Ексклюзив
20
хв

Найкрасивіші парки Варшави

З настанням тепла парки у польських містах стають найпопулярнішими місцями відпочинку та дозвілля. Варшава — напрочуд зелене місто, в кожному районі якого є кілька парків або зелених скверів. Розповідаємо, в яких парках Варшави найменша кількість туристів.

Мар'ян Савчишин

Один зі ставків у парку Скаришевського в районі Прага-Полуднє у Варшаві. Фото: Fotokon/Shutterstock.

No items found.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Парки у Варшаві: найкращі в кожному районі столиці

Парк Уяздовського

Центр міста

У варшавському районі Срудместьє важко знайти парк, який би не облюбували туристи. Королівські Лазєнки та Огруд Саскі —  фаворити серед паркових комплексів. Але поруч з Лазєнками є чудова місцина, куди ходить значно менша кількість людей. В Уяздовському парку є все, що потрібно для відпочинку в центрі Варшави: весняні крокуси та осінні клени, озеро з качками й мандаринками, лавочки, альтанки та водоспад.

Парк Променада

Мокотув

Парк Променада, з'єднаний з парком Морське Око та Шуструвським парком, розташований на Варшавському уступі і з'єднує Верхній і Нижній Мокотув. До нього легко дістатися, він повний зелені та лавок, а також прохолодних місць для пікніків. Не бракує тут і водойм у вигляді ставків та фонтанів.

А ще це улюблений парк для власників собак, але не хвилюйтеся, собаки тут милі. В парку знаходиться таємничий палац Шустра. А взимку тут можна ще й покататися на санях.

Парк Щенслівицький

Охота

Парк Щенслівицький — чудове місце для відпочинку в районі Охота в спекотну погоду. На Щенслівицькій гірці, яка є найвищим природним оглядовим майданчиком у Варшаві, можна милуватися заходом сонця. В парку також є ставки, алеї, містки та дитячий майданчик. Незважаючи на свою популярність, тому тут можна розслабитися і комфортно перепочити, адже парк доволі великий і просторий.

Парк Фоса та Цитадель

Жолібож

Парк Фоса разом зі схилами Цитаделі — не єдиний парк у зеленому районі Жолібож. Але він найкращий. Насамперед через пишну зелень, унікальний характер висаджених дерев вздовж рову та старовинні елементи Варшавської цитаделі. Парк Фоса так і проситься, аби ви досліджували його куточки. Тут, наприклад, є чарівна верба — старе дерево, яке хотіли зрубати, але місцевий художник врятував його, виклавши в дуплах вітражі з кольорового переробленого пластику.

Якщо почати прогулянку парком з боку Жолібожа, можна дійти аж до центра міста.

Празький парк

Прага-Пулноц

Це єдиний парк у районі Прага-Пулноц. На щастя, Празький парк — вельми приємне місце. В цьому парку є амфітеатр. А поруч знаходяться Варшавський зоопарк, собор і набережна.

Скаришевський парк

Прага-Полуднє

Стільки зелених насаджень, пішохідних доріжок та затишних куточків, як у Скаришевському парку, немає в жодному іншому парку Варшави. А ще тут є ставки, озеро, літня естрада, скульптури, лавки і навіть паби. Тут можна приємно провести час і відпочити від варшавської метушні, перебуваючи при цьому в самому її серці. Це один з найбільших парків у Варшаві — він займає цілих 58 гектарів. Однак тут приємно загубитися серед високих дерев, прогулюючись широкими алеями. Особливо рекомендую відпочити біля Камьонковського озера.

Парк імені Романа Козловського

Урсинув

Хоча в Урсинові не бракує зелених місць (є Кабацький ліс або територія навколо пагорба Казурка), містяни облюбували парк Козловського. Там є зони відпочинку, дитячі майданчики та тренажерні зали. Багата рослинність, фруктові дерева та лавки під ними стануть гарною альтернативою міським вуличкам у теплу пору року. В цьому парку також є пагорб Цвіла. Це чудова точка для огляду варшавського горизонту, місце для проведення заходів на свіжому повітрі, чудовий пагорб для пікніків, сонячних ванн або милування заходом сонця.

Парк "Тетерівські ставки"

Влохи

Влохи — це район, спроєктований відповідно до концепції "міста-саду", тож зелених насаджень тут не бракує. Парк "Тетерівські ставки” — це безліч ставків, які складають більшу частину парку. Так, це досить особливий парк, але саме в цьому і полягає його чарівність. Влітку тут можна взяти напрокат каное і подивитися на парк з водойми.

Парк Мочидло

Воля

Улюблений парк, і не тільки серед мешканців Волі — парк Мочидло, безумовно, є дуже цікавим парком на карті Варшави. Чому? Справа не лише в його розмірах, але й у Мочидловському пагорбі. Це один з найвищих пагорбів у Варшаві, з якого можна милуватися панорамою Варшави. Крім того, тут не бракує ставків, зелених зон для відпочинку, а також численних місць для рекреації та занять спортом.

Млочинський парк

Бєляни

Парк, чи це вже ліс? Бєляни — зелений куточок Варшави з дикою природою. На кордоні з Жолібожем він межує з парком Кемпа Потоцька. Зелені зони, що безпосередньо прилягають до Вісли, — це чудове поєднання зелені та води. Але якщо вам недостатньо Вісли, тут є озера та інші водойми.  Парк схожий на ліс, але тут є лавочки, марковані стежки та галявина для пікніків і барбекю. Млочинський парк також відомий як Ліс Млочіни (але це не те саме, що Ліс Млочинський, який знаходиться не біля Вісли).

Парк культури "Повсін"

Вілянув

З одного боку тут знаходиться Вілянувський сад з природним заповідником і Вілянувським озером, а з іншого — майже фортечний парк Натолін. До парку культури "Повсін” можна потрапити лише з гідом, купивши вхідний квиток. Парк складається з комплексу елементів сучасної скульптури та зразків ландшафтного мистецтва. В ньому є ставки та значна кількість лавок. В цьому парку забороняється проведення пікніків.

Парк "Форт Бема"

Бемово

Територія навколо форту Бема може здивувати, оскільки не є типовим парком Варшави. Це рекреаційне місце, адже окрім зелені та пішохідних зон,  влітку тут можна безкоштовно взяти напрокат каное або подолати гарний маршрут вздовж рову. Якщо спортивні емоції не для вас, можна просто прогулятися або посидіти на лавочці в тиші.

Парк Хассув

Урсус

У випадку з Урсусом вибору немає, оскільки тут офіційно один парк. Парк Хассув невеликий і витягнутий, але тут багато зелені й не бракує ігрових майданчиків, велодоріжок та кафе.

Парк Пікассо

Бялолека

Парк Пікассо — єдиний парк у районі Бялоленка. На щастя, він виконує всі паркові "обов'язки". Мистецька назва також зобов'язує: у парку Пікассо проводяться концерти, ярмарки та районні свята.

Парк Брудновський

Таргувек

Парк Брудновський є найкращим міським рекреаційним простором у районі Тарґувек. Незважаючи на те, що він оточений багатоквартирними будинками і, можливо, не справляє враження, його розміри та атракції приваблюють відвідувачів. Що тут можна знайти? Ігрові майданчики та інші простори для активних людей. А для поціновувачів мистецтва цікавою родзинкою є Парк скульптур, ініціатива Музею сучасного мистецтва.

Романтичний пляж

Вавер

У варшавському районі Вавер не бракує загальнодоступних зелених насаджень та міських парків. Але одне з найзатишніших та мальовничих місць - Романтичний пляж на Віслі. Це місце, де влаштовують пікніки, до нього легко дістатися. Тут можна прогулятися вздовж Вісли, подивитися на зелені околиці та насолодитися заходом сонця з видом на Варшаву.

Баньо-Яцка

Весола

У районі Весола парків немає. Це молодий район, він був включений до складу Варшави в 2002 році, тут переважає односімейні будинки. Але на території Весолої знаходиться природний заповідник Баньо-Яцка, який, часто відвідують любителі дикої природи.

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

No items found.
Р Е К Л А М А
Приєднуйтесь до розсилки
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Редактор новин, журналіст. З початком повномасштабного вторгнення Росії в Україну, працюючи журналістом у першому польському інформаційному інтернет-сервісі Wirtualna Polska, створив стратегію інформування українських біженців у Польщі. Був головним редактором інформаційного сервісу для українців в Польщі - VPolshchi.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістику допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати
кліщі польща

Як вийняти кліща і куди звертатися за допомогою в Польщі

Не всі кліщі заражені. Це перше, що має вас заспокоїти. А перше, що потрібно зробити, — винути кліща з тіла, до того ж бажано з головою. Чим раніше ви знімете кліща, тим менше шанс заразитися хворобою Лайма чи енцефалітом. 

Важливо зробити це правильно. Використовуйте пінцет або спеціальний набір для видалення кліща, він продається в аптеках і коштує від 15 до 35 злотих. Захопіть кліща якомога ближче до шкіри, не стискаючи його черевця, та спробуйте мʼякими рухами викрутити його. Ось детальна відео інструкція від Medicover:

Часто можна почути пораду, що кліща слід змастити маслом або спиртом для кращого видалення. Не треба цього робити! Це мало допоможе, натомість може викликати викид більшої кількості слини або патогенів у ваш організм.

Якщо після маніпуляції кліщ ще живий, можете зберегти його для аналізу. Адже якщо дослідження кліща в лабораторії покаже, що він нічим не інфікований, вам нема чого боятися. Проблема тільки в тому, що в Польщі — на відміну від України — майже не практикують дослідження кліщів, натомість радять спостерігати за власним самопочуттям.

Перший день після того, як ви видалили кліща, може зберігатися невелике почервоніння шкіри в місці укусу. Це нормально, просто обробіть його хлоргексидином. Але має насторожити, якщо на наступні дні це почервоніння не зникає, а збільшується. 3 см почервоніння — це вже привід для візиту до лікаря й уколів антибіотиків (доксициклін).

Якщо з'явиться мігруюча кліщова еритема (почервоніння шкіри навколо укусу) або підвищиться температура, зʼявиться озноб, головний біль чи запаморочення — негайно звертайтеся до лікаря. 

Через два-три тижні після укусу варто здати аналіз на антитіла до імуноглобуліну М і борелій.

Звертатися при укусі кліща можна до свого терапевта чи сімейного лікаря. У разі прояву важких симптомів — їхати на SOR в інфекційну лікарню або звернутися до інфекціоніста. 

Що таке хвороба Лайма або бореліоз, енцефаліт і чи можлива профілактика

Хвороба Лайма (інші назви — бореліоз, Лайм-бореліоз, системний кліщовий бореліоз) — це природно-осередкова інфекційна хвороба з групи бактеріальних зоонозів, яка спричиняється бореліями комплексу Borrelia burgdorferi sensu lato, передається кліщами і характеризується переважним ураженням шкіри у вигляді мігруючої еритеми, а також нервової системи, опорно-рухового апарату і серця. 

Перша ознака бореліозу — специфічна червона пляма (еритема) навколо місця укусу, яка поступово розширюється. Однак, не цей симптом є не завжди. Інші симптоми: біль у м'язах та суглобах, втома, головний біль, неврологічні проблеми, порушення пам'яті або параліч нервів. Якщо хворобу Лайма не пролікувати вчасно, вона призведе до важких наслідків та перейде в хронічну форму. Профілактичних щеплень від бореліозу немає. 

Кліщовий енцефаліт значно більше небезпечний, бо вражає центральну нервову систему. Перші симптоми можуть виникнути вже через 7-14 днів. Хвороба зазвичай протікає у дві фази. Спочатку вона нагадує грип, у людини підвищується температура, зʼявляється біль у м'язах та голові, втома та проблеми  зі шлунком. Друга фаза хвороби більш небезпечна, і повʼязана із запаленням мозкових оболонок. Людина не може зігнути шию, в неї порушена рівновага, проблеми з концентрацією та пам'яттю. Далі настає параліч нервів. Хвороба важко лікується й навіть призводить до інвалідизації. Гарна новина в тому, що від енцефаліту в Польщі можна зробити профілактичне щеплення. 

• FSME-Immun — вакцина для дорослих

• FSME-Immun Junior — вакцина для дітей

Вакцинація складається з трьох доз: друга через 1-3 місяці після першої, третя через 5-12 місяців після другої). Ревакцинація проводиться кожні 3–5 років.

За необхідністю є також прискорена схема вакцинації, коли друга доза вводиться вже через 14 днів після першої. Це робиться в разі необхідності, наприклад, коли треба терміново їхати в небезпечний регіон. 

Вакцинуватися можна в межах NFZ через сімейного лікаря або в приватній лікарні. Ціна вакцинації 200-250 злотих. Вакцинувати можна дітей від 1 року. 

Як зменшити ризик укусу кліщів: головні правила профілактики 

• Використовуйте репеленти проти кліщів. Це спеціальні засоби з DEET або ікаридином. Вони досить ефективно відлякують кліщів. Також необхідно купити спеціальні засоби для домашніх улюбленців — таблетки від кліщів або спреї, краплі на холку;

• Ретельно перевіряйте себе після прогулянки в парку або лісі. Особливої уваги вимагають згини колін, область вух і шиї, голова, а також зони пахв і під трусами. Найкращий варіант після прогулянки в лісі — прийняти ванну, а речі випрати.

• Уникайте високої трави та чагарників. Кліщі полюбляють вологи теплі місця в тіні.  

• На природу обирайте одяг з довгим рукавом і штани світлого кольору, бо на них кліщів легше буде помітити.

20
хв

Що робити, якщо вкусив кліщ у Польщі

Юлія Ладнова
фільми жінки

Коли кіно звертається до теми боротьби жінок за свої права, однією з найпотужніших стрічок залишається «Оповідь служниці» (The Handmaid’s Tale) — похмуре дзеркало майбутнього, де жіноча свобода системно знищена. Цей фільм — вигадка, але наскільки? Авторка роману, Маргарет Етвуд, не раз наголошувала: її антиутопія ґрунтується на реальних історичних жахіттях — від примусових пологів у Румунії епохи Чаушеску до політичного насильства в Аргентині та репресій проти жінок у Афганістані.  

Але сьогодні ми говоримо про правдиві історії — про жінок, які не просто уявляли свободу, а відважно боролися за неї. У цій підбірці — кіно, зняте на основі реальних подій. Це розповіді про бунтарок, які кидали виклик системі, про героїнь, що не змовчали перед несправедливістю. Кожен з цих фільмів — не лише захопливий сюжет, а й нагадування: наш сьогоднішній вибір, голос і права оплачені їхньою мужністю.  

1. «Глорії» (The Glorias, 2020)

Це готовий посібник з історії фемінізму, а також натхненна історія про те, як жінка може змінити хід історії.

Це біографічна драма про життя Глорії Стайнем, легендарної феміністки, журналістки й активістки. Фільм показує її шлях — дитинство, боротьбу за права жінок у 1960-1980-х роках і вже сучасний активізм. У головній ролі — Джуліанн Мур, і сцени її промов дійсно заслуговують на екранізацію. Фільм сповнений енергією боротьби й актуальними ідеями, а після перегляду може з'явитися бажання створити власний рух.

2. «Прислуга» (The Help, 2011)

Історія жіночої солідарності в умовах расової сегрегації в США. Чому ця історія варта того, щоб дивитися її тут і зараз? Бо вона показує, на що здатні жінки, коли об'єднуються, співчувають і мислять творчо. 

Їм не можна сидіти за одним столом з «господарями», користуватися спільним туалетом і приборами. Але саме вони доглядають білих дітей, годують і витирають їм сльози. Вони — це темношкірі служниці американського півдня 60-х років. Смілива білявка Скітер вирішує написати чесну книгу про те, що ховається за зачиненими дверима американських домівок. Їй і темношкірій економіці Ейбелін доведеться ризикнути всім. У боротьбі за рівноправність Скітер може втратити подруг, кохання і статус у суспільстві, а Ейбелін — своє життя.

3. «Обвинувачені» (The Accused, 1988)

Дуже тригерна драма про жінку Сару, яка пережила групове зґвалтування і приниження в часи, коли цей злочин викликав у багатьох чоловіків посмішку. Разом з тим вона знайшла в собі сили зібратися і боротися. Злочинцям дають смішний термін за хуліганство, адже їхні адвокати наполягають, що жертва сама спровокувала чоловіків. На щастя, прокурором справи є жінка, до того ж емпатична й принципова. Вона підтримує Сару, і разом їм вдається переконати присяжних, що чоловіки заслуговують серйозного покарання. Сара стає символом боротьби зі звинуваченням жертви.  

4. «Якби стіни могли говорити» (If These Walls Could Talk, 1996)

Це антологія з трьох новел, які через різні історичні періоди (1950-ті, 1970-ті та 1990-ті) показують долі трьох жінок, які стикаються з небажаною вагітністю і роблять аборт.  

Стрічка демонструє, як змінювалось ставлення до абортів — від повної заборони до легалізації, піднімаючи питання боротьби моральних упереджень і права жінки на вибір. А також показує вплив законів на реальні людські життя і самотність жінок у таких ситуаціях.

Чому фільм актуальний? Зараз у Польщі, а також в США після скасування в 2022 Roe v. Wade (коли багато штатів знову обмежили аборти) фільм набуває нової ваги, адже жінки знову опиняються в ситуаціях, схожих на ті, що показані у стрічці.

5. «Квітка пустелі» (Desert Flower, 2009)

Біографічна історія вражаючої Варіс Діріе із Сомалі. 

Трирічній Варіс роблять жіноче обрізання, а в 13 років вона тікає із сім'ї від примусового шлюбу. Сама перетинає пустелю, дістається до Могадішо, а звідти переїжджає до Лондона. У великому місті волею випадку їй вдається стати моделлю високого рівня. Але минуле не відпускає Варіс, і вона стає амбасадоркою ООН проти жіночого обрізання, розповідає світу про небезпеку і шкоду цієї практики, пише книгу і створює свій фонд. 

6. «Суфражистка» (Suffragette, 2015)

Фільм про боротьбу за виборчі права, які у багатьох європейських країнах жінки отримали століття тому. 

Спочатку переконати чоловіків дати їм право голосу жінки намагалися мирними способами, але згодом, зрозумівши, що це не працює, стали застосовувати більш радикальні методи. Учасниці руху суфражисток влаштовували громадські заворушення, потрапляли після цього в тюрми й відмовлялися від їжі, зривали публічні виступи політичних діячів, проводили масові мітинги із закликом боротися за свої права, навіть якщо це небезпечно для життя. Досвід головної героїні показує, що переживали та на які жертви йшли англійки заради досягнення визнання своєї рівноправності. 

7. «Великі очі» (Big Eyes, 2014)

Стрічка Тіма Бертона про те, як Маргарет Кін, талановита, але сором'язлива художниця, потрапляє в пастку соціальних норм 1950-1960-х років. Її чоловік Вальтер Кін — харизматичний, але маніпулятивний — привласнює її картини, переконуючи світ, що саме він — автор знакових робіт з великими очима.  

Маргарет опиняється в жахливій ситуації: вона залежить від Вальтера фінансово й емоційно, бо суспільство того часу не сприймало жінок-художниць серйозно. Вона мусить мовчати, дивлячись, як її творчість приносить славу й гроші іншій людині. І навіть коли стиль «big eyes» стає світовим феноменом, жінка залишається в тіні.  

На щастя, чоловік героїні робить низку помилок, після яких Маргарет ніби прокидається і починає діяти, наважується розкрити правду. І це вже не просто боротьба за авторство, а бунт проти системи, яка принижувала жінок. 

8. «Північна країна» (North Country, 2005)

Драма про шахтарку, яка виступила проти сексизму та сексуальних домагань на роботі, прикрашена грою Шарліз Терон. 

У 1970-х Джозі Еймс, молода мати двох дітей, тікає від чоловіка, який її б’є, і повертається до своїх батьків у Міннесоту. Їй важко знайти добре оплачувану роботу, тому вона влаштовується на роботу в шахті. Проте там Джозі, як і інші жінки-шахтарки, стикається зі сексуальними домаганнями та знущаннями чоловіків, які вважають, що жінкам не місце на шахті.

Стрічка розповідає історію жінки-шахтарки, яка повстала проти знущань і дискримінації на роботі та розпочала судовий розгляд з рудною компанією. В основі фільму — перша в історії групова судова справа про сексуальне домагання, відома як «Справа Луїс Е. Дженсон проти компанії Евлет Таконіт».

20
хв

Жіноча боротьба й підтримка на екрані: 8 потужних кіноісторій, заснованих на реальних подіях

Ксенія Мінчук

Може вас зацікавити ...

Ексклюзив
20
хв

Чи стане Навроцький «другим Орбаном» Європи? Колишня прем’єрка Литви Інґріда Шимоніте про категоричну різницю між Польщею та Угорщиною

Ексклюзив
20
хв

Близька до людей, але далека від політики: яка вона, майбутня перша леді Польщі?

Ексклюзив
20
хв

Нове покоління інцелів, виховане ПіС

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress