Ексклюзив
20
хв

Де у Варшаві та околицях можна купатися?

Солодке літо, тінистий пляж, освіжаюча вода — заповітні слова для тих, хто мріє вирватися з офісного полону. У Віслі купатися заборонено через виявлені у воді бактерії. На пляжах міста можна лише засмагати. Але в спеку цього замало. Басейни — це вихід, але природні водойми освіжають набагато ефективніше. Розповідаємо, де в околицях Варшави офіційно дозволено купатися

Юлія Ладнова

Jeziorko Czerniakowskie. Фото: Mateusz Grochocki/East News

No items found.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Список місць для купання у Варшаві та околицях:

Jeziorko Czerniakowskie

Це невелике озеро розташоване прямо в місті (за адресою Jeziorna, 2). Це єдине місце у Варшаві, де дозволено купатися (правда, тільки до 19 години, потім вже не можна). Тому в спекотні дні тут завжди людно. Просто неба тут можна позайматися на тренажерах, є майданчики для дітей та кіоски з напоями та їжею. Вода в озері чиста й тепла, а за безпекою стежать рятувальники. Багато хто влаштовує  пікніки — дозволяється приносити з собою одноразовий гриль для сосисок.

Jeziorko Czerniakowskie. Фото: imokotow.pl

Kąpielisko Zalew Żyrardowski

За 40 кілометрів від Варшави є великий піщаний пляж в оточенні зелених дерев. Мабуть, це одне із найкомфортніших безкоштовних місць для відпочинку під Варшавою. Територія доглянута і нагадує невеликий курорт. На пляжі встановлені парасольки з тростнику, вода чиста й тепла. Сучасний дитячий майданчик, волейбольне поле, вуличні тренажери, міні-пірс з оглядовим майданчиком, кафе — тут все створено для відпочинку. Вхід у зону купання безкоштовний, на пляжі є душові та кабінки для переодягання. Також можна орендувати каяки та катамарани.

Kąpielisko Zalew Żyrardowski. Фото: zyrardow.pl

Plaża Miejska w Pułtusku

У центрі міста Пултуськ за 60 км від Варшави є чудовий пляж на березі річки Нарев. Це звичайний міський пляж, але він чистий та доглянутий: білий пісок, солом'яні парасольки, міні-басейн для дітей, майданчики для волейболу та футболу, лавки для відпочинку. Тут часто проводяться різні турніри з пляжного волейболу, фестивалі мильних бульбашок та яскраві вечірки. Цікаве й саме місто Пултуськ: поруч із річкою на пагорбах височить мальовничий замок. Біля замку — парк з тенісними кортами. У парку є дитячий майданчик, прокат човнів, таверна, стайні з кіньми та місце для грилю.

Plaża Miejska w Pułtusku. Фото: modanamazowsze.pl

Zalew Zegrzyński

Про озеро Зеґже знають усі місцеві. Знаходиться воно за 43 км від міста, але добиратися сюди зручно навіть громадським транспортом: міським автобусом від метро Marymont або зупинкою Zeran FSO, електричкою до зупинки Nieporet, або до станції Легіоново, а далі приміським автобусом. Це дуже популярне місце, і в спеку тут багатолюдно.

Озеро величезне, на березі є кафе, майданчики для розваг, можна орендувати катамаран або човен. Але якщо ви хочете відпочити подалі від людей, рекомендуємо звернути увагу на пляж у Непоренті на південному березі Зегжинського озера. Це широкий піщаний пляж із мальовничими пішохідними доріжками та дерев'яним пірсом. Поруч із водоймою є душові кабіни, а за безпекою стежать рятувальники. До речі, це улюблена локація віндсерферів.

Озеро Зеґжинське. Фото: modanamazowsze.pl

Kąpielisko Kąck

Місце, вхід на територію якого платний. Коштує 30 злотих, але це те місце, куди хочеться повертатися знов і знов. Це спокійне озеро з гарним краєвидом та лісом, де окрім купання, дозволена ще й риболовля. Можна засмагати, кататися на катамаранах, грати в шахи, пляжний волейбол, пінг-понг або піти в бар. Є батути та водні гірки для дітей, можна орендувати гостьовий будиночок чи влаштувати пікнік. Дорога від центру Варшави займає всього 35 хвилин — і з галасливого мегаполісу ви потрапляєте в іншу реальність.

Kąpielisko Kąck. Фото: FB Kąpielisko i Łowisko Kąck

Stawy Walczewskiego

У містечку Гродзиськ Мазовецький за 34 кілометри від Варшави є чудова водойма з пляжем і пішохідними доріжками. Тут чимало розваг для дітей різного віку: батути, гірки, дитячі майданчики, прогулянки човнами чи катамаранами, є прокат велосипедів. Можна відпочити та випити лимонад у комфортних дерев'яних альтанках. На пляжі є шезлонги, а за безпекою стежать рятувальники. Локація ідеальна для сімейних подорожей. Тут навіть є водний майданчик з фонтанами для дітей, і в цих фонтанах теж можна купатися.

Stawy Walczewskiego. Фото: grodzisksport.pl

Zalew Sobótka

Найвіддаленіша точка з усього списку, але сюди варто вирушити хоча б раз. Знаходиться водосховище в Плоцьку, це невелике озеро з чистою водою і піщаним пляжем. Тут є поле для пляжного футболу, гірки, прокат каяків та катамаранів. Сам Плоцьк розташований на 53-метровому уступі Тумської гори, звідки відкривається чудова панорама на Віслу.

Zalew Sobótka. Фото: mosirplock.pl

Про статус всіх водойм Варшави і околиць, чи можна купатися в тій чи іншій водоймі, а також коли офіційно відкривається і завершується купальний сезон можна дізнатися тут.

No items found.
Р Е К Л А М А
Приєднуйтесь до розсилки
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Журналістка, PR-спеціалістка. Мама маленького генія з аутизмом та засновниця клубу для мам «PAC-прекрасні зустрічі у Варшаві». Веде блог та ТГ-групу, де допомагає мамам особливих діток разом зі спеціалістами. Родом з Білорусі. В студентські роки приїхала на практику до Києва — і залишилася працювати в Україні. Працювала у щоденних виданнях «Газета по-київськи», «Вечірні вісті», «Сьогодні». Була автором статей для порталу оператора бізнес-процесів, де вела рубрику про інвестиційну привабливість України. Має досвід роботи smm-менеджером і маркетологом у девелоперській компанії. Вийшла заміж на телепроєкті «Давай одружимося», коли виконувала редакційне завдання. Любить людей та вважає, що історія кожного унікальна. Обожнює репортажі та живе спілкування.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістику допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Табличка «Zakaz fotografowania» має бути розміщена на фасаді будівлі, огорожі чи видному місці об'єкту таким чином, що не побачити її неможливо. Близько 25 000 таких знаків буде розміщено в Польщі на різних об'єктах. Це стратегічно важливі локації для безпеки та оборони держави. За поясненнями Міністерства оборони Польщі, формальна заборона на фотографування цих об'єктів існує з 2022 року. Однак досі не було єдиного механізму, що регулював би порушення та притягував до відповідальності. Не було і процедури отримання дозволів на зйомку таких об'єктів. 

З моменту набрання чинності Закону «Про захист батьківщини» в 2022 році з'явилася правова основа для заборони фотографування об'єктів, що мають значення для безпеки й оборони держави. Проте не було ні знака про заборону фотозйомки, ні правил її розміщення. Тож на практиці дотримання заборони було проблематичним, і багато випадків можна було легко оскаржити в суді саме через відсутність належного маркування, формальних процедур та документів (наприклад, шаблону дозволу). 

Як виглядає знак і на яких локаціях його встановлюють? 

Це квадратна табличка/знак розміром 60x60 см з червоним написом ZAKAZ FOTOGRAFOWANIA (заборонено фотографувати). На ній зображено закреслену піктограму фотоапарата, відеокамери й телефону. Основний текст перекладено англійською, німецькою, російською та арабською мовами.

Виготовлення і розміщення табличок обійшлося польському бюджету в 1 мільйон злотих. Розмістять знаки на таких поверхнях:

• обʼєктах інфраструктури, що належить Міністерству національної оборони;
• об'єктах, що особливо важливі для безпеки та обороноздатності країни;
• об'єктах критичної інфраструктури.

Що загрожує за порушення та в яких випадках зйомка можлива?

Порушнику загрожує штраф від 5 до 20 тисяч злотих, арешт до 30 діб та конфіскація обладнання, незалежно від того, належить воно безпосередньо порушнику чи ні. Також не можна знімати людей та рухоме майно, які знаходяться на території цих об'єктів.

Але зйомка можлива, якщо це:

• технічні фотографії об'єкта нерухомості, зроблені адміністраторами/менеджерами для документальних цілей;
• публічні заходи та фотографії іноземних делегацій, які підписують важливі угоди;
• висвітлення у ЗМІ конференцій чи інтерв'ю, що анонсовані та дозволені компетентним органом;
• геодезичні та будівельні роботи на замовлення уповноважених органів;
• діяльність служб: поліції, рятувальників, судових органів;
• різні публічні заходи, які проводяться уповноваженими органами.

Як отримати дозвіл на зйомку?

Для цього треба написати заяву на імʼя керівника обʼєкта, де планується зйомка, і чекати на відповідь протягом 14 днів.

• заява подається у паперовому або електронному вигляді з підписом;
• заявка повинна містити персональні дані та обґрунтування;
• треба вказати дані фотографа, адресу об'єкта, дату та кількість осіб, що будуть присутні на зйомці.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/664c56c8418377acb7007858_grill%20warsaw.avif">«Читайте також: Де у Варшаві зробити гриль та посмажити м'ясо? Список місць»

20
хв

Заборона на фотозйомку в Польщі: де тепер не можна знімати?

Юлія Ладнова
почутя провини за відпочинок

Почуття провини за відпочинок під час війни — поширений психологічний стан, який виникає через внутрішній конфлікт між природною потребою у відпочинку та почуттям обов’язку, страхом чи соромом через те, що інші страждають. Люди розповідають:

"Я лежала в німецькому парку, дивилась на зелений газон і плакала. Мені здавалося, що я зраджую своєму місту, де зараз бомблять. Мені знадобився час, щоб зрозуміти: якщо я зламаюсь, хто допомагатиме моїй мамі?"

“Виїхала до подруги до океану. Два дні дивилась на воду і нічого не відчувала. Навіть фотографії океану викликали колись більше емоцій. Подруга дивується і каже, що я дивна”.

“Неприємно дивитися світлини з відпочинку тих, хто виїхав за кордон. Я і сама не пощу в соцмережах такі фото. Невже люди не розуміють, що зараз це недоречно?”

"Коли йду з подругами на каву, мене гризе думка: зараз хтось сидить у підвалі під обстрілами, а я тут. Психолог каже, що якщо я перестану отримувати від життя хороші емоції, це ніяк не допоможе тим, хто страждає".

Симптоми почуття провини за відпочинок 

  • Від думки про відпочинок з’являється тривога ("Я маю бути корисним(ною), а не розслаблятися")
  • Відчуття сорому ("Як я можу пити просекко, коли хтось гине?")
  • Фізичне виснаження (відмова від відпочинку призводить до хронічного стресу і втрати продуктивності)
  • Соціальне порівняння ("Волонтери/військові не сплять, а я...")
  • Нав’язливі думки ("Я недостатньо роблю для перемоги").  

Чому ви відчуваєте провину за відпочинок?

1. Основна причина — колективна травма суспільства під час війни. Війна створює відчуття спільної боротьби, спільного горя, тому будь-яка "неучасть" може сприйматися тими, хто залучений, як егоїзм.  

2. Когнітивний дисонанс: конфлікт між "Я маю допомагати" і "У мене немає сил" викликає провину.  

3. Соціальний тиск: заклики до волонтерської активності й небайдужості можуть спровокувати відчуття, що відпочинок — це зрада.  

4. Травма того, хто вижив: якщо близькі люди у небезпеці або страждають, а ви у безпеці — виникає survivor’s guilt.  

5. Порушення картини справедливості світу: "Якщо я в безпеці, а мої рідні чи знайомі під обстрілами — це несправедливо”. Вина стає спробою відновити баланс.  

6. Страх осуду: "Що подумають ті, хто залишився? Що я втекла і тепер розважаюсь?" Людина проєктує власні страхи.  

7. Відірваність від реальності війни: якщо ви виїхали за кордон і далеко від зони бойових дій, мозок може відмовлятися сприймати відпочинок як щось "законне".

8. Емоційне оніміння: відсутність радісних емоцій на відпочинку може бути захисною реакцією психіки. Війна створює постійний фоновий стрес, і мозок "відключає" емоції, щоб не перевантажуватись. Мозок також може блокувати радість, бо вона контрастує зі стражданнями інших. А "якщо я не буду радіти, то нібито допомагаю". 

Що робити з почуттям провини, щоб відпустка і відпочинок приносили задоволення?

Поради психолога Андрія Горяїнова, сімейного і кризового психолога, фахівця з мирного вирішення конфліктних ситуацій: 

Необхідно чітко усвідомити, що війна відбувається незалежно від вашого бажання. І якщо поставити життя на паузу, це не допоможе закінчити війну. А ось щоб донатити, допомагати, бути корисним потрібен ресурс. І мета відпочинку та відпустки — дати цей ресурс. Запамʼятайте головне: якщо ситуація від нас не залежить, то і почуття провини не має бути. 

1. Дозвольте собі дозволене: "Я відпочину 30 хвилин, щоб потім зробити свою корисну справу".  

2. Переформулюйте думки: замініть "Я відпочиваю — я поганий(а)" на "Я відпочиваю, щоб бути сильнішим(ою) для боротьби".  

3. Усвідомте і прийміть, що провина — це насправді тривога. Ви нікого не зраджуєте, відпочиваючи. Навпаки — зберігаєте свої сили для нової допомоги.  

4. Зв’яжіть відпочинок з метою: "Я відпочиваю, щоб мати сили допомагати рідним/армії", "Я дозволяю собі розраду, щоб не впасти у депресію".  

5. Дозвольте собі деякий час не відчувати: немає радості від картин у музеї або навіть біля моря? Не треба змушувати себе "радіти правильно". 

6. Обирайте відпочинок під себе: проаналізуйте, чого саме вам зараз бракує. Якщо їдете на море чи просто в нове місто, не обов’язково завантажувати себе екскурсіями. Якщо хочеться просто лежати біля басейна, нехай так і буде. Головна мета: відчути спокій та розвантажити голову від думок. Тож дайте собі шанс це зробити.

7. Подивіться на себе збоку: уявіть, що ваш друг розповідає вам, що почувається винним за відпочинок. Ви б його осудили? Чому ж ви ставитеся до себе інакше? 

У малих дозах почуття провини — корисне. Воно підштовхує до необхідності допомагати, підтримувати інших. Нічого страшного не станеться, якщо ви не будете якийсь час викладати у соцмережі фото з-під пальм, щоб не дражнити втомлених друзів, травмованих війною. Просто не дозволяйте почуттю провини поглинути вас з головою і відібрати здатність радіти життю.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/674aea3172d446861f4f9e67_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D1%8E%D1%80%D0%B0%20%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB.avif">«Читайте також: Кількість біженців з депресіями росте з року в рік: як допомогти собі й іншим?»</span>

20
хв

Чому я відчуваю провину за відпочинок?

Юлія Ладнова

Може вас зацікавити ...

Ексклюзив
20
хв

Де посмажити шашлик у Польщі й не отримати штраф? Місця і правила

Ексклюзив
20
хв

30 ідей, куди піти і що робити в Катовіце з дітьми й без

Ексклюзив
20
хв

У громадському транспорті Варшави зміниться система оплати за проїзд

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress