Поради

Пастка у вигляді багатомісячного контракту на інтернет в Польщі 

Багато українців, які тимчасово переїхали до Польщі з початком повномасштабного вторгнення, поукладали договори з місцевими інтернет-провайдерами. Але практично всі договори укладаються на рік і більше, що дуже незручно, якщо виникає потреба переїхати і розірвати договір. Ви пояснюєте ситуацію провайдеру, але його представник забалакує вас польською, посилаючись на умови договору.

«Я переїхала до Варшави з початком війни, орендувала квартиру й оформила інтернет на себе — мінімальний контракт був на 24 місяці. Через пів року я повернулась в Україну, але інтернет залишився активним. Квартиру згодом продав власник, нових мешканців я не знаю, а рахунки за інтернет і далі надходять на моє ім’я. Я намагалася зателефонувати до провайдера, але відповідає тільки бот — ще й польською, якої не розумію. Не знаю, як припинити контракт, не повертаючись до Польщі». 

Деякі провайдери в Польщі (зокрема Orange, Netia, Vectra тощо) передбачають штраф за дострокове розірвання договору, навіть якщо ви більше не користуєтесь послугою. Іноді цей штраф може бути значно вищим, ніж загальна сума абонплат до кінця терміну.

«З власного досвіду можу сказати: ми платили рік за інтернет від Netia після переїзду, бо за новою адресою компанія не надавала послуги. Щомісячна плата — близько 50 злотих. За рік вийшло 600 злотих. А дострокове розірвання коштувало б 2700 злотих! Тож рахували, що вигідніше, і просто платили до кінця контракту».

Як розірвати контракт за користування інтернетом в Польщі достроково 

Перед тим як розірвати договір з інтернет-провайдером, потрібно визначити, який саме тип контракту ви підписали. Це впливає як на можливість припинення послуг, так і на фінансові наслідки. У Польщі існує два основних типи договорів:

1. Договір на невизначений термін (umowa na czas nieokreślony)

Такий контракт можна розірвати в будь-який момент, як правило, із дотриманням періоду попередження (найчастіше це 30 днів).

Головна перевага — відсутність штрафу за дострокове припинення. Тобто, ви не зобов’язані відшкодовувати провайдеру жодних витрат, пов’язаних з вашим виходом з угоди.

Недолік — в цьому випадку вища щомісячна абонплата. Провайдер не має гарантії вашої тривалої лояльності, тому вартість послуги зазвичай вища, ніж у разі фіксованого терміну.

2. Договір на фіксований термін (umowa na czas określony)

Найчастіше користувачі укладають контракт на фіксований період, зазвичай на 12-24 місяці. Цей варіант дозволяє отримати кращу ціну чи навіть безкоштовний роутер, однак зобов’язує вас дотримуватися умов угоди протягом усього терміну.Якщо ви вирішите достроково розірвати контракт, провайдер має право стягнути договірну неустойку. Це компенсація за порушення умов угоди — адже компанія розраховувала на стабільний дохід протягом визначеного часу.

Розмір штрафу залежить від кількості днів, що залишилися до завершення договору:\

• Чим раніше ви розриваєте угоду, тим вищі витрати.
• Чим ближче до завершення строку, тим менший штраф.

У середньому неустойка може сягати кількох сотень або навіть тисяч злотих, тому завжди варто порівняти суму штрафу з вартістю сплати абонплати до кінця терміну. Іноді вигідніше просто доплачувати до завершення договору, навіть якщо ви вже не користуєтесь послугою.

Розірвання договору про надання інтернет-послуг відбувається у письмовій формі. Для цього необхідно скласти відповідну заяву — вона може мати форму звичайного листа. Після підготовки її потрібно передати особисто до служби підтримки клієнтів оператора або надіслати поштою з підтвердженням отримання. У деяких випадках допускається також надсилання електронного листа.

У заяві слід обов’язково зазначити:

• ваші особисті дані, включно з номером PESEL;
• реквізити інтернет-провайдера;
• місце й дату складання заяви;
• деталі договору (номер, дата укладення);
• формулювання про намір припинити договір із зазначенням бажаної дати його розірвання.

Зверніть увагу: стандартний термін попередження для договорів з термінами зазвичай становить один місяць. 

Що робити, якщо ви більше не користуєтесь інтернетом, але контракт ще діє?

У більшості випадків, якщо дострокове розірвання договору не передбачене умовами угоди, припинити дію контракту без фінансових втрат неможливо.

Саме тому перш ніж робити будь-які кроки, варто уважно перечитати умови вашого договору — зверніть увагу на розділи на кшталт „Warunki wypowiedzenia umowy” (умови розірвання договору) або „Kara umowna” (штраф за розірвання). Ці пункти часто містять чіткий розрахунок або формулу, за якою визначається розмір компенсації за дострокове припинення послуг.

Найпростіший спосіб уникнути штрафу — це переоформити діючий контракт на нових мешканців квартири, які залишаються після вашого від’їзду. Домовтесь про це з власником квартири або безпосередньо з новими орендарями. Зазвичай провайдер не заперечує проти такої процедури, якщо нова особа погоджується прийняти на себе умови чинного договору.

Якщо ви змінюєте адресу, але залишаєтесь у Польщі (навіть у межах того самого міста), обов’язково перевірте, чи надає ваш провайдер послуги за новою адресою. У такому разі можна просто перенести інтернет-послугу без розірвання угоди. Це значно простіше й дозволяє уникнути штрафів. 

Якщо немає прямого зв’язку з новими мешканцями квартири або домовитися з власником житла складно, можна скористатися соціальними мережами та місцевими онлайн-спільнотами. Спробуйте розмістити оголошення в локальних Facebook-групах українців у Польщі або мешканців конкретного міста. У повідомленні вкажіть, що шукаєте людину, яка готова взяти на себе діючий договір на інтернет, поясніть переваги — це може бути нижча ціна, ніж на ринку.

Таких оголошень є чимало в спільнотах, де спілкуються українці. Зразок оголошення: “Переїхали на нову адресу. На старій мали договір з інтернет-провайдером UPC до 2025 року, вартість — 68 злотих/місяць. На новій адресі немає можливості підключити UPC. Якщо комусь потрібен стабільний інтернет — можемо переписати договір в онлайн-режимі. Роутер на руках”. 

Подбайте про це завчасно до виїзду, щоб не отримувати рахунки за інтернет протягом значного часу. що дуже незручно, якщо виникає потреба переїхати і розірвати договір. Ви пояснюєте ситуацію провайдеру, але його представник забалакує вас польською, посилаючись на умови договору.

«Я переїхала до Варшави з початком війни, орендувала квартиру й оформила інтернет на себе — мінімальний контракт був на 24 місяці. Через пів року я повернулась в Україну, але інтернет залишився активним. Квартиру згодом продав власник, нових мешканців я не знаю, а рахунки за інтернет і далі надходять на моє ім’я. Я намагалася зателефонувати до провайдера, але відповідає тільки бот — ще й польською, якої не розумію. Не знаю, як припинити контракт, не повертаючись до Польщі». 

Деякі провайдери в Польщі (зокрема Orange, Netia, Vectra тощо) передбачають штраф за дострокове розірвання договору, навіть якщо ви більше не користуєтесь послугою. Іноді цей штраф може бути значно вищим, ніж загальна сума абонплат до кінця терміну.

«З власного досвіду можу сказати: ми платили рік за інтернет від Netia після переїзду, бо за новою адресою компанія не надавала послуги. Щомісячна плата — близько 50 злотих. За рік вийшло 600 злотих. А дострокове розірвання коштувало б 2700 злотих! Тож рахували, що вигідніше, і просто платили до кінця контракту».

Умови розірвання контракту про користування інтернетом в Польщі

Перед тим як розірвати договір з інтернет-провайдером, потрібно визначити, який саме тип контракту ви підписали. Це впливає як на можливість припинення послуг, так і на фінансові наслідки. У Польщі існує два основних типи договорів:

1. Договір на невизначений термін (umowa na czas nieokreślony)

Такий контракт можна розірвати в будь-який момент, як правило, із дотриманням періоду попередження (найчастіше це 30 днів).

Головна перевага — відсутність штрафу за дострокове припинення. Тобто, ви не зобов’язані відшкодовувати провайдеру жодних витрат, пов’язаних з вашим виходом з угоди.

Недолік — в цьому випадку вища щомісячна абонплата. Провайдер не має гарантії вашої тривалої лояльності, тому вартість послуги зазвичай вища, ніж у разі фіксованого терміну.

2. Договір на фіксований термін (umowa na czas określony)

Найчастіше користувачі укладають контракт на фіксований період, зазвичай на 12-24 місяці. Цей варіант дозволяє отримати кращу ціну чи навіть безкоштовний роутер, однак зобов’язує вас дотримуватися умов угоди протягом усього терміну.Якщо ви вирішите достроково розірвати контракт, провайдер має право стягнути договірну неустойку. Це компенсація за порушення умов угоди — адже компанія розраховувала на стабільний дохід протягом визначеного часу.

Розмір штрафу залежить від кількості днів, що залишилися до завершення договору:

• Чим раніше ви розриваєте угоду, тим вищі витрати.
• Чим ближче до завершення строку, тим менший штраф.

У середньому неустойка може сягати кількох сотень або навіть тисяч злотих, тому завжди варто порівняти суму штрафу з вартістю сплати абонплати до кінця терміну. Іноді вигідніше просто доплачувати до завершення договору, навіть якщо ви вже не користуєтесь послугою.

Як оформити розірвання договору за користування інтернетом 

Розірвання договору про надання інтернет-послуг відбувається у письмовій формі. Для цього необхідно скласти відповідну заяву — вона може мати форму звичайного листа. Після підготовки її потрібно передати особисто до служби підтримки клієнтів оператора або надіслати поштою з підтвердженням отримання. У деяких випадках допускається також надсилання електронного листа.

У заяві слід обов’язково зазначити:

• ваші особисті дані, включно з номером PESEL;
• реквізити інтернет-провайдера;
• місце й дату складання заяви;
• деталі договору (номер, дата укладення);
• формулювання про намір припинити договір із зазначенням бажаної дати його розірвання.

Зверніть увагу: стандартний термін попередження для договорів з термінами зазвичай становить один місяць. 

Що робити, якщо ви більше не користуєтесь інтернетом, але контракт ще діє?

У більшості випадків, якщо дострокове розірвання договору не передбачене умовами угоди, припинити дію контракту без фінансових втрат неможливо.

Саме тому перш ніж робити будь-які кроки, варто уважно перечитати умови вашого договору — зверніть увагу на розділи на кшталт „Warunki wypowiedzenia umowy” (умови розірвання договору) або „Kara umowna” (штраф за розірвання). Ці пункти часто містять чіткий розрахунок або формулу, за якою визначається розмір компенсації за дострокове припинення послуг.

Найпростіший спосіб уникнути штрафу — це переоформити діючий контракт на нових мешканців квартири, які залишаються після вашого від’їзду. Домовтесь про це з власником квартири або безпосередньо з новими орендарями. Зазвичай провайдер не заперечує проти такої процедури, якщо нова особа погоджується прийняти на себе умови чинного договору.

Якщо ви змінюєте адресу, але залишаєтесь у Польщі (навіть у межах того самого міста), обов’язково перевірте, чи надає ваш провайдер послуги за новою адресою. У такому разі можна просто перенести інтернет-послугу без розірвання угоди. Це значно простіше й дозволяє уникнути штрафів. 

Якщо немає прямого зв’язку з новими мешканцями квартири або домовитися з власником житла складно, можна скористатися соціальними мережами та місцевими онлайн-спільнотами. Спробуйте розмістити оголошення в локальних Facebook-групах українців у Польщі або мешканців конкретного міста. У повідомленні вкажіть, що шукаєте людину, яка готова взяти на себе діючий договір на інтернет, поясніть переваги — це може бути нижча ціна, ніж на ринку.

Таких оголошень є чимало в спільнотах, де спілкуються українці. Зразок оголошення: “Переїхали на нову адресу. На старій мали договір з інтернет-провайдером UPC до 2025 року, вартість — 68 злотих/місяць. На новій адресі немає можливості підключити UPC. Якщо комусь потрібен стабільний інтернет — можемо переписати договір в онлайн-режимі. Роутер на руках”. 

Подбайте про це завчасно до виїзду, щоб не отримувати рахунки за інтернет протягом значного часу. 

Як українцям у Польщі отримати безкоштовне лікування від онкології?

Перший крок — з'ясувати, чи є у вас підстави для отримання безкоштовного лікування. Для цього потрібно мати статус UKR або бути застрахованим у системі державного медичного страхування, сплачуючи відрахування до ZUS (Zakład Ubezpieczeń Społecznych — заклад соціального страхування) — самостійно або як член родини працюючої в Польщі людини. В іншому випадку лікування буде платним. 

Наступний крок — визначення першого контакту. Найчастіше це звернення до сімейного лікаря (lekarz Podstawowej Opieki Zdrowotnej – POZ), записатися до нього можна за цим алгоритмом. Лікар має видати направлення на обстеження чи на наступний рівень лікування, а також карту DILO (“зелена карта”), яка має прискорити проходження обстежень, якщо є підозра на онкологічну хворобу. 

Отримати направлення (skierowanie) на подальше обстеження та лікування від онкологічної хвороби можна також від гінеколога (до цього лікаря можна звертатися без відповідного направлення сімейного лікаря). 

Ну і звернення може бути безпосередньо для онколога. Шукати онколога для першої консультації потрібно за запитом “poradnia onkologiczna/назва місцевості”. Там пацієнта просять надати інформацію про причину звернення до онкологічного центру, попереднє лікування (чи проходив його, у який спосіб і з яким результатом), а також вказати наявні захворювання та симптоми, які спонукали його до візиту. Перший етап прийому зазвичай здійснює досвідчена медична сестра онкологічного профілю, яка проводить співбесіду з пацієнтом і збирає медичний анамнез. Під час цієї розмови пацієнт має право зазначити довірену особу, якій буде дозволено надавати інформацію про стан його здоров’я. Важливо на перший візит прийти з близькою людиною, подругою, другом, адже від стресу можна забути якусь важливу інформацію. 

Які документи потрібно мати із собою для отримання онкологічного лікування 

Варто зібрати всі документи, якщо ви вже спостерігалися в Україні й зробити завчасно присяжний переклад ключових з них: (діагноз, гістологія, імуногістохімічне дослідження), а також результати КТ, МРТ, УЗД (з описами та дисками), лабораторні аналізи, інформацію про перенесене лікування. 

Важливо підготувати ключову інформацію щодо вашої ситуації. Оскільки спілкування буде польською, можна надрукувати собі цю інформацію у вигляді довідки, щоб нічого не забути: 

• нотатки про свої симптоми, 
• перенесені серйозні захворювання, хронічні захворювання, методи лікування та алергії; 
• запитайте у своїх близьких, чи є у вашій родині випадки раку: коли був рак, і який саме тип раку; 
• список ліків, які ви регулярно приймаєте, дозування;
• бажано мати польськомовного перекладача, якщо польська у вас не вільна. 

Чи варто боятися черг онкохворим у Польщі? 

Всі знають про довгі черги в польських лікарнях, але для онкохворих, яким видають спеціальну карту DILO (“зелена карта”), інші правила.

Карта онкологічної діагностики та лікування (розмовно: зелена карта DiLO) була запроваджена 1 січня 2015 року разом з “Онкологічним пакетом” – групою нормативних актів, спрямованих на покращення діагностики та лікування раку в Польщі. 

Швидка онкологічна терапія призначена для пацієнтів, у яких лікарі підозрюють або підтверджують злоякісні пухлини, а також для пацієнтів, які проходять онкологічне лікування. Вікових обмежень щодо доступу до лікування в межах експрес-онкологічної терапії немає.

З липня 2017 “зелена картка DiLO” складається з двох сторінок. Лікар заповнює картку на комп'ютері та видає роздруковану версію пацієнту. “Зелена” вона, бо дає зелений колір у лікуванні онкологічних захворювань, хоча сама карта білого кольору. 

Вона полегшує доступ до всіх обстежень. “На всіх аналізах стоїть печатка DILO — це спрощений, пришвидшений доступ до МРТ, УЗД серця, сцинтиграфії, лікування тощо, все безкоштовно й швидко”, — ділиться досвідом українка Олена Бойчук, яка бореться з онкологією з листопада 2023 року.

Нюанси онколікування в Польщі для українців 

Насамперед чимало українців пишуть, що їхнім українським аналізам не довіряють та змушують заново проходити всі обстеження, а люди витратили час на поїздку в Україну, очікування результатів обстежень, і тепер знову змушені тут проходити все знову та знову чекати. Також важливе питання, що в Польщі не можна обирати лікаря, як це часто відбувається в Україні. 

Разом з тим лікування відбувається за міжнародними протоколами, тож загалом всюди однаковий підхід. Тут практикуються відеоконсультації лікарів з маленьких лікарень у великих містах, тож не варто боятися звернення до лікарні у невеликому місті. 

Вартість лікування раку в клініках Польщі

Якщо ви застрахована особа, бо лікування безкоштовне. Однак часткова оплата може виникнути:

• Доплата за деякі ліки, виписані за рецептом (це стандартна практика і для громадян Польщі).
• Якщо ви обираєте лікування в клініці, яка не працює за контрактом з NFZ.
• Специфічні процедури/ліки: у рідкісних випадках деякі новітні експериментальні методи або ліки можуть не покриватися стандартним пакетом NFZ. 

Знайте свої права

Якщо у вас виникли якісь негативні ситуації, то в Польщі діє інститут Уповноваженого з прав пацієнтів (Rzecznik Praw Pacjenta), куди можна звернутися у разі проблем. Інформацію можна знайти на сайті https://www.gov.pl/web/rpp або уточнити на гарячій лінії NFZ.

Де шукати роботу неповнолітнім в Польщі. 10 ідей:

1. Зйомки в рекламі, масовці фільмів і серіалів 

Цей підробіток нетривіальний, але теоретично тут можуть знайти роботу навіть 4-річні діти. Наприклад, у відповідних групах на Facebook можна пошукати за словами PRACA w produkcji filmowej, Statyści,epizodyści,aktorzy grupa ogólnopolska, або за запитом Statyści Warszawa / Kraków / Wrocław / Trójmiasto (впишіть своє місто). Будьте лише уважними, щоб не натрапити на шахраїв. Перевіряйте, хто розмістив оголошення, — в ідеалі, це має бути кастинг-директор реклами, фільму, серіалу, або агентство з підтвердженою репутацією. 

Підготуйте кілька фото анфас і в профіль (не обов’язково професійні, але чіткі, без фільтрів), оформіть портфоліо з короткою інформацією: вік, зріст, вага, розмір одягу/взуття. Так само можна розіслати своє портфоліо різним кастинговим агенціям, або додати портфоліо на різні сайти типу Casting.pl (популярна платформа з пошуку акторів для масовок, реклами, серіалів).

2. Літній або сезонний підробіток у магазинах, кафе

Як варіант, можна завчасно до канікул обійти кафе, магазини, які знаходяться поблизу дому та запитати, чи є там пропозиції. Багато батьків діляться, що таким чином їхні діти знайшли зручний підробіток на літо — працюють офіціантами, допомагають на кухні, доглядають за територією закладів тощо.

‍3. Вигул собак 

Ще один спосіб непогано заробити протягом канікул і знайти підробіток на вихідні — це надання послуг з вигулу собак. Звісно, для цього треба мати певні навички й любити тварин. Знайти такий підробіток можна трьома способами: 

• Через локальні Facebook-групи: створити пост в локальних групах, наприклад такого змісту: "Szukam pracy jako wyprowadzacz psów – mam doświadczenie, jestem odpowiedzialny/a, mam 16 lat, dostępny/a w weekendy i wakacje".

• Написати таке ж оголошення та розмістити його на дошках оголошень, описавши послугу: “Szukasz kogoś do wyprowadzania psa? Mam 15 lat, kocham zwierzęta i chętnie zajmę się Twoim pupilem! Mogę wyprowadzać psy rano, po południu lub w weekendy. Mieszkam w okolicy [вказати район]. Cena do uzgodnienia. Kontakt przez wiadomość prywatną lub tel:  [вказати].
• Зареєструватись у відповідному мобільному додатку, наприклад, Petsy.pl/wyprowadzanie-psow. Це дає більше гарантій безпеки, однак врахуйте, що платформа бере за посередництво відсоток. 

‍4. Робота на сезонних зборах врожаю

 Сезонні збори фруктів, овочів і ягід — ще один варіант підробітку влітку для молодих людей віком 17-18 років. При пошуку користуйтеся такими ключовими словами: “sezonowa praca uczniowie”, “pomocnik na plantacji”, “praca wakacyjna 17 lat”. Уважно перевіряйте працедавця, щоб не натрапити на шахраїв. Надійні оголошення часто містять назву ферми, точну локацію, інформацію про оплату. У районах з великою кількістю ферм (Mazowieckie, Lubelskie, Wielkopolskie, Dolnośląskie) фермери часто шукають працівників без оголошень онлайн. Можна написати напряму через сайт або Facebook-сторінку ферми (szukaj: "gospodarstwo sadownicze", "plantacja truskawek"). Завжди перевіряйте інформацію про компанію, шукайте відгуки в інтернеті, спілкуйтеся з людьми, які вже працювали на цій фермі чи в цьому місці.

‍5. Робота в компанії мрії 

Окрім стандартного моніторингу оголошень, спробуйте більш проактивний підхід. Зайдіть на сайти компаній, які вас цікавлять, — у багатьох з них є розділ “Kariera” (Кар’єра), де публікуються актуальні вакансії. Заповніть анкету або надішліть своє резюме через форму на сайті.

Ще один гарний варіант — створити профіль на LinkedIn. Ця платформа дедалі популярніша в Польщі серед роботодавців, і навіть молодь може там заявити про себе. Вкажіть свій вік, навички, тип роботи, яку шукаєте (наприклад: pomoc w gastronomii, praca wakacyjna, testowanie gier).

Також радимо роздрукувати кілька копій свого резюме та особисто занести їх у заклади вашого району — наприклад, у кафе, пекарні, невеликі магазини, салони краси або перукарні. Ви можете також надіслати своє CV на електронну пошту компаній, що вас цікавлять. Коли ваша заявка потрапляє безпосередньо до менеджера, шанси отримати відповідь значно зростають. Такий пошук роботи може підійти тим, хто шукає роботу в сфері програмування, тестувальником тощо. 

6. Ведення профілів місцевих бізнесів 

Підлітки можуть допомогти місцевим бізнесам створювати контент на таких платформах, як Instagram, Facebook, TikTok.  Вони можуть вести публікації, створювати контент (фото, відео, графіку), писати пости, монтувати відео, вести сторіз та відповідати на коментарі. У Польщі є кілька платформ і ресурсів, де можна знайти пропозиції для ведення профілів місцевих бізнесів або інші маркетингові послуги: 

• Upwork для фрілансерів — міжнародна фріланс-платформа, де можна знайти проекти для ведення соціальних мереж, SEO, контент-маркетингу та інші
• Fiverr  — ще одна платформа для фрілансерів, де можна запропонувати послуги по веденню профілів у соцмережах або рекламних кампаніях.
• Freelancer.pl  — інша платформа для пошуку фріланс-завдань, зокрема для маркетингових послуг.

Також такі пропозиції варто пропонувати/шукати в місцевих локальних групах, а також в Telegram-групах. 

7. Робота на доставці кур'єром 

Переважно, тут треба вік від 16 років, деякі фірми беруть лише з 18 років. Однак, невеликі піцерії чи кафе шукають своїх кур'єрів напряму, без платформ. Тож варто питати й спробувати, якщо у вас є велосипед, вміння на ньому їздити, смартфон, знання базової навігації та завзяття заробити гроші на кишенькові витрати. 

8. Репетиторство для учнів молодших класів 

Якщо ви сильні в якомусь предметі, то давати уроки учням молодших класів — це чудовий спосіб підробити, особливо для підлітків, студентів або тих, хто добре володіє шкільною програмою. Це може бути репетиторство з математики, польської, англійської, читання, письма або навіть гри на музичному інструменті, а заняття можна проводити в будь-якій формі: онлайн чи офлайн. Для замовників це може бути способом підтягнути знання дітей за нижчими цінами, ніж на ринку професійних репетиторів. Якщо працювати з кількома дітьми одразу (групові заняття) — дохід може бути вищий.

9. Аквапарки, зоопарки, парки розваг 

Теж непоганий варіант праці на літо для підлітка. Переважно, там є обмеження за віком, що часто вказується на сайті, але часто 17-річні можуть знайти там працю. На багатьох сайтах є сезонні пропозиції працевлаштування. Просто заповніть заявку, додайте резюме та зробіть це завчасно до початку канікул. 

10. Косіння газонів, миття вікон, прибирання

Ще один варіант підробітку для підлітка — це шукати працю проактивно, або переглядаючи оголошення, де потрібні легкі фізичні навантаження. Можна запитати навіть в своїй спільноті співвласників будинків, чи не треба їм допомога на літо з косінням газонів, прибиранням в під'їзді на час відпусток основних працівників. 

Ще порадимо використати літо на те, щоб пройти якесь навчання ремеслу, яке може принести потім дохід. Можна, наприклад, закінчити курси манікюру, візажу, рукоділля, садівництва, дизайну, SMM тощо. Маючий якусь тверду навичку, набагато простіше знайти роботу неповнолітньому під час канікул, або студенту під час навчання в університеті. 

Де найчастіше працюють неповнолітні з Польщі

Найпоширеніші вакансії для неповнолітніх в Польщі:

1. Роздрібна торгівля: молоді люди часто працюють у магазинах, супермаркетах або торговельних центрах, надаючи послуги клієнтам, обслуговуючи каси, розкладаючи товари, допомагаючи робити інвентаризацію, наклеювати етикетки.
2. Гастрономія: робота в ресторанах, кафе, барах та закладах швидкого харчування. Молоді люди можуть працювати офіціантами, кухонними помічниками та на інших посадах, що не потребують великого професійного досвіду.
3. Туризм та відпочинок: протягом літнього сезону молодь часто знаходить роботу в туристичній галузі, наприклад, як помічники в готелях, на курортах, на продажі морозива, в аквапарках та парках розваг.
4. Послуги: у сфері послуг молодь працює в перукарнях, салонах краси, клінінгових компаніях, а також на посадах, пов'язаних з технічною підтримкою (наприклад, допомога у відділах обслуговування, комунікації з клієнтами тощо).
5. Сільське господарство: під час збору врожаю молодь часто працює, збираючи фрукти, овочі або виконуючи іншу сільськогосподарську роботу, таку як посадка врожаю чи прибирання ферм. Однак врахуйте, що там є вікові обмеження для офіційного працевлаштування. 
6. Медіа та реклама: роздача листівок, ведення сторінок бізнесу, створення контенту, монтаж аудіо, відео, оформлення графічних елементів тощо. 

‍

8 ідей святкування дня народження підлітка:

1. Батути forever: розваги з шаленими стрибками й безалкогольними коктейлями

Якщо ви досі не стрибали на батутах у Варшаві, то взагалі нічого не знаєте про місцеві розваги. Це те, що люблять і діти, і дорослі, а підлітки будуть в захваті на 100%. Це ж не тільки стрибки, а ще й траса перешкод, пірнання в мʼякі сухий басейн, політ на тарзанці, скелелазіння та багато чого іншого. Радимо заздалегідь замовити інструктора, який влаштує свято пригод на батутах для компанії із завданнями й конкурсами. Ось три величезних батутних центри у Варшаві, де можна відпочити, пострибати і потім відсвяткувати в кафе на місці: 

• Aero Park Trampolin на Влохах

• Stacja Grawitacja на Охоті 

• Hangar 646 на Празі, Мокотові та Таргувку

2. Картинг: гонки на безпечній закритій трасі 

Це доза адреналіну та неймовірні емоції — саме те, що потрібно підліткам. У Варшаві чимало картингів, але куди б ви не обрали піти, спочатку дізнайтеся в адміністрації, з якого віку можна кататися. Наприклад, найбільший картинговий центр у Варшаві A1Karting площею 8000 квадратних метрів пропонує катання для дітей від 5 років. Тут є дві безпечні дитячі траси довжиною 750 та 250 метрів. На території також є школа картингу й ігрові симулятори. Ну і, звичайно, тут організовують івенти. 

3. Квест-кімнати: завдання, пригоди, єднання з друзями

Найкрутіший варіант для тих, хто хоче провести свято динамічно й весело. На дітей чекають різні випробування, завдання, пошуки, пригоди, незвичайні сюжетні повороти. А також танці, ігри й тематичні конкурси. Діти разом з аніматором поринуть у справжню захоплюючу історію й пройдуть труднощі пліч-о-пліч з друзями. Насправді у Варшаві дуже багато крутезних escape-room для дітей, ось список деяких перевірених:

• Dom Zagadek

• ESCAPE ROOM DLA DZIECI

• Małe Wielkie Przygody

• Kamienica Zagadek

4. VR-кафе: віртуальна реальність кличе 

Це як компʼютерна гра, тільки в реальності. В епоху штучного інтелекту гра у віртуальному світі у спеціальних окулярах дійсно вражає: є спеціальні додатки, які знайомлять дітей з цим дивовижним всесвітом. У таких центрах чимало різних ігор для компанії, а також є спеціальні дитячі клуби, де можна відсвяткувати день народження з тортом і розвагами. Наприклад, центр WarZone у Варшаві. 

5. Аквапарк: ну хто відмовиться від вечірки у воді?

Гірки, хвильові басейни, водні атракціони — усе це створює багато драйву. Підлітки обожнюють такий активний відпочинок. Але можна й просто полежати в джакузі, на шезлонгу, поспілкуватися — кожен знайде щось для себе. Також в деяких локаціях є водні кафе, можна замовити їжу та напої. 

‍Найбільший аквапарк в Польщі під Варшавою 

‍Park Wodny Warszawianka

6. Тематична вечірка вдома чи в орендованій студії

TikTok party, glow party з неоновими браслетами чи вечірка в стилі Minecraft, кіномарафон або піжамна вечірка: можна замовити кейтеринг, декор, діджея и фотозону додому. Це популярний варіант святкування, бо можна максимально підігнати програму під інтереси іменника. 

7. Пікнік в парку Powsin на Вілянові

Тут є атракціони, ігровий майданчик з гойдалками для доросли, гірками, зіплайном, музичний куточок з барабанами, дзвіночками та ксилофоном. Також діти зможуть весело провести час у мотузковому парку. Також тут знаходиться відомий ботанічний сад Національної академії наук з багатої колекцією рідкісних рослин. Діти можуть погуляти під пальмами, побачити цитрусові та кавові дерева, орхідеї, незвичайні деревоподібні папороті, банани. Підліткам сподобаються рослини-хижаки, які харчуються комахами. У саду працює кафе зі смачною випічкою та морозивом. Також в парку можна влаштувати пікнік, є зони для барбекю та зручні столики. 

8. Майстерклас з виготовлення цукерок (Manufaktura Cukierków)

Чудовий варіант для дівчачій компанії. Кондитери розповідають про процес та демонструють усі його етапи: від варіння карамелі та її фарбування до створення візерунків. Кожен учасник зможе самостійно виготовити льодяник і забрати його із собою. Також тут можна влаштувати День народження з привітаннями й музикою.  Майстеркласи проходять за адресою: Nowy Swiat, 51.

Коли на автостраді ви помітили, що з автівкою щось не так, але вона може рухатися, слід скористатися аварійною смугою або узбіччям, щоб з мінімальною швидкістю дістатися до найближчого виїзду зі швидкісної траси. І тільки тоді розпочинати огляд або викликати допомогу. 

Що робити, якщо авто стало на дорозі:

• увімкнути аварійні вогні, постаратися виїхати або виштовхати авто на узбіччя, щоб воно не заважало проїзду інших машин.

• пасажири повинні покинути автомобіль та знаходитися за захисним бар'єром дороги. Виходити треба через двері з правого боку авто.  

• Одягніть жилет зі світловідбиваючими елементами. Хоча, за правилами дорожнього руху, у Польщі він не обов'язковий, однак у темний час доби на неосвітленій дорозі, де немає забудови, цей аксесуар необхідно одягати при вимушеній зупинці. А щоб у форс-мажорну мить він був під рукою, його слід заздалегідь купити й кинути в багажник. 

• Встановіть за авто попереджувальний трикутник на відстані 100 метрів. Як орієнтир можна використовувати дорожні стовпи — відстань між ними 100 метрів. Якщо встановити трикутник ближче, поліція може трактувати це як створення аварійної ситуації і виписати штраф 300-500 злотих. 

Куди повідомляти про вимушену зупинку і скільки коштує забрати авто з дороги? 

Коли пасажири та водій в безпеці, про ситуацію потрібно повідомити Центру управління дорожнім рухом на автостраді (Centrum Zarządzania Ruchem). Якщо ви їхали платною дорогою, номер телефону можна знайти на чеку. Або просто подзвонити за номером 19111.

Також можна скористатися апаратом екстреної допомоги. Зазвичай цей апарат жовтого або помаранчевого кольору з написом SOS встановлений через кожні 2 кілометри дороги.

Адміністрації автостради відправить службу, яка огородить місце зупинки спеціальними стовпцями та розмістить автомобіль з проблисковими маячками, який проінформує інших водіїв про небезпеку. Це безкоштовно. А ось ремонтувати авто на автостраді в Польщі, навіть якщо там просто спустило колесо і потрібно його замінити, без дозволу дорожніх служб не можна. Якщо авто достатньо відремонтувати на місці, щоб продовжити рух, це можна зробити тільки після приїзду спеціальної служби.

Служба, яку висилає Centrum Zarządzania Ruchem, хоч і є безкоштовною, але це стосується тільки того, щоб відбуксувати авто на безпечну відстань з автостради або огородити місце автопригоди для безпеки інших водіїв. Послуги евакуатора до автосервісу є платними. 

У Польщі немає закону, який зобов'язує користуватися для евакуації послугами фірм, що обслуговують певну автомагістраль. Їхні послуги, як правило, коштують дуже дорого. Тож можна відшукати евакуатор в інтернеті. Або включити цю послугу в страховку: є опція, що дозволяє скористатися послугами для евакуації навіть на відстані до 2000 кілометрів. Це дуже зручно, якщо пригода сталася в іншій країні. 

Екстрені служби для евакуації й ремонту авто 

•Сервіс, що працює у Польщі, Німеччині, Нідерландах, Швеції, Словаччині, Литві, Латвії, Естонії, Фінляндії, Данії, Чехії, Норвегії.
• Сервіс, що працює у Варшаві та околицях. Перша допомога по безпечному відбуксуванню авто в межах ОС безкоштовно. Також можна на місці зарядити або поміняти акумулятор (150-200 злотих), поміняти колесо, скористатися послугою аварійного довозу пального і зробити невеликий ремонт або скористатися послугами евакуатора. 
• Сервіс також виконує всі види ремонту на дорозі та послуги евакуації в Мазовецькому воєводстві, а також тут одразу можна замовити авто на заміну, яке одразу приїде до вас.

Подібних сервісів в Польщі дуже багато, щоб знайти необхідний достатньо зробити запит в Google “pomoc drogowa + ваша локалізація”. Зазвичай всі вони працюють 24/7. В околицях Варшаві послуга евакуації авто з траси до сервісу в місті буде коштувати 350-400 злотих.

Ягідні ферми Польщі дозволяють людям приїжджати й збирати ягоди й фрукти, і від цього кожна зі сторін отримує користь: споживач купує свіжий продукт прямо з грядки/куща/дерева за низькою ціною, а фермеру не треба наймати робітників і возити продукцію на пункти скуповування. Батьки часто возять дітей у такі господарства, щоб показати, як працюють люди на фермі, а також як росте те, що ми зазвичай купуємо в супермаркетах. 

Є спеціальний сайт для пошуку фермерських господарств. На ньому можна вибрати потрібне вам воєводство й знайти оголошення від різних ферм. Оголошення постійно оновлюються, тож потрібно відстежувати актуальні. Є господарства, що постійно працюють на самозборах і екскурсіях, а є ті, що роблять такі акції час від часу. 

Де можна збирати ягоди в Польщі? Адреси господарств

В 50 хвилинах від Варшави є господарство, що пропонує збір свіжих ягід весь ягідний сезон.Тут є полуниця, лохина, чорниця й малина. Це величезна екологічна плантація, яку важко обійти за день. Влітку ферма працює практично до заходу сонця. Не треба записуватися чи реєструватися: ви просто приїжджаєте, паркуєтесь, і вас зустрічає приємний усміхнений господар. Усі ягоди мають екологічні сертифікати, тому ви можете сміливо їсти їх прямо з куща. Якщо ви живете у Варшаві або неподалік, це чудовий варіант для проведення часу родиною з дітьми. Малеча зазвичай просто в захваті!

Телефони: +48 606 477 679, +48 608 197 702
‍Адреса: ul. Pomocnia 16, 05-180 Pomiechówek

‍Полуниця без хімікатів: 

По дорозі на Щецин у Велітини є невелике родинне господарство з полуницею й ожиною. 

Тут декілька сортів полуниці, що росте на 5 га землі, а невдовзі буде ще й фруктовий сад. Господарі проводять екскурсії та дуже пишаються тим, що полуниця для самозбору вирощується виключно за допомогою ручної праці, без машин. Її не обробляють хімікатами.

Адреса: Gryfińska, 74-100 Wełtyń

‍Farma Mój Owoc:

Крім збору трускавок, тут можна розважити себе у кафе «Lody z Farmy» — скуштувавши неймовірні десерти з фермерських ягід і фруктів. Зараз тут розпочато сезон чізкейку та трускавкового сорбету без цукру. 

Адреса: Nowomichowska 19, 24-105 Baranów

Що робити на ягідних фермах?

• Ви збираєте фрукти прямо з куща в контейнери, які отримали на стенді біля входу;

• Зважуєте, коли назбираєте стільки, скільки вам треба. Ліміту для власного споживання немає, хоча в деяких господарствах є ліміт на оптові закупівлі;
• Платите лише за те, що у вас є в контейнерах, а те, що ви з’їли, — безкоштовно;
• Ціна кожен рік різна, але зазвичай це в 2-2,5 разів дешевше, ніж в магазині.

Табличка «Zakaz fotografowania» має бути розміщена на фасаді будівлі, огорожі чи видному місці об'єкту таким чином, що не побачити її неможливо. Близько 25 000 таких знаків буде розміщено в Польщі на різних об'єктах. Це стратегічно важливі локації для безпеки та оборони держави. За поясненнями Міністерства оборони Польщі, формальна заборона на фотографування цих об'єктів існує з 2022 року. Однак досі не було єдиного механізму, що регулював би порушення та притягував до відповідальності. Не було і процедури отримання дозволів на зйомку таких об'єктів. 

З моменту набрання чинності Закону «Про захист батьківщини» в 2022 році з'явилася правова основа для заборони фотографування об'єктів, що мають значення для безпеки й оборони держави. Проте не було ні знака про заборону фотозйомки, ні правил її розміщення. Тож на практиці дотримання заборони було проблематичним, і багато випадків можна було легко оскаржити в суді саме через відсутність належного маркування, формальних процедур та документів (наприклад, шаблону дозволу). 

Як виглядає знак і на яких локаціях його встановлюють? 

Це квадратна табличка/знак розміром 60x60 см з червоним написом ZAKAZ FOTOGRAFOWANIA (заборонено фотографувати). На ній зображено закреслену піктограму фотоапарата, відеокамери й телефону. Основний текст перекладено англійською, німецькою, російською та арабською мовами.

Виготовлення і розміщення табличок обійшлося польському бюджету в 1 мільйон злотих. Розмістять знаки на таких поверхнях:

• обʼєктах інфраструктури, що належить Міністерству національної оборони;
• об'єктах, що особливо важливі для безпеки та обороноздатності країни;
• об'єктах критичної інфраструктури.

‍Що загрожує за порушення та в яких випадках зйомка можлива?

Порушнику загрожує штраф від 5 до 20 тисяч злотих, арешт до 30 діб та конфіскація обладнання, незалежно від того, належить воно безпосередньо порушнику чи ні. Також не можна знімати людей та рухоме майно, які знаходяться на території цих об'єктів.

‍Але зйомка можлива, якщо це:

• технічні фотографії об'єкта нерухомості, зроблені адміністраторами/менеджерами для документальних цілей;
• публічні заходи та фотографії іноземних делегацій, які підписують важливі угоди;
• висвітлення у ЗМІ конференцій чи інтерв'ю, що анонсовані та дозволені компетентним органом;
• геодезичні та будівельні роботи на замовлення уповноважених органів;
• діяльність служб: поліції, рятувальників, судових органів;
• різні публічні заходи, які проводяться уповноваженими органами.

‍Як отримати дозвіл на зйомку?

Для цього треба написати заяву на імʼя керівника обʼєкта, де планується зйомка, і чекати на відповідь протягом 14 днів.

• заява подається у паперовому або електронному вигляді з підписом;
• заявка повинна містити персональні дані та обґрунтування;
• треба вказати дані фотографа, адресу об'єкта, дату та кількість осіб, що будуть присутні на зйомці.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/664c56c8418377acb7007858_grill%20warsaw.avif">«Читайте також: Де у Варшаві зробити гриль та посмажити м'ясо? Список місць»

Почуття провини за відпочинок під час війни — поширений психологічний стан, який виникає через внутрішній конфлікт між природною потребою у відпочинку та почуттям обов’язку, страхом чи соромом через те, що інші страждають. Люди розповідають:

"Я лежала в німецькому парку, дивилась на зелений газон і плакала. Мені здавалося, що я зраджую своєму місту, де зараз бомблять. Мені знадобився час, щоб зрозуміти: якщо я зламаюсь, хто допомагатиме моїй мамі?"

“Виїхала до подруги до океану. Два дні дивилась на воду і нічого не відчувала. Навіть фотографії океану викликали колись більше емоцій. Подруга дивується і каже, що я дивна”.

“Неприємно дивитися світлини з відпочинку тих, хто виїхав за кордон. Я і сама не пощу в соцмережах такі фото. Невже люди не розуміють, що зараз це недоречно?”

"Коли йду з подругами на каву, мене гризе думка: зараз хтось сидить у підвалі під обстрілами, а я тут. Психолог каже, що якщо я перестану отримувати від життя хороші емоції, це ніяк не допоможе тим, хто страждає".

Симптоми почуття провини за відпочинок 

• Від думки про відпочинок з’являється тривога ("Я маю бути корисним(ною), а не розслаблятися")
• Відчуття сорому ("Як я можу пити просекко, коли хтось гине?")
• Фізичне виснаження (відмова від відпочинку призводить до хронічного стресу і втрати продуктивності)
• Соціальне порівняння ("Волонтери/військові не сплять, а я...")
• Нав’язливі думки ("Я недостатньо роблю для перемоги").  

Чому ви відчуваєте провину за відпочинок?

1. Основна причина — колективна травма суспільства під час війни. Війна створює відчуття спільної боротьби, спільного горя, тому будь-яка "неучасть" може сприйматися тими, хто залучений, як егоїзм.  

2. Когнітивний дисонанс: конфлікт між "Я маю допомагати" і "У мене немає сил" викликає провину.  

3. Соціальний тиск: заклики до волонтерської активності й небайдужості можуть спровокувати відчуття, що відпочинок — це зрада.  

4. Травма того, хто вижив: якщо близькі люди у небезпеці або страждають, а ви у безпеці — виникає survivor’s guilt.  

5. Порушення картини справедливості світу: "Якщо я в безпеці, а мої рідні чи знайомі під обстрілами — це несправедливо”. Вина стає спробою відновити баланс.  

6. Страх осуду: "Що подумають ті, хто залишився? Що я втекла і тепер розважаюсь?" Людина проєктує власні страхи.  

7. Відірваність від реальності війни: якщо ви виїхали за кордон і далеко від зони бойових дій, мозок може відмовлятися сприймати відпочинок як щось "законне".

8. Емоційне оніміння: відсутність радісних емоцій на відпочинку може бути захисною реакцією психіки. Війна створює постійний фоновий стрес, і мозок "відключає" емоції, щоб не перевантажуватись. Мозок також може блокувати радість, бо вона контрастує зі стражданнями інших. А "якщо я не буду радіти, то нібито допомагаю". 

Що робити з почуттям провини, щоб відпустка і відпочинок приносили задоволення?

‍Поради психолога Андрія Горяїнова, сімейного і кризового психолога, фахівця з мирного вирішення конфліктних ситуацій: 

Необхідно чітко усвідомити, що війна відбувається незалежно від вашого бажання. І якщо поставити життя на паузу, це не допоможе закінчити війну. А ось щоб донатити, допомагати, бути корисним потрібен ресурс. І мета відпочинку та відпустки — дати цей ресурс. Запамʼятайте головне: якщо ситуація від нас не залежить, то і почуття провини не має бути. 

1. Дозвольте собі дозволене: "Я відпочину 30 хвилин, щоб потім зробити свою корисну справу".  

2. Переформулюйте думки: замініть "Я відпочиваю — я поганий(а)" на "Я відпочиваю, щоб бути сильнішим(ою) для боротьби".  

3. Усвідомте і прийміть, що провина — це насправді тривога. Ви нікого не зраджуєте, відпочиваючи. Навпаки — зберігаєте свої сили для нової допомоги.  

4. Зв’яжіть відпочинок з метою: "Я відпочиваю, щоб мати сили допомагати рідним/армії", "Я дозволяю собі розраду, щоб не впасти у депресію".  

5. Дозвольте собі деякий час не відчувати: немає радості від картин у музеї або навіть біля моря? Не треба змушувати себе "радіти правильно". 

6. Обирайте відпочинок під себе: проаналізуйте, чого саме вам зараз бракує. Якщо їдете на море чи просто в нове місто, не обов’язково завантажувати себе екскурсіями. Якщо хочеться просто лежати біля басейна, нехай так і буде. Головна мета: відчути спокій та розвантажити голову від думок. Тож дайте собі шанс це зробити.

7. Подивіться на себе збоку: уявіть, що ваш друг розповідає вам, що почувається винним за відпочинок. Ви б його осудили? Чому ж ви ставитеся до себе інакше? 

У малих дозах почуття провини — корисне. Воно підштовхує до необхідності допомагати, підтримувати інших. Нічого страшного не станеться, якщо ви не будете якийсь час викладати у соцмережі фото з-під пальм, щоб не дражнити втомлених друзів, травмованих війною. Просто не дозволяйте почуттю провини поглинути вас з головою і відібрати здатність радіти життю.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/674aea3172d446861f4f9e67_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D1%8E%D1%80%D0%B0%20%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB.avif">«Читайте також: Кількість біженців з депресіями росте з року в рік: як допомогти собі й іншим?»</span>

Сучасний світ перенасичений інформацією та речами. Весняні обряди очищення — це спосіб повернутися до простоти, яка дає внутрішній спокій. Ритуали очищення дають людині відчуття контролю. Коли ми прибираємо будинок перед святом, ми на підсвідомому рівні «прибираємо» і свій внутрішній світ. Коли людина позбавляється старих речей, вона часто відпускає й старі образи. Це терапевтичний процес, схожий на роботу із психологом.

Очищення заради себе й інших. Ритуали різних культур

‍У Швеції останнім часом набуло популярності «передсмертне прибирання» (döstädning). Воно означає прибирання для майбутніх поколінь — звільнення від зайвого, щоб не завантажувати рідних після своєї смерті. Якщо замислитись, то це має сенс. Адже після смерті людини її рідні отримують завдання розібрати гори непотрібних речей. Іноді вони знаходять щоденники, інтимні записи й фотографії та інші секрети, яких не хотіли б бачити. «Якщо я помру, які мої речі можуть стати обузою для родини?» — ось принцип, за яким відбувається очищення будинку чи квартири шведами. Цікаво, що такий погляд на прибирання практикується не тільки серед людей похилого віку, але й молодими. І нагадує метод японців «викидай непотрібне».

Японка Марі Кондо прославилась на весь світ як гуру наведення порядку в оселі. Її принцип — зберігати тільки ті речі, зокрема в гардеробі, які ви часто використовуєте і які викликають радість. Геть полиці, забиті невиразними ганчірками й дрібничками. Це допомагає очистити дім зокрема від енергетичного бруду. «Якщо річ не приносить радість, їй треба подякувати і відпустити», — впевнена японка.

До речі, необов'язково викидати речі — їх можна віддати на благодійність або обміняти. Речі кинути в контейнер, книги віддати в бібліотеку, меблі й техніку віддати за оголошенням в інтернеті.

Оскільки в сучасному світі накопичується не тільки матеріальне, а й цифрове сміття, психологи рекомендують робити також цифровий детокс — видалити непотрібні файли, фотографії, відписатися від токсичних пабліків. А також емоційний «апгрейд» — написати самому собі листа зі списком «що я відпускаю цієї весни» (образи, страхи, старі звички тощо).  

Ритуали весняного прибирання в Україні

Здавна в Україні існував звичай «виганяти зиму» великим прибиранням. Вірили, що разом зі сміттям виноситься усе лихе. 

Чистий четвер — це день весняного очищення. Ще вдосвіта селяни чистили в стайнях, коморах, на подвір'ї, в хатах. У саду й на городі господар згрібав на купу торішнє листя й підпалював — «щоб очистити землю від морозу, зими, смерті й всякої нечисти». 

Існує повір'я, що в Чистий четвер досхідсонця ворон носить з гнізда своїх дітей купати в річці. Хто скупається раніше від воронячих дітей, той буде здоровий протягом року.

За християнським вченням, у цей день пізно ввечері Іуда зрадив свого вчителя Ісуса Христа. Віряни намагаються в цей день скупатися, ходять у бані й сауни, щоб очиститись.

В Україні, як і в багатьох інших культурах, весняне прибирання — це не просто хатня робота, а духовна практика. І має не лише гігієнічний, а й сакральний сенс — підготувати місце для нового життя, сповненого нових надій

До речі, поширені в Україні і багатьох європейських містах екоакції «Зроби місто чистішим» зі збиранням сміття в лісах і біля водойм навесні — один із сучасних проявів великого весняного прибирання й очищення.  

Традиції весняного очищення в Польщі

Польща має багату палітру весняних обрядів очищення, які поєднують дохристиянські вірування з католицькими практиками. 

Наприклад, Мажанна (Marzanna) — ритуальне втоплення опудала богині зими й смерті. Це спосіб відреагувати на зимову депресію. Люди символічно знищують усе, що асоціюється з холодом і темрявою, щоб психологічно підготуватися до нового циклу

Великоднє прибирання (Wielkanocne porządki) у Чистий четвер передбачає миття вікон — щоб «світло могло вільно увійти в дім»; викидання або даріння старих речей — особливо тих, які не носилися протягом року; прибирання хліва, балконів, півніц. Адже якщо в будинку безлад, то й у душі буде хаос.  

Ритуал «Поливаний понеділок» (Śmigus-Dyngus) — очищення водою. У перший після Великодня понеділок хлопці поливають водою на вулиці дівчат. Вода в цьому обряді — символ життєвої сили. У давнину вірили, що дівчина, яку облили, буде здоровою і гарною. Сьогодні це веселий фестиваль, але на глибинному рівні він досі працює як спосіб «промити» зимову апатію. Сміх і фізична активність запускають вироблення ендорфінів.  

Чому після прибирання ми почуваємось краще

Прибирання — хороший спосіб проявити контроль над простором. На деякі обставини в житті ми не можемо впливати, і це вводить в стан тривоги. Але в наших силах зробити простір навколо нас чистішим, організувати його під потреби й красиво. Це піднімає настрій і навіть вселяє почуття гордості.

Плюс прибирання потребує роздумів над тим, куди покласти ту чи іншу річ, як організувати процес і простір. Це завантажує наш мозок, перемикає, і неприємні важкі думки відступають.

Прибирання — класичний приклад «зовнішнього впливу на внутрішнє». Коли людина прибирає, вона відчуває, що контролює своє життя, що особливо важливо під час війни, кризи та після важкої зими

У Португалії майже не буває холодно, разом з тим може бути складно адаптуватися через те, що в країні не виражена зміна сезонів. Взимку дощ, снігу немає. Влітку температура піднімається до +40, у прибережних районах дмуть сильні атлантичні вітри. Буває так, що виходиш з дому в футболці, бо жарко, а потім ближче до вечора треба одягати куртку, щоб не змерзнути. Взимку в Португалії не буває морозів, тому опалення у будинках і апартаментах не передбачено. Щоб зігрітися, місцеві використовують кондиціонери, обігрівачі та каміни. Це може значно підвищити вартість електроенергії. У багатьох квартирах через постійну сирість багато плісняви. 

Незважаючи на розслаблену атмосферу, тут не просто знайти роботу. Португальські компанії зазвичай приймають працювати місцевих фахівців. Іноземців запрошують, якщо немає відповідних кадрів. Найбільш затребувані професії для іноземців — це сезонна робота на фермах, у кафе та ресторанах, у туристичному бізнесі та готелях. Але якщо ви працюєте онлайн або хочете відкрити власну справу, вам ця країна підійде. Португалія займає 39 місце зі 190 країн у рейтингу Doing Business за «легкістю ведення бізнесу». Ця країна обходить Нідерланди, Угорщину та Польщу. Тому що тут підтримують підприємців, які планують створити бізнес чи інвестувати у вже існуючу компанію. Їм надають податкові пільги і навіть перспективу отримати ВНЖ країни.

У рейтингу Expat Insider країна посідає 10 місце з 53 за показниками безпеки, якості життя та комфортного клімату.

Середня тривалість життя в Португалії — 80 років, зокрема, завдяки тому, що тут непогана система охорони здоровʼя. Безкоштовне лікування доступне дітям, вагітним жінкам, пенсіонерам та громадянам, які сплачують внески до Фонду соціального страхування.

Ціни в Португалії

Вартість життя в Португалії вища, ніж в Україні, але нижча, ніж у сусідніх європейських країнах. Наприклад, продукти, одяг, їжа в ресторанах дешевше на 20%, ніж в Іспанії. Щомісячні витрати на одну людину, в середньому, становлять €600-700. Орендувати апартаменти з однією спальнею в Лісабоні або Порту можна за 650-1500 € на місяць, ціна двокімнатних доходить до €3 тисяч.

Перспектива громадянства в Португалії

Іноземці можуть подати документи на громадянство після п'яти років проживання в країні на легальних підставах, маючи посвідку на проживання. З 2024 року відлік починається з подання заявки на посвідку. 

Освіта в Португалії

Школи й взагалі освіта тут на досить високому рівні, педагоги шанують дітей і створюють сприятливі умови для навчання. Є приватні й державні школи, розвинена інклюзивна освіта, є з чого вибрати. 

Щодо університетів: у 2024 році Університет Порту увійшов до 300 найкращих вишів світу за версією QS World University Ranking. Вартість навчання в португальських вузах — близько €3-4 тисячі на рік.

Португалія: досвід переїзду українки з Польщі 

«Вже трохи більше пів року, як ми переїхали до Португалії. Чи подобається мені ця країна? І так, і ні. По-перше, зараз тут дуже дорога оренда житла. В маленькому містечку повністю пуста квартира з бабусиним ремонтом без меблів, опалення, кондиціонера коштує від 700 євро. Що краще місце розташування та умови, то дорожче. У Лісабоні нормальна двокімнатна квартира з хорошим ремонтом може коштувати 2-3 тисячі євро, водночас у більшості навіть дорогих квартир взимку холодно й сиро», — розповідає Ольга Стаднюк. 

Ольга склала для себе свій особистий перелік плюсів і мінусів країни:

Мінуси Португалії 

1. Бюрократія. Оформлення документів — це великий квест. Всюди в Європі з цим проблеми, але поки тут складно записатися навіть на подачу документів. Є люди, що допоможуть з цим за гроші, але ціна може сягати 1,5 тисяч євро за послугу. 

2. Бідність. Португалія — небагата країна, і це відчувається. Чимало будівель стоять покинуті. В нашому окрузі Сетубал погана інфраструктура. Дуже мало дитячих майданчиків. Без машини тут буде складно. 

3. Специфічний клімат. Хоч дійсно багато сонячних днів і температура повітря рідко опускається нижче 10 градусів тепла, затяжні дощі по декілька тижнів та урагани вимотують. 

4. Холодной океан. Наявність океану — це, безперечно, плюс, але вода влітку не піднімається вище 19-20 градусів. І ще іноді згадуєш, що колись пів Португалії змило цунамі — і від цього трохи лячно.  

5. Відсутність сервісу. В Європі, якщо порівнювати з Україною, взагалі є проблеми з послугами, і Португалія — не виняток. Тут не поспішають працювати. Наприклад, чекати майстра по дрібному ремонту можна декілька тижнів. Але якщо домовитесь, ще не факт, що він прийде. Курʼєр тут ніколи не подзвонить перед доставкою. І звʼязку з ним також немає. Кафе і ресторани в обід зачинені. Але хоч магазини працюють у неділю.

Плюси Португалії 

1. Люди. Вони дійсно доброзичливі і добре ставляться до мігрантів. Люблять дітей.

На вулиці завжди підходять, посміхаються, пропускають в чергах, у школах не кричать. На дорогах майже ніхто не сигналить.

2. Гарна природа. Особливо океан і пляжі. І їх тут дуже багато.

3. Культура і історія. В Португалії багато замків, музеїв і історичних місць. Завжди можна кудись поїхати на вихідних. 

4. Багато дійсно свіжої риби та морепродуктів.

5. Багато сонця і сонячних днів, особливо у порівнянні з Польщею. Коли світить сонце, відразу зникає депресія. 

6. Школа. Мабуть, це один з основних пунктів, чому ми сюди переїхали. Школа і вчителі дійсно класні.

Про досвід переїзду до Іспанії можна почитати за посиланням.

Одного разу мені подзвонили у двері: на порозі стояли сусідка знизу, консьєржка та ще декілька людей. 

«Пані Дорота стверджує, що ваша собака ходить в туалет на балконі і все це стікає до неї, — заявила консьєржка. — Ми можемо пройти в квартиру і подивитися, чи це так?»

Таке звинувачення звучало дивно, адже я маю дитину з аутизмом, і мій балкон завжди зачинений. Але не пустити сусідів я не могла, тим паче, що разом із сусідкою прийшли люди з адміністрації будинку. Вони попередили мене, що якщо я проти, то вони будуть скаржитися в поліцію. 

Коли я відшукала ручку від балкона і відчинила двері, то побачила в себе таку саму стіну з жовтими плямами. Виявилось, це була вода з вазонів, що стікала від сусідки поверхом вище від мене. У неї там був майже сад, який вона ретельно поливала. І заливала всіх, хто жив під нею. 

І хоча переді мною ніхто не вибачився за помилкове звинувачення, я після цього вивчила питання, куди і в яких випадках можна скаржитись у Польщі на сусідів. 

Куди звертатись, якщо сусід у Польщі порушує спокій і порядок?

• До поліції. Це стосується ситуацій, коли сусіди влаштовують галасливі вечірки, бійки, скандали або щось таке, що порушує громадський порядок. Також в разі погроз та грубої поведінки, коли сусіди вживають заборонені речовини або алкоголь, можна викликати поліцію за номером 112.

• До муніципальної поліції (straż miejska), яка втручається у випадки непорозумінь між сусідами, коли є такі неприємності, як шум, незаконне паркування або недотримання порядку на території, гриль на балконі або паркування в зеленій зоні чи на тротуарі. А також порушення Cisza nocna з 22:00 до 06:00. Також ви можете повідомити, коли сусід дивно чи агресивно поводиться. Стражі порядку вашого району будуть постійно слідкувати за його поведінкою й оперативно реагувати на порушення. 

• Житловий кооператив або адміністрація будинку теж приймають скарги на сусідів, якщо це стосується здебільшого побутових непорозумінь. Наприклад, сусід не прибирає за собакою на прогулянці, сусіди або їхні діти смітять на території житлового комплексу, залишають сміття за дверима квартири або порушують норми поведінки в багатоквартирних будинку. Менеджери зобов'язані реагувати на скарги мешканців та можуть вживати відповідних заходів для вирішення проблеми.

Що може зробити адміністрація будинку? 

Звертатися до адміністрації будинку або житлового кооперативу є сенс, коли відбуваються системні неодноразові порушення та конфлікти. В такому випадку на проблемного сусіда може бути накладений штраф, а також менеджери будуть самостійно займатися комунікацією з поліцією, якщо доведеться звертатися до стражів порядку. 

Як відбувається процедура наведення порядку адміністрацією будинку

Спочатку від імені житлового кооператива до проблемного сусіда надходить лист із попередженням припинити поведінку, що порушує порядок. Мешканцям нагадують про чинні правила й норми, закликаючи їх дотримуватись. Можливе також усне попередження.

Житловий кооператив також  може організувати зустріч (медіацію) між мешканцями, що скаржаться, і проблемним сусідом. Метою медіації є досягнення компромісу та знаходження рішення, прийнятного для обох сторін.

Деякі правила кооперативів і житлових товариств передбачають фінансові санкції за недотримання правил соціального співіснування. Адміністрація може накласти штраф на проблемного сусіда або примусити його, наприклад, відремонтувати спільне майно.

Зазвичай це є ефективним методом. Якщо порушник орендує помешкання і нічого міняти не збирається, його навіть можуть змусити виїхати. 

Позов до суду

Коли всі заходи є неефективними, ви особисто або житлової кооператив чи громада можуть подати позов проти проблемного сусіда. Суд може винести ухвалу про про виселення або накласти штраф.

Чи можна знімати сусідів на відео для доказів їхніх порушень у Польщі?

Якщо ви зробили аудіо- або відеозапис погроз чи протиправної поведінки сусіда, то його, ймовірно, покарають. Однак у відповідь він може подати на вас скаргу за статтею 190А Кримінального кодексу щодо домагань. Остаточний вердикт в такому разі залежить виключно від рішення суду.

Які ступені інвалідності є в Польщі та на яких умовах людина з інвалідністю може працювати?

У Польщі є три ступені інвалідності, і з усіма можна офіційно працювати, якщо людина хоче. У такому випадку роботодавець має забезпечити адаптоване робоче місце, що буде відповідати фізичним потребам людини. А також за необхідності надати помічника, який буде контролювати робочий процес. 

• Значний ступінь інвалідності (znaczny): люди, які мають значні фізичні або ментальні порушення можуть працювати тільки в захищених умовах. Зазвичай такі люди не можуть жити самостійно і потребують постійного супроводу. Наприклад, це особи з важкою формою ДЦП або аутизму. 
• Помірний ступінь інвалідності (umiarkowany): люди з такою формою потребують тимчасової або часткової допомоги інших людей. Наприклад, люди з порушенням зору або сліпі. 
• Легкий ступінь інвалідності (lekki): люди можуть виконувати роботу з деякими обмеженнями, але їх можна компенсувати за допомогою технічних засобів. 

Щоб офіційно працевлаштуватися, людина з обмеженими можливостями і наявністю orzeczenie o niepełnosprawności має отримати медичну довідку, яка підтверджує, що робота на цій посаді їй підходить і не суперечить показанням, що містяться в медичних документах про інвалідність. Цю довідку можна отримати у медика ZUS.

Умови праці для людей з інвалідністю та компенсація для працедавця 

Юридичні норми в Польщі регулює Ustawa o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych (Закон про професійну та соціальну реабілітацію). 

Працедавець має дотримуватись певних норм, коли приймає на роботу людину з обмеженими можливостями, а саме: 

• Робочий день людини з легким ступенем інвалідності не може перевищувати 8 годин на день та 40 годин на тиждень. Особа з інвалідністю середнього або тяжкого ступеня не може працювати понад 7 годин на день та 35 годин на тиждень.
• Працівника з інвалідністю не можуть зобовʼязати працювати в нічний і понаднормовий час, якщо це не стосується вахтової роботи в охороні або людина має на це дозвіл від лікаря.
• Співробітник з обмеженнями має право на додаткову 15-хвилинну перерву на роботі, що входить в робочий час.
• Люди з тяжким або середнім ступенем інвалідності мають право на додаткову відпустку до 10 робочих днів.
• Особи з важким або середнім ступенем інвалідності мають право на візит до лікаря в робочий час для проведення спеціалізованих оглядів, лікування або реабілітації. Також є опція відгулів для диспансеризації, що оплачуються.

Працедавець, який правильно оформлює людину з інвалідністю, може оформити щомісячну субсидію з Державного фонду реабілітації інвалідів (PFRON). Для цього працівник має стати на облік у цей фонд. Для того щоб отримувати субсидію від держави, працедавець має взяти на роботу людину з інвалідністю виключно на umowa o prace. Якщо людина працює за цивільно-правовими договорами, субсидія не виплачується. Також роботодавець її не отримає, якщо співробітник має легкий або середній ступінь інвалідності й отримує пенсію. Люди з важким ступенем інвалідності можуть отримувати пенсію, а підприємець субсидію на такого співробітника.

Розмір щомісячної субсидії залежить від багатьох факторів: кількість робочого часу, ступеня інвалідності та конкретного захворювання, тип фірми працедавця. Спеціальним компаніям для роботи людей з інвалідністю призначають вищі субсидії, ніж компаніям з відкритого ринку праці. Розмір допвиплати для працедавця може сягати 2 тисяч злотих. 

Де шукати роботу людям з інвалідністю в Польщі?

Крім вакансій в інтернеті, можна звернутися до Urząd Pracy. Зазвичай ужонди праці зацікавлені в працевлаштуванні таких співробітників. Установи є в кожному воєводстві, можна також скористатися онлайн-сервісом, щоб призначити візит, поставити запитання або надіслати документи (ресторація за допомогою довіреного профілю).

Також отримати допомогу в працевлаштуванні, дізнатися про свої права та стратегію з отримання роботи людям з інвалідністю можна в Biuro Pełnomocnika Uządu do Spraw Osób Niepełnosprawnych у Варшаві. 

«Син на візку знайшов роботу баристою за тиждень»

Анна Гордійчук з Києва виховує 18-річного сина з інвалідністю, і ось хлопець знайшов собі першу роботу.

«Назар зараз навчається, але дуже хотів підробляти, тож ми шукали щось не на повний день. Приємно вразило, що ніхто на нього не дивився косо, коли син приїхав на співбесіду на кріслі колісному. Фактично відразу він влаштувався баристою в кавʼярню біля університету. Роботою та умовами ми цілком задоволені», — ділиться досвідом мама Анна і каже, що в інтернеті багато організацій пропонує роботу людям з обмеженими можливостями. 

Звісно, з фізичними порушеннями знайти роботу легше, але й родинам людей з інтелектуальними порушеннями не варто впадати в відчай. Так, є чимало фізичної роботи, яку можуть виконувати люди з метальними порушеннями — під наглядом інших людей. Наприклад, знайомий хлопець з аутизмом з Отвоцьку виготовляє свічки й мило, інший займається сортуванням товарів, прибирає або бере роботу на дом. Варто запастися терпінням і відшукати своє місце.