитку подій.

Подумайте про своє економічне минуле

Як ваш вибір в минулому вплинув на теперішнє становище? Проаналізуйте свої рішення та кроки, які створили несприятливу фінансову ситуацію. Змініть свої фінансові звички та відношення до грошей. Якщо ви не робили жодних заощаджень та не відкладали грошей, то варто почати це робити.

Читайте також: Як економити гроші у Польщі

Перестаньте тринькати гроші

Найважче у фінансовій кризі те, що вас постійно переслідує відчуття безнадійності. Гроші закінчуються, але ви не розумієте, на що їх витратили. У цей момент потрібно спочатку  відрізати шлях усім імпульсивним витратам. Залиште кредитні картки та більшу частину готівки вдома, заблокуйте інтернет-банкінг. Можливо, це трохи схоже на спробу залатати діряве відро ганчіркою, але так ви принаймні виграєте трохи часу, щоб знайти краще рішення.

Шукайте додаткові джерела доходу

Навіть якщо ситуація не є критичною, все одно варто подумати про додаткові кошти, які можна використати для створення фінансової подушки або збільшення заощаджень. Таке рішення дозволить вам покращити свій фінансовий стан та почуватися більш комфортно.

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

No items found.
Р Е К Л А М А
Приєднуйтесь до розсилки
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Редактор новин, журналіст. З початком повномасштабного вторгнення Росії в Україну, працюючи журналістом у першому польському інформаційному інтернет-сервісі Wirtualna Polska, створив стратегію інформування українських біженців у Польщі. Був головним редактором інформаційного сервісу для українців в Польщі - VPolshchi.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістику допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати
ягідні ферми польщі

Ягідні ферми Польщі дозволяють людям приїжджати й збирати ягоди й фрукти, і від цього кожна зі сторін отримує користь: споживач купує свіжий продукт прямо з грядки/куща/дерева за низькою ціною, а фермеру не треба наймати робітників і возити продукцію на пункти скуповування. Батьки часто возять дітей у такі господарства, щоб показати, як працюють люди на фермі, а також як росте те, що ми зазвичай купуємо в супермаркетах. 

Є спеціальний сайт для пошуку фермерських господарств. На ньому можна вибрати потрібне вам воєводство й знайти оголошення від різних ферм. Оголошення постійно оновлюються, тож потрібно відстежувати актуальні. Є господарства, що постійно працюють на самозборах і екскурсіях, а є ті, що роблять такі акції час від часу. 

Де можна збирати ягоди в Польщі? Адреси господарств

В 50 хвилинах від Варшави є господарство, що пропонує збір свіжих ягід весь ягідний сезон.Тут є полуниця, лохина, чорниця й малина. Це величезна екологічна плантація, яку важко обійти за день. Влітку ферма працює практично до заходу сонця. Не треба записуватися чи реєструватися: ви просто приїжджаєте, паркуєтесь, і вас зустрічає приємний усміхнений господар. Усі ягоди мають екологічні сертифікати, тому ви можете сміливо їсти їх прямо з куща. Якщо ви живете у Варшаві або неподалік, це чудовий варіант для проведення часу родиною з дітьми. Малеча зазвичай просто в захваті!

Телефони: +48 606 477 679, +48 608 197 702
Адреса: ul. Pomocnia 16, 05-180 Pomiechówek

Полуниця без хімікатів

По дорозі на Щецин у Велітини є невелике родинне господарство з полуницею й ожиною. 

Тут декілька сортів полуниці, що росте на 5 га землі, а невдовзі буде ще й фруктовий сад. Господарі проводять екскурсії та дуже пишаються тим, що полуниця для самозбору вирощується виключно за допомогою ручної праці, без машин. Її не обробляють хімікатами.

Адреса: Gryfińska, 74-100 Wełtyń

Farma Mój Owoc:

Крім збору трускавок, тут можна розважити себе у кафе «Lody z Farmy» — скуштувавши неймовірні десерти з фермерських ягід і фруктів. Зараз тут розпочато сезон чізкейку та трускавкового сорбету без цукру. 

Адреса: Nowomichowska 19, 24-105 Baranów

Що робити на ягідних фермах?

• Ви збираєте фрукти прямо з куща в контейнери, які отримали на стенді біля входу;

• Зважуєте, коли назбираєте стільки, скільки вам треба. Ліміту для власного споживання немає, хоча в деяких господарствах є ліміт на оптові закупівлі;
• Платите лише за те, що у вас є в контейнерах, а те, що ви з’їли, — безкоштовно;
• Ціна кожен рік різна, але зазвичай це в 2-2,5 разів дешевше, ніж в магазині.

20
хв

Ягідні ферми Польщі, де можна їсти, збирати і купити ягоди й фрукти за ціною нижче ринкової

Юлія Ладнова

Табличка «Zakaz fotografowania» має бути розміщена на фасаді будівлі, огорожі чи видному місці об'єкту таким чином, що не побачити її неможливо. Близько 25 000 таких знаків буде розміщено в Польщі на різних об'єктах. Це стратегічно важливі локації для безпеки та оборони держави. За поясненнями Міністерства оборони Польщі, формальна заборона на фотографування цих об'єктів існує з 2022 року. Однак досі не було єдиного механізму, що регулював би порушення та притягував до відповідальності. Не було і процедури отримання дозволів на зйомку таких об'єктів. 

З моменту набрання чинності Закону «Про захист батьківщини» в 2022 році з'явилася правова основа для заборони фотографування об'єктів, що мають значення для безпеки й оборони держави. Проте не було ні знака про заборону фотозйомки, ні правил її розміщення. Тож на практиці дотримання заборони було проблематичним, і багато випадків можна було легко оскаржити в суді саме через відсутність належного маркування, формальних процедур та документів (наприклад, шаблону дозволу). 

Як виглядає знак і на яких локаціях його встановлюють? 

Це квадратна табличка/знак розміром 60x60 см з червоним написом ZAKAZ FOTOGRAFOWANIA (заборонено фотографувати). На ній зображено закреслену піктограму фотоапарата, відеокамери й телефону. Основний текст перекладено англійською, німецькою, російською та арабською мовами.

Виготовлення і розміщення табличок обійшлося польському бюджету в 1 мільйон злотих. Розмістять знаки на таких поверхнях:

• обʼєктах інфраструктури, що належить Міністерству національної оборони;
• об'єктах, що особливо важливі для безпеки та обороноздатності країни;
• об'єктах критичної інфраструктури.

Що загрожує за порушення та в яких випадках зйомка можлива?

Порушнику загрожує штраф від 5 до 20 тисяч злотих, арешт до 30 діб та конфіскація обладнання, незалежно від того, належить воно безпосередньо порушнику чи ні. Також не можна знімати людей та рухоме майно, які знаходяться на території цих об'єктів.

Але зйомка можлива, якщо це:

• технічні фотографії об'єкта нерухомості, зроблені адміністраторами/менеджерами для документальних цілей;
• публічні заходи та фотографії іноземних делегацій, які підписують важливі угоди;
• висвітлення у ЗМІ конференцій чи інтерв'ю, що анонсовані та дозволені компетентним органом;
• геодезичні та будівельні роботи на замовлення уповноважених органів;
• діяльність служб: поліції, рятувальників, судових органів;
• різні публічні заходи, які проводяться уповноваженими органами.

Як отримати дозвіл на зйомку?

Для цього треба написати заяву на імʼя керівника обʼєкта, де планується зйомка, і чекати на відповідь протягом 14 днів.

• заява подається у паперовому або електронному вигляді з підписом;
• заявка повинна містити персональні дані та обґрунтування;
• треба вказати дані фотографа, адресу об'єкта, дату та кількість осіб, що будуть присутні на зйомці.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/664c56c8418377acb7007858_grill%20warsaw.avif">«Читайте також: Де у Варшаві зробити гриль та посмажити м'ясо? Список місць»

20
хв

Заборона на фотозйомку в Польщі: де тепер не можна знімати?

Юлія Ладнова

Може вас зацікавити ...

Ексклюзив
20
хв

Що Польща експортує в Україну, а Україна — в Польщу

Ексклюзив
Кохання у Тіндері
20
хв

Пригоди українок в Тіндері: Іспанія

Ексклюзив
Кохання у Тіндері
20
хв

Пригоди українок в Тіндері: Швейцарія

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress