Ексклюзив
20
хв

Що подарувати на День Валентина? 9 ідей небанальних подарунків закоханим

На день Святого Валентина приходиться велика частка річних розлучень, адже очікування багатьох людей щодо романтики в цей оспіваний маркетологами день не справджуються. Можна, звичайно, подарувати дорогий смартфон, парфуми чи політ на повітряній кулі. Але що робити тим, хто розраховує на менші суми? Пропонуємо кілька бюджетних варіантів, які покажуть вас людиною небанальною

Ілонна Немцева

У День закоханих отримати цікавий подарунок хочуть навіть ті, хто цього не демонструє. Фото: Shutterstock

No items found.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Цікаві варіанти бюджетних подарунків у День закоханих:

1. Календар «365 пам’ятних моментів разом»

Він буде висіти на стіні цілий рік, і це буде не просто засіб для відліку днів, а справжня мандрівка спільними спогадами. Можна додати безліч фото й виділити важливі для вас дати: перший поцілунок, річниця або ж відпочинок.

Розробіть дизайн власноруч або використайте готові шаблони. А от надрукувати можна майже в усіх друкарнях.

Орієнтовний бюджет: від 20 злотих.

Фото: fotobum.pl

2. Подарунок для смакових рецепторів

Шлях до серця іноді лежить через живіт. І якщо ваш партнер чи партнерка люблять солодощі, в цей день буде гріхом проігнорувати цю пристрасть. Крафтовий шоколад з незвичними начинками. Торт з особливим дизайном. Букет з улюблених цукерок або великий набір макарунів — нехай життя з вами буде солодким.

Орієнтовний бюджет: від 50-70 злотих.

Фото: agmacarons

3. Розвага чи майстерклас для двох

Масаж для двох — це варіант, який неможливо недооцінити. Ви лежите поруч, і два масажиста працюють над вашим розслабленням і відновленням, знімають стрес. 

Якщо ж ваш партнер чи партнерка люблять більш активні розваги, то можна подарувати урок стрільби, скелелазіння, танців, театру. Або творчий майстерклас у студії гончарства чи малювання. Все це чудова терапія, яка гарантовано піднімає настрій.

Орієнтовний бюджет: від 100 злотих.

Фото: bodo

4. Настільна гра — романтична чи еротична

Якщо ви любите грати і разом проводити вечори, цей варіант для вас.

Оберіть жартівливу або романтичну гру: «Між нами», «Мемологія», «100 незабутніх побачень», відома всім «Монополія» в романтичних інтерпретаціях. Цікаві ігри для пар як от «(Не) пʼяні кохані» або «Коханці» точно розпалять вогонь пристрасті. 

А ще є серйозні душевні ігри, які складаються з карток із запитаннями про життя, які точно допоможуть пізнати одне одного краще.

Орієнтовний бюджет: близько 100 злотих за гру.

Фото: memogames.com.ua

5. Мапа світу, який ви підкорите разом

Ви хочете мандрувати разом або вже підкорили пів світу. Подаруйте скретч мапу для позначення країн чи міст, в яких ви побували, дерев’яну мапу на стіну чи карту місць ваших побачень. Це може бути дуже красиво й стильно.

Орієнтовний бюджет: 20-120 злотих.

6. Книга із сюрпризом

Банально? А от і ні. Якщо обрати книгу під назвою «Кохання між нами», то вийде чудовий подарунок. Всередині — ідеї для 33 побачень. На сторінках книги під кольоровою маскою ховаються зворушливі завдання, які готові перетворити ваш час разом на цю пригоду. Кожне завдання засекречене, ховається під кольоровою маскою, обираєш окуляри — червоні або сині, — і вперед за новими відчуттями.

Орієнтовний бюджет: 80 злотих.

7. Конструктор лего, який ми таємно мріємо скласти

Існує безліч цікавих варіантів: спорткар для нього, скромний або величний букет для неї. Можна складати разом, відчуваючи себе щасливими дітьми. 

Орієнтовний бюджет: від 80 злотих.

Фото: lego.com

8. Коробка із зізнаннями у коханні

Це можуть буть сто згорнутих записок, в кожній з яких — комплімент, зізнання, вірш, побажання. Ваш партнер відкриває коробку і довго читає, який він/вона чудовий і неповторний. Це просто не може не запам’ятатися. Інколи люди зберігають такі речі все своє життя. 

Орієнтовний бюджет: від 10-20 злотих.

9. Сам собі режисер

Найвищий пілотаж — організувати свято самотужки: особисто приготувати вечерю з афродизіаками (устриці, полуниці, шоколад), закружити партнера у танці, зробити масаж з олійками, романтичну ванну з піною, пелюстками, свічками й приємним ароматом. Якщо ви чоловік і готуєте все це для неї — не забудьте помити за собою посуд.

Орієнтовний бюджет: від 100 злотих.

Фото: Shutterstock

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/67613d564270f893d827cc8d_Rizdvo_bez_tata_Sestry_Maloletka.avif">«Читайте також: Ліхтарик — найкращий подарунок для дітей війни»</span>

No items found.
Р Е К Л А М А
Приєднуйтесь до розсилки
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Студентка факультету філології та журналістики в Akademii Finansów i Biznesu Vistula у Варшаві. Пишу, фотографую, знімаю відео. Працювала на фрілансі в Latifundist.com

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістику допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Табличка «Zakaz fotografowania» має бути розміщена на фасаді будівлі, огорожі чи видному місці об'єкту таким чином, що не побачити її неможливо. Близько 25 000 таких знаків буде розміщено в Польщі на різних об'єктах. Це стратегічно важливі локації для безпеки та оборони держави. За поясненнями Міністерства оборони Польщі, формальна заборона на фотографування цих об'єктів існує з 2022 року. Однак досі не було єдиного механізму, що регулював би порушення та притягував до відповідальності. Не було і процедури отримання дозволів на зйомку таких об'єктів. 

З моменту набрання чинності Закону «Про захист батьківщини» в 2022 році з'явилася правова основа для заборони фотографування об'єктів, що мають значення для безпеки й оборони держави. Проте не було ні знака про заборону фотозйомки, ні правил її розміщення. Тож на практиці дотримання заборони було проблематичним, і багато випадків можна було легко оскаржити в суді саме через відсутність належного маркування, формальних процедур та документів (наприклад, шаблону дозволу). 

Як виглядає знак і на яких локаціях його встановлюють? 

Це квадратна табличка/знак розміром 60x60 см з червоним написом ZAKAZ FOTOGRAFOWANIA (заборонено фотографувати). На ній зображено закреслену піктограму фотоапарата, відеокамери й телефону. Основний текст перекладено англійською, німецькою, російською та арабською мовами.

Виготовлення і розміщення табличок обійшлося польському бюджету в 1 мільйон злотих. Розмістять знаки на таких поверхнях:

• обʼєктах інфраструктури, що належить Міністерству національної оборони;
• об'єктах, що особливо важливі для безпеки та обороноздатності країни;
• об'єктах критичної інфраструктури.

Що загрожує за порушення та в яких випадках зйомка можлива?

Порушнику загрожує штраф від 5 до 20 тисяч злотих, арешт до 30 діб та конфіскація обладнання, незалежно від того, належить воно безпосередньо порушнику чи ні. Також не можна знімати людей та рухоме майно, які знаходяться на території цих об'єктів.

Але зйомка можлива, якщо це:

• технічні фотографії об'єкта нерухомості, зроблені адміністраторами/менеджерами для документальних цілей;
• публічні заходи та фотографії іноземних делегацій, які підписують важливі угоди;
• висвітлення у ЗМІ конференцій чи інтерв'ю, що анонсовані та дозволені компетентним органом;
• геодезичні та будівельні роботи на замовлення уповноважених органів;
• діяльність служб: поліції, рятувальників, судових органів;
• різні публічні заходи, які проводяться уповноваженими органами.

Як отримати дозвіл на зйомку?

Для цього треба написати заяву на імʼя керівника обʼєкта, де планується зйомка, і чекати на відповідь протягом 14 днів.

• заява подається у паперовому або електронному вигляді з підписом;
• заявка повинна містити персональні дані та обґрунтування;
• треба вказати дані фотографа, адресу об'єкта, дату та кількість осіб, що будуть присутні на зйомці.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/664c56c8418377acb7007858_grill%20warsaw.avif">«Читайте також: Де у Варшаві зробити гриль та посмажити м'ясо? Список місць»

20
хв

Заборона на фотозйомку в Польщі: де тепер не можна знімати?

Юлія Ладнова
почутя провини за відпочинок

Почуття провини за відпочинок під час війни — поширений психологічний стан, який виникає через внутрішній конфлікт між природною потребою у відпочинку та почуттям обов’язку, страхом чи соромом через те, що інші страждають. Люди розповідають:

"Я лежала в німецькому парку, дивилась на зелений газон і плакала. Мені здавалося, що я зраджую своєму місту, де зараз бомблять. Мені знадобився час, щоб зрозуміти: якщо я зламаюсь, хто допомагатиме моїй мамі?"

“Виїхала до подруги до океану. Два дні дивилась на воду і нічого не відчувала. Навіть фотографії океану викликали колись більше емоцій. Подруга дивується і каже, що я дивна”.

“Неприємно дивитися світлини з відпочинку тих, хто виїхав за кордон. Я і сама не пощу в соцмережах такі фото. Невже люди не розуміють, що зараз це недоречно?”

"Коли йду з подругами на каву, мене гризе думка: зараз хтось сидить у підвалі під обстрілами, а я тут. Психолог каже, що якщо я перестану отримувати від життя хороші емоції, це ніяк не допоможе тим, хто страждає".

Симптоми почуття провини за відпочинок 

  • Від думки про відпочинок з’являється тривога ("Я маю бути корисним(ною), а не розслаблятися")
  • Відчуття сорому ("Як я можу пити просекко, коли хтось гине?")
  • Фізичне виснаження (відмова від відпочинку призводить до хронічного стресу і втрати продуктивності)
  • Соціальне порівняння ("Волонтери/військові не сплять, а я...")
  • Нав’язливі думки ("Я недостатньо роблю для перемоги").  

Чому ви відчуваєте провину за відпочинок?

1. Основна причина — колективна травма суспільства під час війни. Війна створює відчуття спільної боротьби, спільного горя, тому будь-яка "неучасть" може сприйматися тими, хто залучений, як егоїзм.  

2. Когнітивний дисонанс: конфлікт між "Я маю допомагати" і "У мене немає сил" викликає провину.  

3. Соціальний тиск: заклики до волонтерської активності й небайдужості можуть спровокувати відчуття, що відпочинок — це зрада.  

4. Травма того, хто вижив: якщо близькі люди у небезпеці або страждають, а ви у безпеці — виникає survivor’s guilt.  

5. Порушення картини справедливості світу: "Якщо я в безпеці, а мої рідні чи знайомі під обстрілами — це несправедливо”. Вина стає спробою відновити баланс.  

6. Страх осуду: "Що подумають ті, хто залишився? Що я втекла і тепер розважаюсь?" Людина проєктує власні страхи.  

7. Відірваність від реальності війни: якщо ви виїхали за кордон і далеко від зони бойових дій, мозок може відмовлятися сприймати відпочинок як щось "законне".

8. Емоційне оніміння: відсутність радісних емоцій на відпочинку може бути захисною реакцією психіки. Війна створює постійний фоновий стрес, і мозок "відключає" емоції, щоб не перевантажуватись. Мозок також може блокувати радість, бо вона контрастує зі стражданнями інших. А "якщо я не буду радіти, то нібито допомагаю". 

Що робити з почуттям провини, щоб відпустка і відпочинок приносили задоволення?

Поради психолога Андрія Горяїнова, сімейного і кризового психолога, фахівця з мирного вирішення конфліктних ситуацій: 

Необхідно чітко усвідомити, що війна відбувається незалежно від вашого бажання. І якщо поставити життя на паузу, це не допоможе закінчити війну. А ось щоб донатити, допомагати, бути корисним потрібен ресурс. І мета відпочинку та відпустки — дати цей ресурс. Запамʼятайте головне: якщо ситуація від нас не залежить, то і почуття провини не має бути. 

1. Дозвольте собі дозволене: "Я відпочину 30 хвилин, щоб потім зробити свою корисну справу".  

2. Переформулюйте думки: замініть "Я відпочиваю — я поганий(а)" на "Я відпочиваю, щоб бути сильнішим(ою) для боротьби".  

3. Усвідомте і прийміть, що провина — це насправді тривога. Ви нікого не зраджуєте, відпочиваючи. Навпаки — зберігаєте свої сили для нової допомоги.  

4. Зв’яжіть відпочинок з метою: "Я відпочиваю, щоб мати сили допомагати рідним/армії", "Я дозволяю собі розраду, щоб не впасти у депресію".  

5. Дозвольте собі деякий час не відчувати: немає радості від картин у музеї або навіть біля моря? Не треба змушувати себе "радіти правильно". 

6. Обирайте відпочинок під себе: проаналізуйте, чого саме вам зараз бракує. Якщо їдете на море чи просто в нове місто, не обов’язково завантажувати себе екскурсіями. Якщо хочеться просто лежати біля басейна, нехай так і буде. Головна мета: відчути спокій та розвантажити голову від думок. Тож дайте собі шанс це зробити.

7. Подивіться на себе збоку: уявіть, що ваш друг розповідає вам, що почувається винним за відпочинок. Ви б його осудили? Чому ж ви ставитеся до себе інакше? 

У малих дозах почуття провини — корисне. Воно підштовхує до необхідності допомагати, підтримувати інших. Нічого страшного не станеться, якщо ви не будете якийсь час викладати у соцмережі фото з-під пальм, щоб не дражнити втомлених друзів, травмованих війною. Просто не дозволяйте почуттю провини поглинути вас з головою і відібрати здатність радіти життю.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/674aea3172d446861f4f9e67_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D1%8E%D1%80%D0%B0%20%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB.avif">«Читайте також: Кількість біженців з депресіями росте з року в рік: як допомогти собі й іншим?»</span>

20
хв

Чому я відчуваю провину за відпочинок?

Юлія Ладнова

Може вас зацікавити ...

Ексклюзив
20
хв

Що везти з України до Польщі в подарунок: 10 ідей оригінальних презентів 

Ексклюзив
20
хв

Що подарувати рідним, друзям і колегам на Різдво та Новий Рік?

Ексклюзив
20
хв

День батька в Україні та Польщі 2024: дати, традиції та ідеї подарунків

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress