Ексклюзив
20
хв

U4U: 10 порад для українок, які через війну потрапляють до США

Після 24 лютого частина співвітчизників виїхала до США, чи збирається виїжджати. Як адаптуватися до нових умов?

Наталка Лятуринська

Фото: Shutterstock/East News

No items found.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Рано-вранці 24 лютого я збиралася їхати на ефір, бо працювала телеведучою на столичному телеканалі «Київ». Але чоловік зупинив. Вдома двоє дітей — десять і три роки. Налякані. Треба їх рятувати. Друзі з Польщі одразу запропонували прихисток. Перші місяці війни ми провели в околицях містечка Бжеско — жили у невеличкому селищі Бучкув. 

Я цікавилась історіями біженців. Багато читала про різні країни, які надавали прихисток. Так дізналась про гуманітарну програму для українців, яку організували у США для підтримки українських біженців. Це і стало початком участі моєї родини у програмі Uniting for Ukraine. 

Це прихисток на два роки. Ми можемо працювати, наші діти — навчатись у школі, ходити в садочок, отримуємо державне медичне страхування. Та насамперед потрібно знайти спонсора. Це людина, родина або громадська організація, яка береться допомогти вам з адаптацією в США, допомагає оформити документи, шукати житло, влаштовувати дітей у школи й садочки. За останніми даними Служби громадянства та імміграції США, за програмою Uniting for Ukraine до Америки прибуло 130 тисяч українців.

Тепер ми живемо в Міннеаполісі — найбільшому місті штату Міннесота, місті з суворими зимами і спекотним літом. Хоча, як на мене, клімат дуже подібний до українського. Хіба взимку більше снігу і температура мінус 20 буває частіше. У Міннеаполісі хороша медицина, є гарні школи, дуже розвинене культурне життя. Це третій за розміром театральний ринок США після Нью-Йорка та Чикаго.

Як і загалом в США, тут погано розвинений громадський транспорт: влітку постійно перекривають дороги для ремонту (місцеві жартують: у нас чотири пори року — осінь, зима, весна і ремонти), довга зима і великі відстані. 

Тож якщо ви цікавитесь цієї програмою і хочете спробувати життя в США, поділюся своїм досвідом уже як учасниця U4U


1. Для кого ця програма?

Прочитайте всі умови програми. Це гуманітарний пароль, який ви отримуєте терміном до 2 років. Це не зелена карта, не біженство і не дозвіл на проживання в США. Ви не можете податись з U4U на політичний притулок, бо в Україні вас не утискали за політичними, релігійними чи сексуальними мотивами. Ви тікаєте від війни. Можливо, у вас буде шанс залишитись в США в майбутньому, але поки що це складне питання.

Ще один момент, на який варто звернути увагу: де ви перебували станом на 11 лютого 2022 року. За умовами програми, ви мали б на той момент проживати в Україні і мати українське громадянство. Офіцери міграційної служби США нині більш прискіпливі, бо чимало тих, хто прибув на U4U, насправді не тікали від війни, а просто скористалися ситуацією. Це громадяни України, які по 3–5 і більше років жили за межами батьківщини, або іноземці, які під виглядом партнерів громадян України намагалися потрапити до США. Є випадки, коли людей розвертали в аеропорту, бо вони не відповідали умовам програми.

2. Скільки це коштує?

Програма безкоштовна. Спонсори не беруть гроші за заповнення документів. А якщо просять, то це шахраї. Або якщо вам кажуть: я вам заповню все безкоштовно, потім прийде код і ви маєте заплатити. Ні, не маєте! Якщо спонсор подає на вас анкету (спеціальну форму I–134A) і його схвалили в Cлужбі громадянства та іміграції США, то вам на пошту приходить лист із подальшими вказівками. Далі уже ви заповнюєте свою частину. 

3. Терміни 

Після отримання Travel Authorization (це ваш дозвіл на в’їзд до США) маєте 90 днів, щоби потрапити на територію Сполучених Штатів. Але не тягніть до останнього. Бо траплялося, що люди планували виліт на 85-й день після отримання дозволу на в’їзд, а його було анульовано перед завершенням терміну дії. Це може бути один випадок із десяти, проте ризик існує. 

4. Пошук спонсора 

Це найскладніший процес на початку. Я радила б не шукати спонсорів у групах на Фейсбуці. Останнім часом там багато токсичних коментарів і мало порад. Тому шукайте точково: оберіть штат, куди плануєте їхати, спробуйте знайти там місцеві групи у соцмережах, церкви, громадські організації. Пишіть їм, розповідайте про себе, свою історію. Що більше інформації ви надасте, то більше шансів знайти спонсорів.

Наталка Лятуринська з донькою

Спробуйте зареєструватись на сайті Welcome US. Зараз це складно зробити, адже організація, яка запустила цю платформу, відкриває можливість реєстрації лише один день в місяць. Та саме через Welcome US я знайшла спонсорів для своєї родини. 

Тепер діє також програма спонсорства робочих місць організації Alight. Роботодавець може виступати спонсором. Вивчіть всі деталі та нюанси, адже чимало людей після прибуття до США були розчаровані новим працедавцем, бо хотілося потрапити у голлівудське кіно, а відкрилась реальність, яка геть не збігається з красивою картинкою. 

5. Обов’язки спонсора 

Коли спонсор заповнює анкету він має розписати, яку допомогу готовий надати, скільки грошей витратити. Та ніхто його не зобов’язує це робити. Це виключно бажання і можливості сторони, що приймає. Тому краще обговоріть рівень тої допомоги, яку вам готовий надати спонсор і на яку ви розраховуєте. Навіть якщо це родичі чи близькі друзі.

6. Гроші 

З розмов з іншими українцями, які приїхали на U4U, можу сказати, що мінімальна сума, яку варто привезти з собою, — 10 тисяч доларів на родину з трьох людей. Першочергові витрати — оренда житла та купівля автівки. У Міннеаполісі оренда невеликого будинку від 1800 доларів, авто «на ходу» можна купити в середньому за 3–5 тисяч доларів. 

7. Оформлення документів 

В аеропорту вам дадуть форму I–94. Уважно прочитайте цей документ: чи правильно вказані ваші дані, на який термін ви отримали гуманітарний пароль. Якщо потім виявите помилки — доведеться їхати в аеропорт, де отримували цю форму, і все виправляти.

Далі вам потрібно оформити SSN (аналог нашого ідентифікаційного коду), дозвіл на роботу, медичне страхування, відкрити рахунок в банку, податись на фудстемпи (гроші на їжу), отримати водійські права (здати теорію і практику). З цим дуже допомагають релігійні організації, центри біженців або ж українські центри. У Міннеаполісі, наприклад, це Ukrainian American Community Center та International Institute of Minnesota.

Ще можна податись на програму Match Grant. Це федеральна програма підтримки біженців, учасником якої ви можете стати у перші 30 днів після прибуття. Якщо ви відповідаєте вимогам, то пів року вам допомагають з оплатою оренди житла, рахунків за газ та електроенергію, дають готівку (200 доларів на дорослого і 40 доларів на дитину на місяць) і гроші на бензин (45 доларів на одного водія). Мета програми — допомогти вам стати на ноги. Тож поки за вас сплачують рахунки — маєте знайти роботу. Щойно ви почали працювати — уряд припиняє виплачувати готівку і обрізають або ж взагалі забирають гроші на їжу (фудстемпи). 

Серед програм допомоги я би ще додала WIC. Її можуть оформити вагітні жінки та мами з дітьми до 5 років. Щомісяця ви отримуєте певну суму на корисну їжу (фрукти, овочі, нежирне молоко, яйця). 

Загалом на паперову бюрократію у нас пішло близько двох місяців. І лише після отримання SSN та дозволу на роботу можна шукати саму роботу. Хоча з формою І94 уряд США дозволив українцям працювати тільки-но вони зійшли з трапу літака, але роботодавці досить обережні з цим: просять принести необхідні документи і лише потім беруть на роботу.  

8. Школи і садочки 

Перш ніж вибирати житло, подивіться рейтинг шкіл навколо. В Америці також діє система шкіл Magnet. Такі заклади зосереджуються на конкретних сферах, наприклад, мистецтво, мови та лідерство, а також програми з науки, технологій, інженерії та математики (STEM або STEAM). І тут уже немає значення — ви живете поблизу цієї школи чи ні. Дитину на уроки і з уроків привозить автобус. Моя старша донька закінчила 5 клас у такій школі, навчання було за системою Марії Монтессорі.

Важче із дітьми до 4 років. Садочки дорогі. У Міннеаполісі середня вартість 300 доларів за тиждень. Це з 6–7 ранку до 17–18. Утім, можна домовитись на пів дня перебування дитини або в якісь певні дні. Для мене було відкриттям, що садочки теж мають літні канікули або працюють за іншим графіком.

Тому батьки готуються до літа з січня — резервують місця у літніх таборах. Табір для дитини дошкільного віку — це 4 дні по 3–4 години. Найдешевший табір — від 70 доларів за тиждень. Із безкоштовного можна знайти біблійні табори.

9. Медицина 

Запасіться ліками і терпінням на перший час, бо на медичне страхування доведеться чекати. Скажімо, ми отримали її майже через два місяці після прибуття. Але я була спокійна, бо привезла з собою чотири невеликих пакети ліків. Це препарати, яких найчастіше потребують діти: від температури, кашлю, горла, алергії, отруєння і так далі. Хоча в США ці ліки можна придбати у мережах супермаркетів типу Walmart чи Target, та авта у мене спершу не було, тим-то я хотіла мати під рукою відомі мені препарати. 

Після призначення медичного страхування нас запросили на обстеження в лікарню для біженців. Взяли кров на туберкульоз, перевірили щеплення. За умовами програми ви маєте бути щепленими від кору, поліомієліту і проти ковіду. Якщо вакцинацію треба оновити — її зроблять в лікарні, і це охоплює страхування.

10. Мова 

Англійська, безперечно, потрібна. Тому краще її вже починати вчити, дивитися фільми в оригіналі, читати книжки, підключити собі DuoLingo чи інші аналогічні аплікації. Та якщо ви не вчили мову чи вона на невисокому рівні, це не проблема. В США багато безкоштовних курсів для біженців. Там визначать ваш рівень знань і зможете відвідувати заняття зі зручним для вас графіком. Є очні та онлайн уроки. Головна мета таких занять — розговорити вас. Навіть якщо ви формулюєте речення граматично не дуже правильно, але можете висловити свою думку — це вже великий прогрес. Так мені пояснила вчителька Ліз — дівчина із Сомалі, яка понад десять років живе в США і сама пройшла шлях біженки. 

No items found.
Р Е К Л А М А
Приєднуйтесь до розсилки
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Журналістка із 20-річним стажем. Народилась у Запоріжжі, з 2006 року мешкала у Києві. Працювала ведучою на телеканалах ТВі, «Еспресо», ZIK (до купівлі каналу Медведчуком), останні майже два роки на телеканалі «Київ». Зараз живе у Міннеаполісі, США, займається дітьми та їхньою адаптацією до нових умов життя. Навчається на курсі сучасної журналістики від Yellowbrick та New York University.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістику допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Табличка «Zakaz fotografowania» має бути розміщена на фасаді будівлі, огорожі чи видному місці об'єкту таким чином, що не побачити її неможливо. Близько 25 000 таких знаків буде розміщено в Польщі на різних об'єктах. Це стратегічно важливі локації для безпеки та оборони держави. За поясненнями Міністерства оборони Польщі, формальна заборона на фотографування цих об'єктів існує з 2022 року. Однак досі не було єдиного механізму, що регулював би порушення та притягував до відповідальності. Не було і процедури отримання дозволів на зйомку таких об'єктів. 

З моменту набрання чинності Закону «Про захист батьківщини» в 2022 році з'явилася правова основа для заборони фотографування об'єктів, що мають значення для безпеки й оборони держави. Проте не було ні знака про заборону фотозйомки, ні правил її розміщення. Тож на практиці дотримання заборони було проблематичним, і багато випадків можна було легко оскаржити в суді саме через відсутність належного маркування, формальних процедур та документів (наприклад, шаблону дозволу). 

Як виглядає знак і на яких локаціях його встановлюють? 

Це квадратна табличка/знак розміром 60x60 см з червоним написом ZAKAZ FOTOGRAFOWANIA (заборонено фотографувати). На ній зображено закреслену піктограму фотоапарата, відеокамери й телефону. Основний текст перекладено англійською, німецькою, російською та арабською мовами.

Виготовлення і розміщення табличок обійшлося польському бюджету в 1 мільйон злотих. Розмістять знаки на таких поверхнях:

• обʼєктах інфраструктури, що належить Міністерству національної оборони;
• об'єктах, що особливо важливі для безпеки та обороноздатності країни;
• об'єктах критичної інфраструктури.

Що загрожує за порушення та в яких випадках зйомка можлива?

Порушнику загрожує штраф від 5 до 20 тисяч злотих, арешт до 30 діб та конфіскація обладнання, незалежно від того, належить воно безпосередньо порушнику чи ні. Також не можна знімати людей та рухоме майно, які знаходяться на території цих об'єктів.

Але зйомка можлива, якщо це:

• технічні фотографії об'єкта нерухомості, зроблені адміністраторами/менеджерами для документальних цілей;
• публічні заходи та фотографії іноземних делегацій, які підписують важливі угоди;
• висвітлення у ЗМІ конференцій чи інтерв'ю, що анонсовані та дозволені компетентним органом;
• геодезичні та будівельні роботи на замовлення уповноважених органів;
• діяльність служб: поліції, рятувальників, судових органів;
• різні публічні заходи, які проводяться уповноваженими органами.

Як отримати дозвіл на зйомку?

Для цього треба написати заяву на імʼя керівника обʼєкта, де планується зйомка, і чекати на відповідь протягом 14 днів.

• заява подається у паперовому або електронному вигляді з підписом;
• заявка повинна містити персональні дані та обґрунтування;
• треба вказати дані фотографа, адресу об'єкта, дату та кількість осіб, що будуть присутні на зйомці.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/664c56c8418377acb7007858_grill%20warsaw.avif">«Читайте також: Де у Варшаві зробити гриль та посмажити м'ясо? Список місць»

20
хв

Заборона на фотозйомку в Польщі: де тепер не можна знімати?

Юлія Ладнова
почутя провини за відпочинок

Почуття провини за відпочинок під час війни — поширений психологічний стан, який виникає через внутрішній конфлікт між природною потребою у відпочинку та почуттям обов’язку, страхом чи соромом через те, що інші страждають. Люди розповідають:

"Я лежала в німецькому парку, дивилась на зелений газон і плакала. Мені здавалося, що я зраджую своєму місту, де зараз бомблять. Мені знадобився час, щоб зрозуміти: якщо я зламаюсь, хто допомагатиме моїй мамі?"

“Виїхала до подруги до океану. Два дні дивилась на воду і нічого не відчувала. Навіть фотографії океану викликали колись більше емоцій. Подруга дивується і каже, що я дивна”.

“Неприємно дивитися світлини з відпочинку тих, хто виїхав за кордон. Я і сама не пощу в соцмережах такі фото. Невже люди не розуміють, що зараз це недоречно?”

"Коли йду з подругами на каву, мене гризе думка: зараз хтось сидить у підвалі під обстрілами, а я тут. Психолог каже, що якщо я перестану отримувати від життя хороші емоції, це ніяк не допоможе тим, хто страждає".

Симптоми почуття провини за відпочинок 

  • Від думки про відпочинок з’являється тривога ("Я маю бути корисним(ною), а не розслаблятися")
  • Відчуття сорому ("Як я можу пити просекко, коли хтось гине?")
  • Фізичне виснаження (відмова від відпочинку призводить до хронічного стресу і втрати продуктивності)
  • Соціальне порівняння ("Волонтери/військові не сплять, а я...")
  • Нав’язливі думки ("Я недостатньо роблю для перемоги").  

Чому ви відчуваєте провину за відпочинок?

1. Основна причина — колективна травма суспільства під час війни. Війна створює відчуття спільної боротьби, спільного горя, тому будь-яка "неучасть" може сприйматися тими, хто залучений, як егоїзм.  

2. Когнітивний дисонанс: конфлікт між "Я маю допомагати" і "У мене немає сил" викликає провину.  

3. Соціальний тиск: заклики до волонтерської активності й небайдужості можуть спровокувати відчуття, що відпочинок — це зрада.  

4. Травма того, хто вижив: якщо близькі люди у небезпеці або страждають, а ви у безпеці — виникає survivor’s guilt.  

5. Порушення картини справедливості світу: "Якщо я в безпеці, а мої рідні чи знайомі під обстрілами — це несправедливо”. Вина стає спробою відновити баланс.  

6. Страх осуду: "Що подумають ті, хто залишився? Що я втекла і тепер розважаюсь?" Людина проєктує власні страхи.  

7. Відірваність від реальності війни: якщо ви виїхали за кордон і далеко від зони бойових дій, мозок може відмовлятися сприймати відпочинок як щось "законне".

8. Емоційне оніміння: відсутність радісних емоцій на відпочинку може бути захисною реакцією психіки. Війна створює постійний фоновий стрес, і мозок "відключає" емоції, щоб не перевантажуватись. Мозок також може блокувати радість, бо вона контрастує зі стражданнями інших. А "якщо я не буду радіти, то нібито допомагаю". 

Що робити з почуттям провини, щоб відпустка і відпочинок приносили задоволення?

Поради психолога Андрія Горяїнова, сімейного і кризового психолога, фахівця з мирного вирішення конфліктних ситуацій: 

Необхідно чітко усвідомити, що війна відбувається незалежно від вашого бажання. І якщо поставити життя на паузу, це не допоможе закінчити війну. А ось щоб донатити, допомагати, бути корисним потрібен ресурс. І мета відпочинку та відпустки — дати цей ресурс. Запамʼятайте головне: якщо ситуація від нас не залежить, то і почуття провини не має бути. 

1. Дозвольте собі дозволене: "Я відпочину 30 хвилин, щоб потім зробити свою корисну справу".  

2. Переформулюйте думки: замініть "Я відпочиваю — я поганий(а)" на "Я відпочиваю, щоб бути сильнішим(ою) для боротьби".  

3. Усвідомте і прийміть, що провина — це насправді тривога. Ви нікого не зраджуєте, відпочиваючи. Навпаки — зберігаєте свої сили для нової допомоги.  

4. Зв’яжіть відпочинок з метою: "Я відпочиваю, щоб мати сили допомагати рідним/армії", "Я дозволяю собі розраду, щоб не впасти у депресію".  

5. Дозвольте собі деякий час не відчувати: немає радості від картин у музеї або навіть біля моря? Не треба змушувати себе "радіти правильно". 

6. Обирайте відпочинок під себе: проаналізуйте, чого саме вам зараз бракує. Якщо їдете на море чи просто в нове місто, не обов’язково завантажувати себе екскурсіями. Якщо хочеться просто лежати біля басейна, нехай так і буде. Головна мета: відчути спокій та розвантажити голову від думок. Тож дайте собі шанс це зробити.

7. Подивіться на себе збоку: уявіть, що ваш друг розповідає вам, що почувається винним за відпочинок. Ви б його осудили? Чому ж ви ставитеся до себе інакше? 

У малих дозах почуття провини — корисне. Воно підштовхує до необхідності допомагати, підтримувати інших. Нічого страшного не станеться, якщо ви не будете якийсь час викладати у соцмережі фото з-під пальм, щоб не дражнити втомлених друзів, травмованих війною. Просто не дозволяйте почуттю провини поглинути вас з головою і відібрати здатність радіти життю.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/674aea3172d446861f4f9e67_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D1%8E%D1%80%D0%B0%20%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB.avif">«Читайте також: Кількість біженців з депресіями росте з року в рік: як допомогти собі й іншим?»</span>

20
хв

Чому я відчуваю провину за відпочинок?

Юлія Ладнова

Може вас зацікавити ...

Ексклюзив
20
хв

«Ця історія — не про найбільший біль. А про біль, якого взагалі не має бути»

Ексклюзив
20
хв

«Бачите незрячого — бодай кашляніть». Історія воїна, який втратив зір, але не жагу до життя

Ексклюзив
20
хв

Трансатлантичний розлам: чи зможе Європа створити нову систему безпеки без США

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress