Поради

Коли викликати медичну допомогу в Польщі?

Ви повинні викликати бригаду медичної допомоги в Польщі за номером 999 або 112, якщо вам або іншій особі у вашій присутності загрожує раптова і безпосередня небезпека смерті або в надзвичайних ситуаціях, які можуть призвести до серйозних порушень функцій організму, тілесних ушкоджень або незворотної шкоди здоров’ю.‍

Як розмовляти з диспетчером швидкої в Польщі

Диспетчер може запитати вас про:

• місце події, точну адресу: повну назву міста, вулицю, номер будинку, муніципалітет, гміну, воєводство;
• як дістатися на місце виклику;
• обʼєкти поруч для орієнтування (школа, церква, магазин тощо);
• хто чекатиме на швидку допомогу крім особи, для якої її викликають;
• що сталося;
• скільки людей потребують допомоги;
• в якому стані перебуває/ють?
• ім'я, приблизний вік особи, яка потребує допомоги;
• ім'я особи, яка викликає допомогу та її номер телефону. Цей номер буде передано бригаді екстреної медичної допомоги.

Контакт між бригадою екстреної медичної допомоги та тим, хто телефонує, може полегшити пошук адреси або найкоротшого маршруту. Під час розмови уважно слухайте, що говорить диспетчер. Він може підказати вам, що робити до прибуття швидкої допомоги.

Важливо знати, що в Польщі не можна закінчувати розмову першим, якщо викликаєте швидку допомогу. Згідно з загальноприйнятим правилом — диспетчер кладе слухавку першим після підтвердження виклику.‍

Що відбувається, коли приїжджає швидка допомога

Пацієнтові надається невідкладна медична допомога на місці та виконуються інші необхідні дії. У разі потреби приймається рішення про його транспортування до лікарні. Зазвичай пацієнта везуть до найближчої лікарні. Якщо ви бажаєте, вас можуть перевезти в інший медичний заклад. За умови, що в цій лікарні є вільні місця і вона розташована в районі, який обслуговує дана машина швидкої допомоги.

Пацієнта в каретці (автомобіль швидкої допомоги) може супроводжувати тільки особа, яка доглядає за хворою дитиною або людиною з психічним захворюванням. ‍

Чи виклик швидкої допомоги в Польщі є платним?

Ви не оплачуєте виклик швидкої медичної допомоги в Польщі, якщо застраховані в системі медичного страхування. Однак, якщо ви не застраховані, вам доведеться заплатити. Вам також доведеться заплатити за транспортування до лікарні, якщо випадок не є екстреним.‍

Коли не варто викликати швидку в Польщі

Пам'ятайте, що рішення про виклик швидкої допомоги потрібно ухвалювати раціонально.

Не дзвоніть до диспетчера, якщо:

• ви хочете записатися на наступний прийом у зв'язку з раніше розпочатим лікуванням;
• вам потрібен рецепт на регулярне приймання ліків у зв'язку з хронічним захворюванням;
• ви хочете отримати планову довідку про поточний стан здоров'я або іншу довідку;
• вам потрібне скерування до фахівця;
• ви хочете провести додаткові аналізи або консультації спеціалістів, рекомендовані вашим лікарем.

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Напевно, немає такої щасливої людини, яка б ніколи нічого не губила.

У 2023 році до столичного бюро знахідок надійшло 10 тисяч 700 речей. Це на 1,3 тисячі більше, ніж роком раніше. Найчастіше у Варшаві гублять документи, телефони, годинники та електроніку. Щоб забрати загублені речі в міському офісі на вулиці Дзельній, необхідно пред'явити документ про покупку або інший документ, що підтверджує право власності. Речі зберігаються протягом двох років з дня їхньої знахідки.

Минулого року до столичного бюро знахідок, розташованого на вулиці Дзельній, 15, принесли 6 тисяч документів і майже 4 тисячі 700 предметів. Серед них гаманці, гроші, 695 телефонів, 263 годинники, 90 планшетів, 86 ноутбуків, 54 пристрої для читання електронних книг, 33 велосипеди та 18 фотоапаратів. Найбільш незвичайними загубленими речами, доставленими до Бюро знахідок у Варшаві, були масажер для ніг, намет, килим, кларнет, скрипка, гітара, мікрофон, палиця — танцювальний асистент, рятувальний рюкзак, електронний перстень і дрон. Речі доставляють переважно поліція, працівники варшавського метрополітену, аеропорту Шопена, варшавських трамваїв та торгових центрів. ‍

Як шукають власників знайдених речей

Співробітники офісу шукають власників речей і намагаються їх ідентифікувати. Вони телефонують за номерами телефонів, знайденими на візитних картках, залишених у теках і документах, а також за останніми набраними номерами знайдених телефонів, або зв'язуються з ними електронною поштою (якщо це можливо і пристрій не заблоковано). У випадку заблокованих телефонів інформація передається відповідному оператору. Зі знайдених речей, які не містять документів або будь-яких контактних даних, близько 14 відсотків щороку повертаються власникам. Бюро знахідок також приймає від Польської пошти у посилки та грошові перекази, які не були доставлені.‍

Як забрати загублені речі?

Щоб забрати загублені речі в Бюро знахідок у Варшаві на вулиці Дзєльній, вам потрібно буде надати підтвердження покупки або інший документ, що підтверджує право власності. Якщо це неможливо (наприклад, у випадку обручки, годинника або персня) — необхідно буде детально описати втрачену річ, визначити її стан, а також вказати обставини й можливе місце втрати.

Речі в Бюро знахідок у Варшаві зберігаються протягом двох років з дня їхньої знахідки. Після закінчення цього терміну право власності переходить до того, хто знайшов, за умови, що він забере річ у встановлений термін. Якщо він цього не зробить, власником знахідки, згідно зі ст. 19(1) Закону про знайдене майно, стає місто Варшава.

Варшавське бюро знахідок було створено 71 рік тому Національною радою столичного міста Варшави. Зараз воно знаходиться в структурі Управління адміністрації та цивільних справ міста Варшави.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Жирний четвер або масний четвер у християнському календарі — останній четвер перед Великим постом. Його дата напряму залежить від Великодня. Тож щороку Жирний четвер припадає на різні дати.

Цього року Жирний четвер у Польщі припадає на 8 лютого ‍

Однак не всі знають, що це солодке свято бере свої джерела з дохристиянських часів. Давні словʼяни та римляни у цей день святкували прихід весни, який для них був так званим "жирним днем". Святкування полягало у вживанні жирної їжі та випиванні вина. Насамперед їли м'ясо, а на десерт подавали пончики з хлібного тіста, які начиняли салом і свинячим жиром. У Польщі традиція Жирного четверга з'явилася в 16 столітті. Це був початок жирного тижня, під час якого всі хотіли наїстися досхочу перед 40-денним Великим постом. Пончики смажили на смальці і щедро посипали шкварками. У наш час це свято асоціюється з солодощами. Прийнято вважати, що цього дня обов'язково потрібно з'їсти хоч один пончик.

У багатьох регіонах Польщі їдять не тільки пончики, а й регіональні солодощі. Серед яких - анельські руханьці або креплі та пурцлі.‍

Анельські руханьці

Анельські руханьці — це дріжджові млинці, що походять з Анілова (гміна Пасленк). Історія та рецепт випічки походить зі старих вармінських звичаїв і датується 1940-ми роками. Ці злегка довгасті печені коржики традиційно обирають у Жирний четвер мешканці польської Вармії.

Наступні три регіони Польщі мають свої традиційні солодощі, якими ласують його мешканці у Жирний четвер. В Сілезії, Кашубії та Великопольщі перевагу надають місцевим кондитерським виробам. ‍

Сілезькі креплі

У Сілезії в Жирний четвер їдять креплі. Назва має давнє походження, але важко визначити, звідки вона насправді походить - зазвичай такі назви запозичуються з німецької мови, але це не той випадок. Згідно з сілезькою хронікою, опублікованою у Франкфурті та Лейпцигу в 1714 році (Der Schlesischen Kern-Chronicke), слово “креплі” здавна існувало в окремій сілезькій мові, яка використовувалася для мовлення та мистецтва, і завжди стосувалося кондитерського виробу.

Ззовні крапель нагадує пончик, але має більше овальну форму.

‍Кашубські пурцлі‍

Ще одним частуванням у Жирний четвер є кашубські пурцлі, які нагадують маленькі пончики. Пурцлі були особливими ритуальними ласощами, які смажили переважно під перед початком Великого посту. Про звичай смажити пурцлі з житнього борошна писав у своєму кашубському словнику преподобний Шихта.

Читайте також: Які страви польської кухні варто спробувати‍

Рогалики з білим маком

Святомартинський рогалик - це традиційний познанський делікатес, який випікають на честь Дня святого Мартина, покровителя столиці Великопольського воєводства. Вони готуються з листкового тіста, наповненого багатою начинкою з білого маку, горіхів і зацукрованої цитрусової цедри. Ці рогалики замість пончиків їдять у Жирний четвер мешканці деяких районів Великопольського воєводства. Їх також їли здавна перед початком посту у багатших домах Познані.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

У столиці Великопольського воєводства важко занудьгувати. У цьому польському місті багато цікавого. Розповідаємо  — куди найкраще піти у Познані та які місця варто відвідати?‍

Ратуша

‍Це найбільш впізнаване місце в Познані. Розташована в центральній частині площі Старого Ринку. На ратуші знаходиться годинник з козами. Щодня о 12.00 та 15.00 відбувається шоу — в годиннику відчиняються двері, з яких виїжджають кози. У високий сезон в цей час біля ратуші збирається багато туристів. Перебуваючи на площі Старого ринку, варто звернути увагу на будинки Рудницьких. Це низка різнокольорових, характерних терасових будівель.‍

Імператорський замок

Це найважливіша будівля так званого замкового кварталу. Він був побудований у 20 столітті для кайзера Вільгельма II. Після Першої світової війни тут розташовувався один з факультетів Познанського університету. Під час Другої світової війни тут була офіційна штаб-квартира Адольфа Гітлера. Сьогодні тут відбуваються різноманітні заходи, в тому числі виставки або театральні анімації для дітей.

Центр шифрів "Енігма"

Це бренд Познанського центру спадщини та сучасна виставка, яка показує, як польські криптологи зламали шифри німецької машини "Енігма". Це була одна з важливих подій, яка сприяла перемозі союзників у Другій світовій війні. У центрі міста проводяться освітні заняття на цю тему. У Польщі усвідомлення важливості успіху вітчизняних криптологів все ще залишається низьким — Познань хоче його підвищити.‍

Познанський парафіяльний костел‍

Ця будівля знаходиться поруч з площею Старого Ринку. Це базиліка Матері Божої Неустанної Помочі та Святої Марії Магдалини. Парафіяльний костел — це ще одна назва храму. Його будували протягом 50 років. Це одна з найбільш вражаючих релігійних споруд у Польщі. Його інтер'єр захоплює дух.‍

Стара пивоварня в Познані

Це одне з найцікавіших місць у Познані. У пивоварні 19 століття розташовані магазини, а також мистецький центр, готель та парк. Це місце варто відвідати з гідом, щоб дізнатися ще більше про його історію. В інформаційному бюро в Старому Броварі ви можете отримати карту об'єктів, що знаходяться всередині.‍

Міська гра в Познані

Познань дає можливість пограти в туристичну гру, яка полегшує пошук цікавих місць у місті. Це дуже гарне рішення для тих, хто подорожує з дітьми. Ви проходите маршрут, знаходите локації та дізнаєтеся важливі факти про місця. Сценарії ігор розраховані на кілька годин. Вони захоплюючі та освітні водночас. Це чудова ідея не лише для відвідувачів з дітьми, а й для дорослих.‍

Парк "Цитадель"

Розташований у центрі Познані. Складається з численних алей, а посередині знаходиться велика галявина. Серед іншого, тут проводяться музичні концерти та різноманітні заходи. Тут також знаходиться Музей зброї та Музей армії "Познань".

Перед поїздкою до Познані варто подумати про те, де переночувати. Це велике місто — якщо ви вирішите зупинитися на околиці, то до кожної пам'ятки доведеться добиратися близько години.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Аби українцю вступити до польського вишу, необхідно знати польську або англійську мови, надати документ про закінчення середньої школи (атестат з оцінками), результати тестів ЗНО/НМТ і пройти співбесіду. Для артистичних та мистецьких спеціальностей також потрібно представити творчий доробок.

Що варто знати про польську вищу освіту?

Вища освіта в Польщі має два основних рівні: бакалаврат (licencjat) та магістратуру (magistratura). Навчання на бакалавра — студії 1 рівня — триває здебільшого три роки. На магістра — це студії 2 рівня — півтора або два роки. Вступити до  магістратури можна лише з дипломом бакалавра. Щоб вступити на бакалавра, необхідно мати атестат закінчення середньої школи.

На деяких спеціальностях навчання триває від 9 до 12 семестрів, це так звана єдина магістратура (studia jednolite magisterskie), коли після завершення студент одразу отримує диплом магістра. Найчастіше така форма навчання використовується в праві, медицині, педагогіці та психології. З українським дипломом бакалавра можна вступити у польський вуз на магістратуру. Навчання триватиме від 3 до 4 семестрів.

В аспірантуру (Szkoła doktorska) можна вступити лише з дипломом магістра, навчання там триває 4 роки, результатом навчання є написана дисертація, після захисту якої аспірант отримує ступінь кандидата наук. Аспіранти переважно отримують щомісячну стипендію в розмірі від 3,5 до 4,2 тисяч злотих, залежно від навчального закладу.

З чого почати?

Починати варто з вибору спеціальності. Врахуйте свої зацікавлення, оцініть здібності та реально підійдіть до майбутнього працевлаштування після завершення навчання. Тому що вступити, вчитись і закінчити університет, знайти роботу за спеціальністю — це три різні процеси, які часто не є складовими втілення заповітної мрії. Вступити — найлегше. Вчитись і успішно завершити — вже складніше, хоча все ще в полі вашої відповідальності. Найважче — знайти роботу й нерідко мати  бажання працювати за обраною спеціальністю.

«Якщо аналізувати, які напрямки обирають українці в Польщі, то зріз останніх кількох років виглядає так: 40% — менеджмент, 40% — спеціальності, пов’язані з ІТ, і решта 20% — це філологія, психологія, економіка та інші напрямки», — розповіла засновниця та директорка Європейської освітньої групи Studix.eu Христина Пищик.

Вищі навчальні заклади в Польщі, як і в Україні, поділяють за формою власності на державні (publiczne) та приватні (niepubliczne). Українські абітурієнти можуть вступати у державні та приватні університети, академії, коледжі.

Державні (традиційно мають вищий рейтинг) пропонують більше можливостей за різними спеціальностями. Натомість приватні вузи (серед них є також лідери рейтингів і з великим конкурсом на одне місце) швидше адаптуються до змін в світі і пропонують нові спеціальності, реагуючи на потреби ринку.

Скільки коштує навчання?

Допоки українські громадяни можуть користуватись додатковим або тимчасовим захистом на території Республіки Польща — мають PESEL UKR — навчання в державних вузах для українських громадян є безоплатним, до того ж є можливість отримувати стипендію.

Окрім того, право на безоплатну освіту мають:

• іноземці з Картою Поляка;
• іноземці, які мають статус біженця;
• іноземці, які мають чоловіка/дружину громадянина Польщі або є родичем громадянина Польщі;
• іноземці, які є резидентами ЄС, і проживають у Польщі.

Вимоги кожного вузу щодо оплати при вступі та інших оплат можна знайти в розділі «Вступна кампанія» (Rekrutacja).

Якщо вуз приватний, то навчання у ньому платне. Вартість залежить від рейтингу самого вузу, популярності обраної спеціальності та тривалості навчання. Ціна за рік може коливатись від 1500 до 6000 євро. Але навіть у приватних вузах існує можливість отримати або стипендію, або знижку на навчання.

Який вуз обрати?

«Високий рейтинг університету чи академії, понад десять кандидатур на одне місце свідчить не лише про престижність вузу чи обраної спеціальності в ньому, але й про те, що переваги матимуть кращі з кращих. Наприклад, потрапити на «інформатику» у Варшавській політехніці — це серйозний виклик для самих поляків, що вже говорити про іноземців. Але мало хто знає, що, наприклад, вступити на ту ж таки «інформатику» у Військову Технічну Академію вже простіше й легше», — розповідає Христина Пищик.

Сайт Міністерства науки та вищої освіти Польщі, де зібрана вся офіційна інформація на тему вступу і навчання у вузах Польщі, подає рейтинги найпопулярніших спеціальностей. В першу десятку серед бакалаврських та магістерських стаціонарних програм за популярністю станом на 2023 рік, увійшли:

• Інформатика;
• Психологія;
• Управління;
• Медична справа;
• Право;
• Економіка;
• Фінанси та облік;
• Фізіотерапія;
• Англійська філологія;
• Медсестринська справа.

Якщо говорити про рейтинг спеціальностей і кількість охочих на одне місце, то перша п'ятірка виглядає так:

1. Соціальна інформатика (30,4);
2. Корейська філологія (30,1);
3. Зелені технології (28,4);
4. Орієнталістика (19,9);
5. Інформатика та інтелектуальні системи (18).

Також в десятці найпопулярніших спеціальностей опинились маркетингова комунікація, молекулярні біотехнології в медицині, східна філологія — японістика, а також режисура.

Серед державних вишів найбажанішими в 2023 році були Ґданська Політехніка, Познанська Політехніка та Варшавська Політехніка. У них на одне місце претендувало 8 кандидатів.

Щодо кількості кандидатів, то найбільше заяв абітурієнти подали у Варшавський університет — 50 198, у Варшавську Політехніку — 38 091, у Гірничо-Металургійну Академію в Кракові — 30 415 заяв. Серед приватних вузів абітурієнти часто обирали Вищу Економіко-Гуманітарну Академію у Варшаві – 9 219, Університет SWPS (Вища Школа Соціальної Психологі) — 5 907, Академія Леона Кожмінського у Варшаві – 4 279.

Понад 20 років освітній портал Perspektywy досліджує рейтинги навчальних закладів у Польщі: від шкіл та ліцеїв до академій та університетів. Спираючись на дані рейтингів за минулий рік, можна обрати державний чи приватний виш, ознайомитись з правилами вступу та почати підготовку.

Військові вузи

В Польщі є п’ять військових вишів, і в кожному з них можуть навчатись іноземці, але лише на цивільних спеціальностях. Військові вузи перебувають у відомстві Міністерства оборони, але працюють за тими самими правилами прийому іноземців на навчання, що і в університетах, які підпорядковані Міністерству вищої освіти та науки. Зокрема, Академія Військового мистецтва, Військова Технічна Академія, Академія Морського флоту, Військова Льотна Академія, Академія Сухопутних Військ.

У військових вузах на цивільних напрямках варто звертати увагу на інженерні спеціальності, інформаційні технології, зокрема, системи кібербезпеки (вони стають все популярнішими щороку), логістику, а також управління та адміністрацію.

Якою мовою відбувається навчання?

Навчання може бути або польською, або англійською мовами. Великі університети, такі як Сілезький в Катовіцах або Вроцлавський, пропонують безкоштовні курси польської мови. Проте більшість вузів перевіряють рівень володіння польською мовою, допустимий для навчання – це рівень В1-В2. Деякі вузи можуть вимагати сертифікати мовних шкіл, проводити власні тести або здійснювати онлайн-тестування чи співбесіду.

Документи для вступу

Основні документи:

• Свідоцтво про народження;
• Закордонний паспорт;
• Атестат та додаток;
• Медична довідка;
• Фото;
• Анкета вступника.

Додаткові документи:

• Присяжний переклад документів, зазначених вище;
• Сертифікат рівня володіння польською мовою;
• Результати HMT;
• Апостиль документів (підтвердження того, що документ дійсно видавався в Україні і може використовуватись в Польщі);
• Довідка про склад сім’ї;
• Довідка про прибутки.

Який регіон обрати?

Мапа Польщі, як і України, складається з різних регіонів, де кожен має свою історію, ментальні та культурологічні особливості, але хороша інфраструктура, зручний міський транспорт та доступність магазинів і закладів відпочинку присутня у всіх.

Варшава

Як і кожна столиця, Варшава має найбільше можливостей, але життя тут дорожче. Одні з найвищих цін на оренду житла, продукти харчування та їжу в громадських закладах.

Одна з найчисленніших українських діаспор проживає саме у Варшаві та її околицях. Місто має зручну комунікаційну систему. Для студентів тут неважко знайти підробіток у вільний від занять час: чи то робота в закладах харчування, чи то прибирання, чи навіть перша робота по спеціальності. У Варшаві мають свої офіси більшість міжнародних корпорацій та фірм. Населення — це мікс приїжджих, іноземців та корінних мешканців, які досить дружелюбні та відкриті до інших. Найчастіше студенти вибирають Варшавський Університет, Варшавську Політехніку, Варшавський Економічний Університет, а також приватні вузи – Академію ім.Леона Козьмінського в Варшаві, Польсько-Японську Вищу Школу ІТ Технологій, Університет Vistula, Collegium Civitas.

Вроцлав

До лютого 2022 року саме тут проживала найбільша кількість українців у Польщі. Мер міста Вроцлава Яцек Сутрик є великим другом українців, і саме у Вроцлаві з'явилася перша школа з українською мовою викладання та інші можливості збереження української ідентичності. У Вроцлаві поряд з представництвами корпорацій, розташовані виробничі філії великих підприємств. Місто має високу туристичну культуру, розташоване близько гір Судетів та в радіусі 200 км до Німеччини та до Чехії. Найбільшою популярністю серед студентів користуються Вроцлавський університет, Вроцлавська Політехніка, Економічний Університет у Вроцлаві, Вроцлавський Університет Природничих Наук, серед приватних — Нижньосилезька Вища Школа, Міжнародна Вища Школа Логістики та Транспорту.

Краків

Місто з давніми академічними традиціями. Його візитівка — Ягеллонський університет, другий за популярністю, а часто перший за престижністю вуз у країні. Серед його випускників — Юрій Дрогобич, Миколай Коперник, Андрей Шептицький, Станіслав Лем, Норман Девіс.

Мешканці Кракова ментально трохи нагадують львівян — здебільшого традиціоналісти, консерватори, добре освічені та приязні. Хоч Краків є невеликим містом, тут добре розвинена міська комунікація, є багато пам'яток архітектури, бурхливе мистецьке життя, Краків люблять туристи та міжнародні корпорації, такі як Cisco та Comarch.

Кожен район Кракова має все необхідне для комфортного життя — доїзд, магазини і місця відпочинку. Студенти обирають Ягелонський університет, Краківську Політехніку та її прямого конкурента Гірничо-Металургійну Академію, Краківський Економічний Університет, Краківський Педагогічний Університет, Аграрний Університет, серед приватних – Краківську Академію Анджея Фрича Монджейского, Вищу Школу Управління та Банківської Справи.

Познань

Четверте місто серед «студентських» міст Польщі. Познань розташована на заході країни і має швидке транспортне сполучення з Гданськом, Варшавою, Любліном і Краковом. А за неповні три години можна доїхати звідси потягом до Берліна.

Тут відносно небагато українців, але мешканці Познані переважно відкриті та дружелюбні. Місто стрімко розвивається і лідирує як місто з найбільшим інвестиційним потенціалом. Знайти роботу тут простіше, ніж у Кракові чи Вроцлаві.

Студенти зазвичай обирають Університет імені Адама Міцкевича в Познані, Економічний Університет, Познанську Політехніку, серед приватних — Вищу Школу Іноземних Мов імені Самюеля Богуміла Лінде та Вищу Школу Логістики.

Жешув

Столиця Підкарпаття. Українську мову тут можна почути всюди. Столиця воєвудства, яке межує з Україною та прийняло найбільшу кількість біженців. Як кажуть місцеві мешканці про своє місто, «Жешув має всі принади великого міста, але без його недоліків».

Близькість до України робить його найбажанішим містом для українських студентів. Тут розташований головний офіс найбільшої польської ІТ-компанії — Asseco.

Серед вузів найчастіше обирають Жешовську Політехніку та Університет Жешовський, серед приватних — Вищу Школу Інформатики та Управління. До речі, саме у Вищій Школі Інформатики та Управління діє програма навчання Start IT в кооперації з компютерним гігантом Cisco. Навчання відбувається частково онлайн, є безоплатним для українців і має на меті навчити основам ІТ-технологій 10 тисяч осіб протягом 2 років.

Катовіце

Місто Катовіце займає перше місце по кількості щорічних інвестицій і невпинно змінюється, перетворюючись з колись сумного, шахтарського регіону на сучасну метрополію. Тут розташований найбільший аеропорт лоукостів, один з найбільших компютерних хабів Польщі тощо. Агломерація має потужні перспективи щодо працевлаштування як в польських, так і в іноземних компаніях.

Ціни на проїзд, продукти та оренду квартир тут відчутно нижчі, ніж в інших містах Польщі. Студенти обирають Сілезький Університет, Економічний Університет в Катовіцах, Сілезьку Політехніку, Сілезький Медичний Університет, серед приватних – Академію WSB в Домброві Гурничій.

Ґданськ

Столиця приморської агломерації, або як її ще називають Тримісто, що об’єднала Ґданськ, Ґдиню та Сопот. Найбільший польський порт на півночі. Одне з найгарніших міст в Польщі, де зародився рух опору, який переріс в легендарну Солідарність. Мешканці Триміста відкриті, дружелюбні, з проєвропейськими цінностями, які виступають за демократію та рівність. Студенти обирають здебільшого Ґданську Політехніку, Ґданський Університет, Морську Академію в Ґдині, серед приватних — Вищу школу банківської справи.

‍

Протягом останніх кількох тижнів на офіційних сайтах воєводських управлінь поліції у Польщі з'явилися десятки повідомлень про афери з використанням різних "популярних" серед шахраїв методів. Ми підготували підбірку найбільш поширених шахрайських схем, щоб ви були поінформовані та не дали себе обдурити.

Афера "BLIK"

Шахраї отримують доступ до месенджера інших користувачів, а потім від імені людей, чиї акаунти вони зламали, надсилають повідомлення друзям з проханням позичити гроші, згенерувавши в електронній платіжній системі кодовий номер BLIK. Своє прохання вони пояснюють по-різному: тимчасовою нестачею готівки, терміновою необхідністю оплатити рахунок або зробити переказ і неможливістю зробити це зі свого рахунку. Історії, які розповідає шахрай, можуть бути різними й спрямовані лише на те, щоб виманити якомога більше грошей.

На відміну від банківського переказу, транзакції, здійснені за допомогою BLIK-коду, вже не можна скасувати, оскільки злочинець одразу вводить даний BLIK-код в банкомат і знімає з нього гроші. Ця афера стає все більш популярною, а жертвами шахраїв стало також багато українців в Польщі.

Читайте також: Як заблокувати свій Pesel, аби ним не скористалися шахраї‍

Шахрайство з "фальшивими посиланнями"

Ця популярна серед шахраїв схема відбувається через відомі рекламні портали.

Схема шахрайства досить проста: злодій зв'язується з нами через портал і видає себе за покупця, зацікавленого в придбанні виставленого товару. Потім просить перенести подальше переписування на інший комунікатор, який дозволяє надсилати посилання. Там вони надсилають посилання, яке веде на фальшивий вебсайт банку, рекламний портал або сайт кур'єрської компанії. Сайти можуть виглядати абсолютно однаково і їх важко відрізнити від справжніх. Різниця лише в адресі сторінки, яка, окрім закінчення, також досить схожа. Після того, як ми вводимо наші дані за цим посиланням, шахрай може отримати доступ до нашого банківського рахунку та викрасти наші гроші.‍

Шахрайство з видаванням себе за працівника поліції

Жертвами цієї афери найчастіше стають люди похилого віку. Потенційному пенсіонеру телефонує чоловік, який представляється працівником поліції, і маніпулює вигаданою історією. Найчастіше це пов'язано з нещасним випадком, який стався з сином, донькою чи іншим близьким родичем літньої людини. Потім шахрай повідомляє жертві, що для того, щоб покрити витрати, які були спричинені "нещасним випадком”,  — необхідно сплатити певну суму грошей. Найчастіше ці суми становлять кілька десятків тисяч злотих.‍

Гроші за проходження опитування в банках Польщі

Кіберзлочинці під виглядом працівників банків рекламували у соціальних мережах можливість отримати нібито 500 злотих за проходження опитування. З реклам виникає, що дане опитування проводиться польським банком. Після переходу за посиланням жертва потрапляла на сторінку, що оманливо нагадує сторінку входу в систему електронного банкінгу, де жертву також просидять ввести номер PESEL та дівоче прізвище матері.

Шахрайство за допомогою шкідливих програм‍

У листопаді 2023 року відбулися дві кампанії з розсилання шкідливого програмного забезпечення з використанням зображень відомих польських банків. Зловмисники видавали себе за працівників Bank Pekao та Bank Millennium.

Клієнти Bank Pekao могли отримати підозрілі електронні листи з вкладенням протягом листопада. Лист містив підозрілий архівний файл з розширенням ".tgz" під назвою "Pekao/Підтвердження переказу платежу EU81900004644379.tgz".

Підтвердження переказу там не було, лише шкідливий файл, що краде дані зі служби OneDrive пристрою отримувача.

Інтернет-шахрайство: фішинг та телекомунікаційне чи комп'ютерне шахрайство у Польщі

Кіберпростір — це рай для шахраїв усіх видів. Телекомунікаційні, інтернет та інші види шахрайства, а також комп'ютерне шахрайство за допомогою текстових повідомлень або електронної пошти - це те, з чим стикався майже кожен. ‍

Часто у Польщі шахраї використовують таку мову, що з першого погляду стає зрозуміло, що з повідомленням "щось не так". Це слугує для того, щоб відсіяти менш вразливих людей, аби злочинець не витрачав час на того, хто підкований, підозрює щось і навряд чи піддасться обману.

Читайте також: Що можна отримати в Польщі безкоштовно?

Характерними ознаками афер і шахрайств є використання соціальної інженерії та психологічних маніпуляцій. У злочинах цього типу особливо часто зустрічаються такі способи впливу. Це не є показником того, що пропозиція є шахрайською, оскільки деякі з цих способів використовують і маркетингові агенції. Ми вказуємо на те, що це спосіб, покликаний відключити аналітичне мислення і змусити потенційну жертву керуватися емоціями та бажанням швидкого заробітку. Усвідомлення цих способів є ключем до розуміння того, коли до них вдаються, а знання дозволяє захиститися від них.

Варто знати усі ці способи, щоб від них захиститись:

• часові обмеження — обмежена в часі пропозиція, яка змушує поквапитись (правило недоступності);
• обмеження кількості людей, які можуть долучитися до певної пропозиції (правило групового членства);
• висока прибутковість і низький ризик;
• посилання на авторитетів, тобто осіб, яких знає і яким довіряє суспільство (правило авторитету);
• лестощі — наприклад, якщо ви приймете пропозицію, це означає, що ви є розумною людиною;
• гарантія — дослідженнями доведено, що слово "гарантія", використане в будь-якому контексті, впливає на сприйняття та рішення, тому беззмістовна "гарантія задоволення" або щось подібне часто з'являється в телекомунікаційних шахрайствах та шахрайствах в Інтернеті;
• відгуки клієнтів — слід мати на увазі, що насправді відгуки в Інтернеті можуть бути написані самими шахраями або від їхнього імені (соціальний доказ);
• зовнішня привабливість інвестиційного консультанта — якщо консультант багато говорить про себе, здається ідеальним, то, можливо, він використовує так званий „ефект ореолу” для завоювання довіри;
• використання узагальнень — кожен, будь-хто і т.д., що також є використанням узагальнення та соціального доказу своєї правоти;
• подарунки (безплатна послуга, їжа) — засновані на правилі взаємності, щоб ми відчували себе зобов'язаними інвестувати, якщо радник щось для нас зробив

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Українці реєструють дедалі більше фірм у Польщі. "Темпи зростання кількості цих реєстрацій невпинно прискорюються, а в другій половині 2023 року перевищили навіть 2,8 тисячі фірм на місяць" — пише "Rzeczpospolita".

Читайте також: Як отримати грант на бізнес у Польщі?‍

Згідно з даними Центрального реєстру та інформації про економічну діяльність, які польське видання зібрало за допомогою аналітичної платформи Google Pinpoint, кількість компаній, зареєстрованих в Польщі українцями, почала стрімко зростати наприкінці 2022 року, після нападу Росії на Україну.

За підрахунками, вже більше ніж кожна десята фірма, зареєстрована в Польщі минулого року, належала українцям.

"Загалом протягом 2022-2023 років українці запустили в Польщі майже 50 тисяч одноосібних підприємств". — додає "Rzeczpospolita"

Найбільша кількість підприємств зареєстрована українцями у Мазовецькому, Малопольському та Нижньосілезькому воєводствах. Найменше українських підприєм було зареєстровано у Сьвєнтокшиському воєводстві.

Українці почуваються у Польщі впевнено і безпечніше, тому пов'язують своє майбутнє з нею, кажуть експерти в інтерв'ю для "Rzeczpospolita".

Згідно рапорту Польського економічного інституту, серед видів діяльності українських підприємств, зарестрованих у Польщі, домінують будівництво (24%), інформація та комунікації (16%) та послуги (14%). — Варто також зазначити, що "41% українських ФОПів належать жінкам", — повідомила Анна Шиманська, аналітик групи економічного прогнозування Польського економічного інституту.

Обов'язок подати декларацію PIT-11 в Польщі ‍

Передусім, PIT-11 — це податковий документ, який заповнюється щоразу особами, які використовують працю навіть одного працівника. Тому необхідність підготовки цієї декларації стосується лише роботодавців та керівників. Працівники та підрядники, натомість, звільнені від обов'язку самостійно заповнювати PIT-11.

Роботодавці повинні заповнити та подати такий документ до податкової інспекції найпізніше до кінця січня. Ще кілька років тому термін подачі PIT-11 роботодавцем був довшим — зобов'язання можна було виконати до кінця лютого.

Роботодавці та директори також повинні пам'ятати про те, що заповнену декларацію PIT-11 потрібно передати безпосередньо своїм підлеглим. Наразі крайній термін у Польщі — 28 лютого. Роботодавець може зробити це як у традиційній (паперовій) формі, так і в електронному вигляді — другий випадок, однак, можливий лише за умови згоди працівника на такий спосіб подачі податкової декларації.‍

Яка мета розрахунку PIT-11 в Польщі?‍

PIT-11 дуже важлива форма — завдяки інформації, яку вона містить, податкова служба і платник податків можуть правильно підготувати податкову декларацію за попередній рік. Іншими словами, PIT-11 використовується для заповнення інших податкових декларацій (найчастіше PIT-36 і PIT-37). Без правильної інформації від роботодавця подати власну податкову декларацію буде дуже складно, якщо взагалі можливо.‍

Яку інформацію містить PIT-11?‍

Кожна форма PIT-11 містить низку важливої податкової інформації, зокрема такої як:

• сума доходу працевлаштованої особи разом з витратами на його отримання;
• сума доходу працівника/підрядника;
• сума стягнутих податкових авансів;
• визначення внесків на соціальне та медичне страхування.

Читайте також: Зарплати в Польщі у 2024 році‍

Що потрібно для правильного заповнення PIT-11?‍

Кожен, хто зобов'язаний заповнити PIT-11, повинен зібрати інформацію про:

• дані свого працівника або підрядника (PESEL або NIP, адреса проживання, дані про податкову інспекцію, компетентну для працевлаштованої особи — найчастіше це податкова інспекція, за місцем проживання працівника або підрядника);
• розмір заробітку працівника за попередній податковий рік — йдеться про валову суму заробітної плати (дохід працівника або підрядника);
• суму понесених працівником витрат, що підлягають оподаткуванню, отриманих податкових авансів та сплачених внесків на соціальне та медичне страхування;
• спосіб подання PIT-11 працівникові — можна вибрати паперову форму (декларація передається особисто або рекомендованим листом) або електронну форму (працівник вказує свою поточну адресу електронної пошти).‍

Як заповнити PIT-11?‍

Форма PIT-11 складається з двох сторінок і дев'яти основних розділів, позначених літерами від A до I. Податкову декларацію можна завантажити самостійно з Інтернету. PIT-11 подається тільки в електронному вигляді, тому її слід заповнювати за допомогою комп'ютера.‍

Розділ A — місце і мета подання декларації‍

В розділі А суб'єкт господарювання вказує податкову інспекцію, до якої належить його працівник або підрядник. Як правило, це буде офіс, що відповідає місцю проживання працевлаштованої особи.

У частині А також потрібно вказати мету подання декларації. Якщо PIT-11 подається роботодавцем вперше за попередній податковий рік, то слід позначити опцію "1. подання інформації".

Однак, якщо PIT-11 за попередній рік вже подавався і роботодавцю необхідно виправити зазначену в ньому інформацію, слід відмітити опцію "2. Виправлення інформації". Така ситуація виникне, наприклад, коли роботодавець помилився при визначенні суми доходу свого працівника і вже відправив PIT-11 до податкової (і при цьому встигає подати корекцію — виправлення до помилкової декларації).‍

Розділ B — ідентифікаційні дані заявника‍

У розділі В вказуються дані сторони-роботодавця. Якщо роботодавцем або довірителем є фізична особа (наприклад, веде власний бізнес або уклав приватний договір доручення), то в полі "8. Тип суб'єкта подання" вибираємо варіант "2. Фізична особа". При такому виборі нам не потрібно заповнювати поле "9. Прізвище, ім'я та по батькові". — Ми залишаємо його порожнім або викреслюємо. Однак ми повинні заповнити поле "10. Прізвище, ім'я, по батькові, дата народження".

Якщо, з іншого боку, роботодавцем є юридична особа (наприклад, комерційна компанія з найманими працівниками) — необхідно буде відмітити опцію "1. Платник, який не є фізичною особою". При такому виборі не потрібно заповнювати поле "10. Прізвище, ім'я, по батькові, дата народження", але ми повинні заповнити поле "9. — тут ми вказуємо точну назву сторони, що працевлаштовує (на практиці це буде компанія роботодавця).‍

Розділ C — Ідентифікація та адреса проживання платника податків‍

У цьому розділі необхідно вказати дані працівника або підрядника. Якщо працівник є резидентом Польщі, то в полі "11. Тип податкового зобов'язання платника податків" слід вибрати варіант "1. Необмежене податкове зобов'язання (резидент)".

Однак, якщо працівник проживає за межами Польщі, вибрається опція "2. Обмежена податкова відповідальність (нерезидент)". У цьому випадку також необхідно вказати країну, відмінну від Республіки Польща, та адресу проживання за кордоном працевлаштованої особи. Крім того, код країни видачі повинен відповідати коду країни адреси проживання.

Заповнення решти інформації з цієї частини не повинно становити великої проблеми — ми просто вказуємо ідентифікаційні дані працевлаштованої особи, такі як, наприклад, ім'я, прізвище або PESEL.‍

Розділ D — інформація про витрати, що підлягають відрахуванню‍

У цьому розділі нам потрібно поставити галочку в одному з чотирьох квадратів (варіантів). Залежно від того, скільки договорів має наш працівник (за скількома з них він отримував дохід у минулому році), ми ставимо відповідну позначку:

• з одного трудового договору (пов'язані відносини) — стосується ситуації, коли працівник отримував дохід за одним договором з одним роботодавцем;
• з декількох трудових відносин (пов'язаних відносин) — стосується ситуації, в якій працівник отримав дохід з більш ніж одного договору (мінімум двох) з одним роботодавцем;
• з одних трудових відносин (пов'язаних відносин), збільшена у зв'язку з тим, що платник податків проживає за межами населеного пункту, де розташоване робоче місце — стосується ситуації, коли працівник отримав дохід за одним договором з одним роботодавцем;
• з декількох трудових відносин (пов'язаних відносин), збільшена у зв'язку з тим, що платник податків проживає за межами населеного пункту, в якому розташоване місце роботи — застосовується до ситуації, коли працівник отримав дохід з більш ніж одного договору (мінімум двох) з одним роботодавцем.

Читайте також: Номер PESEL для українців в Польщі

Розділ E — доходи платника податків, утримання та стягнуті внески‍

У цьому розділі роботодавець повинен вказати точні суми, пов'язані з винагородою свого працівника або підрядника. Інформація, яка повинна бути:

• суми доходів;
• витрати;
• авансові платежі, здійснені платниками.

Конкретні суми вносяться в колонки b, c, d, e цього розділу відповідно. Не забудьте точно віднести ту чи іншу суму до джерела доходу, з якого вона надійшла (джерела доходу детально описані в першій колонці цієї частини форми).

У рядках нижче вкажіть суми сплачених внесків на соціальне страхування — якщо внески за дану особу сплачувалися за різними договорами, їх суму слід скласти разом.‍

Розділ F — інформація про суму доходу‍

Розділ F заповнюють платники, які не є платниками, зазначеними в ст. 42a Закону, в тому числі фермери, а також вносять сюди виплати та винагороди, з яких платники не зобов'язані стягувати авансові податкові платежі.‍

Розділ G — інформація про доходи, звільнені від оподаткування‍

В розділі G ми вказуємо доходи, які звільняються від оподаткування. Заповнюючи цю частину, пам'ятайте, що дохід від студентських стипендій включає лише суми, що не перевищують ліміту звільнення від оподаткування, тобто не перевищують 3800 злотих. Вищі стипендії вже оподатковуються, але тільки в частині суми, що перевищує вищезгадану величину — отже, надлишок повинен бути оподаткований платником і включений в ПДФО в так званих інших джерелах доходу.

Ця частина особливо важлива для тих, хто користується звільненням від сплати ПДФО, тобто для тих, хто мав право на пільгу в даному році:

• для молоді віком до 26 років;
• для повернення;
• для батьків, які виховують не менше чотирьох дітей;
• для працюючих пенсіонерів (які відмовляються від отримання пенсії, щоб продовжувати працювати).

Дохід від трудових і пов'язаних з ними відносин, від договорів доручення, а також від стажування або навчання тут вказується разом із зазначенням пільги, якою користується платник податків. Дохід від допомоги у зв'язку з вагітністю та пологами, на який поширюється одна з вищезазначених пільг, також повинен бути вказаний у цьому блоці. Крім того, в цьому блоці необхідно вказати суму внеску на охорону здоров'я.‍

Розділ H — підпис платника податку або особи, уповноваженої нараховувати та стягувати податок/довіреної особи платника податку‍

Підпис у цьом у розділі ставить працедавець або уповноважена ним особа — дуже часто це бухгалтер відповідної компанії.‍

Розділ I — підпис особи, уповноваженої складати інформацію

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Гори у Польщі

При плануванні своєї подорожі в лютому, варто звернути увагу на гірські курорти у Польщі. Закопане, яке часто називають польською зимовою столицею, приваблює туристів своїми мальовничими краєвидами та різноманітними атракціями, в тому числі популярними гірськолижними схилами та унікальними місцями — наприклад, льодовий каток "Татри" або сніговий лабіринт "Сноулендія".

Читайте також: Топ-10 місць для зимового відпочинку в Польщі

Однак гірські хребти і вершини в Польщі — це не лише Закопане та Крупувки. Карпач пропонує як захопливі гірськолижні схили, так і культурні перлини, такі як Храм Ванги або Дикий водоспад: це ідеальне поєднання для любителів спорту та історії. Криниця-Здруй, відома своїми курортними традиціями, є ідеальним вибором для тих, хто бажає поєднати зимові розваги з релаксацією та відпочинком серед мальовничих пейзажів Сондецьких Бескидів. Варто пам'ятати, що популярність цих місць означає і вищі ціни, особливо поблизу відомих схилів, таких як Харенда або Поляна Шимошкова.‍

Море у Польщі‍

Взимку Балтійське море має свій неповторний шарм, саме тому поїздка на польське узбережжя в лютому є надзвичайно приємним варіантом, як для поодиноких туристів, так і для сімей. Тримісто, що складається з Ґданська, Ґдині та Сопота, може потішити туристів не лише своїми прекрасними пляжами, але й багатою культурною програмою. Прогуляйтесь уздовж морського узбережжя, відкрийте для себе цікаву історію регіону, відвідайте музеї та художні галереї, і, звісно, не забудьте скуштувати місцеві делікатеси в затишних приморських ресторанах.

Колобжеґ, півострів Хель або Устка — це місця, де можна приємно розслабитись під шум моря. Тут є чудові умови для занять зимовими видами спорту, такими як скандинавська ходьба, біг підтюпцем, бігові лижі або навіть занурення в холодну морську воду. Після активного дня чому б не завітати до спа-центру або найближчого оздоровчого курорту, щоб відновити сили перед тим, як повернутися до повсякденних справ.‍

Цікаві міста у Польщі‍

Зима — найбільш комфортна пора року для відвідування музеїв: не дошкуляє спека, а ціни — часто нижчі, аніж влітку. Варшава, Краків, Лодзь — обирайте будь-яке місто для музейного туру. Обирайте, яке ви ще не бачили або яке ви любите.‍

Куди поїхати в лютому в Польщі? ‍

Якщо вам важко обрати одне місто для мандрівки у Польщі —  обирайте Вроцлав. Прогулянку можна спланувати від Острова Тумського і Моста закоханих до Гідрополіса і Небесної вежі. А ще — зазирнути до зоопарку та Африкаріуму, адже не всі тварини сплять взимку.

Краків — найпопулярніше туристичне місто Польщі. Саме взимку у нас є шанс оминути найбільші черги і відвідати, наприклад, Вавельський замок у тиші та спокої. Те саме стосується Королівського замку у Варшаві та інших популярних пам'яток.

А ви бували, наприклад, у Бидґощі? Зараз це сучасне місто, що розвивається, зовсім не схоже на те, що було всього кілька років тому. Воно вражає своєю архітектурою та можливостями для проведення дозвілля. Серед головних визначних пам'яток Бидґоща — історичне Зерносховище.‍

Місця відпочинку у Польщі‍

Найпопулярніші курорти в Польщі — Сопот і Цехоцинек. У Нижній Сілезії також є цілий ряд прекрасних курортів, таких як Душники-Здруй, Свєрадув-Здруй або Кудова-Здруй. Ви також можете відвідати менш відомі місця, наприклад, у Низьких Бескидах, такі як Висова-Здруй або Сондецький (Криниця-Здруй). Або Бусько-Здруй в регіоні Понідзє.

Читайте також: Найважче розпакувати валізку в голові. Це означає, що я ще довго не повернусь‍

Зимова подорож до Мазур‍

Хто сказав, що Мазури особливі та красиві лише влітку? Той, хто потребує спокою і бажає помилуватися чудовими зимовими пейзажами, неодмінно повинен приїхати сюди і взимку. Тут є безліч чудових пішохідних маршрутів, на замерзлій водоймі любителі риболовлі можуть спробувати свої сили в підлідній ловлі, а визначні пам'ятки та атракції завжди присутні, що робить візит в цей період вдалим вибором.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Найбільшою перевагою театру є те, що глядачі мають справу з живими акторами, які грають спеціально для них. Крім того, репертуар варшавських театрів настільки різноманітний, що кожен глядач знайде щось для себе — на сценах є комедії, драми або п'єси для дітей.‍

Деякі варшавські драматичні театри

У Варшаві дійсно є досить багато драматичних театрів. Якби вони були розподілені адміністративно, то кожен район Варшави міг би мати свій власний театральний осередок. Ось список драматичних театрів у Варшаві:

Читайте також: Краків побачив, що Адам Міцкевич писав про російсько-українську війну‍

"Nowy Teatr"

Адреса: Мадалінського, 10/16‍

Вартість квитків: залежить від конкретної вистави, але середня ціна квитка становить близько 40 злотих. Для українців цей театр часто пропонує квитки зі знижкою.

Відомі актори: Анджей Чира, Яцек Понєдзялек, Мацей Штур, Майя Осташевська та Магдалена Целецька.

"OCH-Teatr"

Адреса: Груєцька, 65

Вартість квитків: залежить від конкретної вистави та місць у залі. Наприклад, за перегляд вистави "8 " ви заплатите 80 злотих, найдешевший квиток на "Домашню допомогу" також коштує 80 злотих, місце в зоні 2 на виставу "Два мільйони кроків" обійдеться в 40 злотих/

Відомі актори: на афішах театру можна побачити, наприклад, Матильду Даменську, Кристину Янду або Цезаря Жака.

"Teatr 6.piętro"

Адреса: площа Дефіляд, 1 (Палац культури і науки)

Вартість квитків: залежать від конкретної вистави та глядацьких місць. У VIP-зоні ви заплатите 150 злотих, а якщо сидітимете у 2-му ряду, то 100 злотих.

Відомі актори: у виставах беруть участь, зокрема, Соня Богосевич, Януш Чабіор, Пьотр Фрончевський та Аґнєшка Диґант.

Театр "Ateneum”

Адреса: вул. Ярача, 2

Вартість квитків: вичайний квиток коштує 90 злотих, пільговий — 80 злотих.

Відомі актори: Артур Барчіш, Марцін Дороцінський, Агата Кулеша, Магдалена Шейбал та інші.

Театр "Collegium nobilium”

Адреса: вул. Мьодова, 22/24

Вартість квитків: звичайний — 40 злотих, а пільговий — 30 злотих. Абонемент — 20 злотих.

Актори: студенти акторського факультету Театральної академії імені Александра Зельверовича у Варшаві.

Театр "IMKA”

Адреса: Марії Конопніцької, 6

Ціна квитка: від 30 до 120 злотих (залежно від вистави)

Відомі актори: Пьотр Адамчик, Ельжбета Бєльська, Ольга Болодзь, Анджей Грабовський та інші.

"Teatr na Woli"

Адреса: вул. Каспшака, 22

Вартість квитків: від 55 злотих.

Відомі актори: Славомір Гжимковський, Анна Москаль, Аґнєшка Восінська та інші.

"Teatr Dramatyczny"

Адреса: Театральна площа, 3

Вартість квитків: залежно від місця, від 55 злотих за пільговий квиток до 120 злотих за звичайний квиток.

Національний театр у Варшаві є найстарішим з чинних театрів у Польщі. Він був заснований королем Станіславом Авґустом Понятовським у 1765 році. Він має статус національної установи, що має особливе значення для польської культури. Роль генерального директора театру виконує Кшиштоф Торончик, а художнім керівником є Ян Енглерт. На сцені Національного театру можна побачити таких особистостей, як Ян Фрич, Януш Гайош, Данута Стенька або Анна Ходаковська.

Театр "Kwadrat”

Адреса: вул. Маршалковська, 138

Вартість квитків: від 50 злотих.

Відомі актори: Павел Малашинський, Марек Сюдим, Павел Варжецький, Альдона Янковська, Люцина Малець та інші.

Серед інших театрів у Варшаві є одним з найпопулярніших у своєму роді. Він був заснований Комітетом радіо і телебачення.
‍

Читайте також: Римма Зюбіна: „У нас лише один дубль на життя. Не відкладайте його на потім”‍

Театр "Capitol"

Адреса: вул. Маршалковська, 115

Вартість квитків: залежно від вистави та місця в залі.

Відомі актори: Йоанна Бродзік, Дарія Відавська, Пьотр Ґонсовський, Пьотр Цирвус та інші.

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Навесні та влітку всі хочуть мати гарний вигляд і бути в хорошій формі. Як схуднути швидко та ефективно?Пропонуємо вашій увазі поради, які допоможуть вам схуднути.

Весна — час, коли хочеться відчути себе легше, скинувши не тільки шапки, шарфи та пуховики, але й зайву вагу. У цьому немає нічого дивного — ця пора року здається ідеальною для оновлення. Проблема в тому, що весна з одного боку, дарує нам крила, а з іншого — ефективно їх підрізає. Знаєте, як це буває? Сильна мотивація проти млявості, перепадів настрою, постійного бажання щось з'їсти....

Пам'ятаймо, що втомлений від зими організм має право вимагати більшої кількості енергії. І це не просто чергова пачка чіпсів чи печиво, яке можна погризти перед телевізором чи комп'ютером. Зовсім навпаки! Це період, коли ми повинні зосередитися на продуктах, які є різноманітними, але водночас багатими на поживні речовини:

• цінні складні вуглеводи для додаткової енергії;
• харчові волокна, що насичують;
• тваринний та/або рослинний білок,
• ненасичені жирні кислоти, включаючи омега-3;
• вітаміни, включаючи вітамін С, вітаміни групи В та жиророзчинні вітаміни А, D, Е і К;
• мінерали, включаючи магній, калій, цинк і залізо;
• антиоксиданти.

Читайте також: На яких продуктах не варто економити

Більшість людей їдять майже все підряд, а їхні аргументи виправдання — такі:

• їм, бо мені це подобається;
• я їм, бо мені потрібно отримувати задоволення від життя;
• життя надто коротке, щоб відмовляти собі в усьому.

Але потім вони худнуть, відмовляються від їжі або купують сукню омріяного 36-го розміру. Своїм струнким подругам вони кажуть, щоб ті поділися секретом бездоганної фігури, та нарікають на дієти, які не приносять користі, і так далі…

Перш за все, все, що вам потрібно для початку — це бажання та впровадження змін, які ми пропонуємо, у ваше повсякденне життя.‍

Ходіть і рухайтеся, коли є можливість

Це здається очевидним, але часто ми про це забуваємо. Це не обов'язково має бути інтенсивне тренування. Усе, що вам потрібно зробити, — це прогулятися у перерві між роботою, зробити невелику розтяжку і потанцювати під музику. Це не тільки позитивно вплине на ваш настрій, але й на продуктивність.‍

Застосовуйте дефіцит калорій

На жаль, правило просте — якщо ви споживаєте більше калорій за день, ніж спалюєте, ви будете набирати вагу. Скористайтеся калькулятором потреби в калоріях, щоб дізнатися, скільки калорій вам потрібно споживати. Дефіцит калорій може бути важко підтримувати, тому варто доповнити свій раціон фізичною активністю.‍

Практикуйте здорові харчові звички

Навіть якщо ми можемо схуднути, харчуючись лише обробленими продуктами, це не найкраща ідея. Високо оброблені продукти, такі як фаст-фуд, чіпси та солодощі, надзвичайно калорійні. Навіть невелика кількість таких закусок дуже калорійна. Можна легко перевищити добову норму калорій, що затягує процес скидання зайвих кілограмів. Це не означає, що ви повинні відмовитися від них назавжди, але на час дієти вам обов'язково слід зменшити кількість перероблених, жирних закусок, які ви споживаєте.‍

Уникайте стресу

Деякі люди з хронічним стресом забувають про їжу і втрачають вагу загрозливо швидко, інші заїдають стрес. Однак навіть якщо ви не належите до цих двох груп, вам може бути важко схуднути, якщо ви працюєте в умовах високого рівня стресу. Підтримання ваги є формою захисної реакції на високий рівень стресу. Організм переконаний, що перебуває в ситуації постійної небезпеки, тому затримує спалювання жиру.

Фізична активність, безумовно, допоможе зменшити стрес — це може бути як інтенсивне тренування, так і спокійна йога. Якість їжі, яку ви їсте, також відіграє велику роль — зосередьтеся на натуральних, мінімально оброблених продуктах. Медитація та дихальні вправи також допоможуть зменшити стрес.

Читайте також: Шість простих способів не хворіти‍

Висипайтеся

Якість вашого сну відіграє більшу роль, ніж ви думаєте. Неякісний сон підвищує рівень кортизолу, що ускладнює процес схуднення. Пізній відхід до сну може призвести до того, що ви будете відчувати голод частіше, а це затримує процес схуднення. Низька якість сну ускладнює відновлення організму. Люди, які хронічно недосипають, мають більшу схильність тягнутися до обробленої, калорійної їжі, що негативно впливає на фігуру.

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

Отримання доходів в Польщі — це не лише прибуток, але й певні зобов'язання перед державою. Податкова система в Польщі надзвичайно розвинена, причому оподатковуються не тільки конкретні прибутки, але й конкретні види економічної діяльності. Одним з основних прямих податків є податок на доходи фізичних осіб. Саме тому кожен хто отримав заробітну плату або іншу винагороду за свою роботу у Польщі, повинен розраховувати податок — PIT. ‍

Що таке PIT і для кого він застосовується

PIT (Personal Income Tax) — це абревіатура, якою називають податок на доходи фізичних осіб. Це прямий податок на фізичну особу, яка отримує певні доходи в Польщі. PIT стягується з доходів, зароблених або отриманих, наприклад, від роботи за найняттям, підприємницької діяльності, орендної плати, пенсії або продажу будинку.‍

Навіщо потрібен PIT у Польщі

Розрахунок податку PIT, як і сплата інших податків, є одним з основних обов'язків платника податків, який отримує дохід на території Польщі. Це випливає зі статті 45(1) Закону "Про податок з доходів фізичних осіб" від 26 липня 1991 року. Платник (роботодавець) або інші суб'єкти зобов'язані підготувати персональну інформацію (наприклад, PIT 11 або PIT 8C) про суму доходу платника податків. Інформація надходить як до самого платника податків, так і до податкової інспекції. На підставі наявної у платника податків інформації він заповнює декларацію про суму отриманого доходу з зазначенням втрат або переплат за встановленою формою.

Читайте також: Зарплати в Польщі у 2024 році‍

Як розрахувати PIT в Польщі у 2024 році?

З 2021 року ви можете скористатися готовою декларацією підготовленою податковою службою. Для цього достатньо зайти на сайт Міністерства фінансів "Електронний кабінет платника податків". Цей спосіб доступний тим, хто розраховується за формою PIT 37. Він також не враховує всі пільги та способи розрахунків. Необхідно змінити запропоновану податкову декларацію та внести коректні дані.

Також можна розрахуватися самостійно, заповнивши декларацію за допомогою готової програми PIT Projekt. Вона дозволяє швидко розрахуватися з податковою за допомогою та зручно заповнювати декларацію. Помічник програми крок за кроком проведе користувача через весь процес розрахунку. Користувач може легко ввести надбавки або відрахування, на які він має право. За допомогою PIT Projekt можна розрахувати будь-яку податкову декларацію, незалежно від її типу, включаючи декларацію, призначену для підприємців (PIT-36). ‍

Як отримати відшкодування переплати PIT‍

Якщо у вашій податковій декларації при розрахунку податку PIT вказано переплату, податкова здійснить повернення коштів:

• на ваш банківський рахунок;
• поштовим переказом.‍

Повернення на банківський рахунок‍

Обов'язковою умовою повернення переплати на банківський рахунок є завчасне повідомлення податкового органу про номер банківського рахунку.

Якщо:

• ваш особистий номер банківського рахунку, вказаний у попередні роки, все ще дійсний, то вам не потрібно вказувати його в декларації, яку ви подаєте.
• ви не задекларували номер особистого рахунку або вказаний номер застарів, то ви можете або вказати його в декларації, або подати декларацію, що уточнює актуальні реквізити вашого банківського рахунку.

Читайте також: Де у Польщі заробляють найбільше

Якщо ви не маєте банківського рахунку або не задекларували його в податковому органі, то ваша переплата буде повернута поштовим переказом за вирахуванням витрат на повернення. Якщо сума переплати не перевищує двократного розміру витрат на нагадування у виконавчому провадженні та ви не вказали рахунок, на який вона має бути повернута, вона виплачується через касу.

Якщо ви бажаєте отримати повернення переплати в касі податкової інспекції, будь ласка, вкажіть це в податковій декларації. Також вкажіть свій номер телефону або адресу електронної пошти, це полегшить податковому органу зв'язок з вами.

Ви отримаєте повернення переплати протягом:

• 3 місяців з дня подання декларації — якщо ви подали її у вигляді паперового документа;
• 45 днів від дня подання декларації — якщо ви подали її в електронному вигляді через сервіс Twój e-PIT або e-Deklaracje.

‍

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry